[size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][font=Verdana][font=Verdana][font=Verdana]20-21 февраля - Жизнь в розовых очках[/font][/font][/font][/size][/size][/size][/size] :smitten: :smitten: :smitten:
Познавательная страничка ^-^
«Розовые очки» — фразеологизм, означающий иллюзорное, искаженное или наивное восприятие объективной реальности.
Когда о ком-то говорят, что «он носит розовые очки» (или "видит жизнь в розовом свете"😉, подразумевается, что упомянутый человек не желает замечать негативных факторов в своих действиях, окружающей действительности, "витает в облаках".
Так думают многие вокруг вас..и даже википедия) А давайте мы посмотрим на это выражение совсем-совсем по –другому?
Возможность видеть прекрасное и удивительное вокруг себя дана только детям. Взрослея, люди постепенно утрачивают этот дар. Многие из нас разделили мир на плохое и хорошее, полезное и вредное.
Вещи, события, явления, которые для одних ничего не значат, или даже раздражают, для других могут стать настоящим вдохновением, предметом восхищения.
Умение разглядеть нечто большее, чем приближено ко взору человека, дано не всем.
Видеть и понимать прекрасное в простых вещах- это самый замечательных способ поднять настроение самому себе. Не нужно ждать, что кто-то позаботится о вас, станет развлекать, утешать в минуты огорчения. Мы сами можем справиться, если захотим.
Как это сделать, если всё вокруг не то и не так? Оденьте воображаемые розовые очки и попытайтесь найти необычное в обычном, счастливое в простом, волшебное в заурядном. Сделайте себя счастливыми сами.
Когда человек начинает видеть прекрасное в простых вещах, он становится счастливее.
. Можно ли научиться замечать в палитре жизни и яркие цвета? Психологи считают, что не только можно, но и даже нужно.
1. Осознайте пользу от вашего умения видеть хорошее и думать только в позитивном ключе. Во-первых, это улучшение вашего здоровья, ведь если вы не будете переживать стрессов, у вас наладится гормональный фон, от которого, в свою очередь, зависит работа многих органов и систем в организме. Во-вторых, ваше отличное настроение будет, как магнит, притягивать к вам хороших людей. В-третьих, у вас утроятся силы для выполнения разных нагрузок. И, наконец, вы сможете добиться многих поставленных целей, поскольку обретете уверенность в своих силах и возможностях.
2. Прежде всего постарайтесь удержать себя от негативных эмоций. А если даже в вашей жизни и произошло что-то из ряда вон выходящее, не погружайтесь надолго в стрессовую ситуацию. Научитесь отрицательные мысли переводить из области эмоций в аналитическую.
3. Например, дайте себе несколько минут на то, чтобы немного «отойти» и начинайте анализ ситуации, используя известную в психологии технику трех вопросов:
1) Что хорошее можно найти в этой ситуации?
2) Какие выводы можно сделать и чему научиться?
3) Как можно исправить эту ситуацию, опираясь на сделанные выводы?
Когда научитесь на негатив реагировать именно так, ваши мысли приобретут другую окраску.
4. Если вы восприняли какое-то событие негативно, попробуйте мысленно сделать три позитивных аргумента со словом «зато». Например, «Я опоздал(а) на автобус, но зато… получил(а) возможность пройтись по свежему воздуху» и т.д.
5. Попробуйте относиться к людям, которые делают что-то несуразное, не с раздражением, а с юмором. То же самое и с различными ситуациями. Найдите в них что-нибудь смешное.
6. Отметьте для себя, к примеру, 10 дней, в течение которых вы постараетесь мыслить только позитивно. И что бы с вами не происходило, стремитесь видеть только положительную сторону, а также думайте, какую пользу можно извлечь из создавшейся ситуации. Не заметить проблему вы не сможете, но обращайте внимание только на способы ее решения.
7. Заведите для себя специальный блокнот, куда перед сном записывайте все хорошее, что произошло и что вас порадовало. Это должны быть хотя бы 8-10 пунктов. Если сначала у вас ничего не будет получаться, ищите, позже вы будете вспоминать такие события с легкостью.
8. Старайтесь каждый день хотя бы понемногу делать что-то хорошее для окружающих вас людей. Вы увидите, что мир вокруг вас изменился к лучшему.
9. Чтобы научиться видеть хорошее вокруг вас, попробуйте увидеть больше хорошего внутри себя. Будьте честны с собой, и не приукрашивайте своих недостатков. Но вместо того, чтобы ругать себя за них, думайте о том, как их можно исправить. И, когда что-то трудное преодолеете, не забудьте поставить себе «плюс». Изменяя себя к лучшему, вы по-другому воспримете и окружающий мир.
И напоследок еще пару полезных советов.
-Проводите больше времени с самим собой.
-Заменяйте негативные мысли положительными.
-Любите себя безусловно.
-Благодарите других и дарите им похвалу.
-Каждый день делайте себя счастливой.
-Фокусируйтесь на том, чего хотите привлечь, а не от чего избавиться.
-Цените свою индивидуальность.
-Посылайте любовь в мир.
-Замечайте в неудачах успех.
-Окружите себя приятными людьми.
-Ищите поводы для смеха.
-Дарите себе и другим улыбку.
-Представляйте свои желания материализованными.
Розовые очки- замечательно полезная штука! Мой маникюр. Реверсивный стемпинг с розово-жемчужными воробышками.
