Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

Козибоба, всё же зависит от физ. подготовки, да и наверно как самому стараться
я несколько месяцев 2-3 раза в неделю шагала с лесси 1 милю ( на больше времени нет) казалось достаточно нагрузки, сейчас занимаюсь с джилиан также 2-3 раза в неделю, в пн. опять попробовала лесси, так легко показалось, не хватило нагрузки совсем

ой девочки) про лесси по-моему уже потихоньку забывать надо) переходить так сказать на новый уровень)
Айриша, ну там еще много недостатков указывалось, т.к. тренировка круговая, переходы происходят быстро и нет возможности подстроить под себя тренажер. Ну и что часто тренажеров не хватает и подолгу ждать приходится. Как-то так.

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
М@М@ШК@,  бери шоколадную дю пасту с собой!!!

ооо, Ленок, точно... пойду намешаю сейчас )))

вечером заехала в Дикси.
там скидка на ветчину из индейки 3%жир. 400гр всего 109руб.
сейчас нарезала салатик огурец+ветчина+яйца. завтра с Активией намешаю, позавтракаю

а для семьи отдельно картошечки и сметанки добавлю.
праздник у нас сегодня- муж с поездки возвращается )))

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
М@М@ШК@,  бери шоколадную дю пасту с собой!!!

не просто пасту намешала, а разлила в формочки для конфет...
давно уже купила формочки, но так и не пользовалась
и вот завтра будут мне на утро конфетки

Лен, успеют замёрзнуть?

М@М@ШК@

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
М@М@ШК@,  бери шоколадную дю пасту с собой!!!

не просто пасту намешала, а разлила в формочки для конфет...
давно уже купила формочки, но так и не пользовалась
и вот завтра будут мне на утро конфетки

Лен, успеют замёрзнуть?

вполне)))

Ленчик, утром пила я кофе с конфеткой ))

кусать очень неудобно,замёрзшая, не с первого раза
сразу начинает таять (((
дочка тоже взяла пару раз откусить, все руки измазюкала ((

сегодня у меня вкуснющий день ))

на завтрак (уже на работе)салат яйцо+ветчина+огурчик
на обед 2 голубца
на ужин форелька (вакуум) под хоккей ))

надеюсь на минус
но голубцы пересолила, форель тоже солёненькая ((((
блииииин, молиться только остаётся )))

М@М@ШК@, ну да, они больше на льдинки похожи сладкие, чем конфетки, поэтому я их больше не морожу, так ем)))))))

М@М@ШК@
сегодня у меня вкуснющий день ))

на завтрак (уже на работе)салат яйцо+ветчина+огурчик
на обед 2 голубца
на ужин форелька (вакуум) под хоккей ))

надеюсь на минус
но голубцы пересолила, форель тоже солёненькая ((((
блииииин, молиться только остаётся )))

ммммм, голубчикииии

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
М@М@ШК@, ну да, они больше на льдинки похожи сладкие, чем конфетки, поэтому я их больше не морожу, так ем)))))))

зато я после нашей конфетки не смогла съесть шоколадную...уж больно приторной она мне показалась

может это и к лучшему

правда, на работу конфетки не взяла, побоялась, что растают в машине
мармеладки сегодня ела :ой засмущали:

прогресс очевиден 😉

девочки, хоть пишите, что кушаете.... голова совсем не варит
в магазине рука уже к курице не тянется...закукарекаю,блин,скоро ))

М@М@ШК@, ну да, это точно))))))
умничкааа!!!!!!!

М@М@ШК@, если эту смесь поварить, потом морозить, то не так быстро тает

М@М@ШК@, я на рыбу подсела. Запекаю в фольге. Кижуч, кету. И омлеты-яичницы с овощными начинками ем. Еще творог мягкий 5%. Вкуснотаааа. Курица надоела тоже. Хочу попробовать хлеб мясной сделать.
Сегодня 59.5 у меня.

Искала рецепт хлеба, а там на страницах обсуждения про встречи-танцы в Лунном свете. Таааааак захотелось)))))

Intraverta, дык пошлииии))))))))) я ЗААА))))))))

Девочки, у меня минус 1,300!!!! Чет ваще в шоке от организма, -100,-100,-100,-100,по 0-лям, потом раз и+500, +600, а сегодня аж минус 1,300

а мне удалили сегодня 3 зуба (((

хорошая диета, скажу вам
ж р а ть  хочу, но в рот ничего не лезет ((

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,с отвесоном

а у меня +100((( соль блин

М@М@ШК@, ТРИ!!!! С ума сойти! Бедняга... Скорейшего тебе заживления!

Natalika
М@М@ШК@, если эту смесь поварить, потом морозить, то не так быстро тает

Natalika, попробую, но не хотелось заморачиваться...
съем эти, испробую по твоему сделать ))

Olchik74
М@М@ШК@, ТРИ!!!! С ума сойти! Бедняга... Скорейшего тебе заживления!

ой, преувеличила )))

ДВА !! но от этого дыра во рту не меньше (((

М@М@ШК@, 2 тоже не мало!

теперь хочется покушать, но пока никак... рот боюсь открыть

Поправляйся! мне это очень знакомо!(( Сделай куриный бульон,как раз тебе можно его на дюкане

aleksa5253,Olchik74, спасибо

доработать бы


начинает болеть голова, деснА и морозит

М@М@ШК@, Скорейшего заживления. Потерпи немного, скоро домой. Может пораньше попробовать уйти? Этож не шутки, когда зубки удаляют.

М@М@ШК@
aleksa5253,Olchik74, спасибо

доработать бы


начинает болеть голова, деснА и морозит

Крепись Ленок, пара дней все пройдет. таблеточку выпей напр, парацетамол.


А я таак курочки хочу, рыбы много ем)))

N@din,IrinaB, приеду домой- спать лягу

самая лучшая таблетка

N@din,IrinaB, спасиб..

после работы, по совету врача, купила Найз.
десна болела, голова трещала, пробки на дорогах.
еле еле доехала до дома и выпила таблетку
как хорошо сталоооо..через полчаса
челюсть не ломит, рот на полную открывается

налопалась всякой всячины первый раз за весь день и чаёк с "нашими" конфетками попила

вот теперь можно спаааааать

М@М@ШК@, а мне 6 зубов удалять, и 2 из них верхние передние(((((
вот красотка то будууу((((((((
завтра поеду к 8 утра на удаление уже  :cry:

Лен, а потом импланты будешь ставить ?

я в прошлом году мониторила имплантацию
и скажу тебе, с поднятием курса доллара, стоимость уменьшилась

Лен, само удаление не больно.
главное, закрыть глаза и не видеть их страшные инструменты

самое больное-это обкалывание зубов анестезией

ну и отходняк....найз рулит. прям спас меня сегодня вечером

М@М@ШК@, да лаадно??? серьезно?? да, я планирую импланты ставить, но только все не сразу, мне надо сначала, чтоб воспаление прошло. Через 3-4 мес после удаления ставят штифт и еще через 3-4 мес уже сам имплант (зуб искусственный накручивают)
А ты где будешь делать? Тебе сегодня выдрали и поставили сразу штифт? Я слышала, что так можно, если нет воспаления.

М@М@ШК@, хорошо, спасибо за подсказку....
мне еще резекцию будут делать. Надрезать десну и откачивать гной... мне так уже делали скажу процедура ооочень неприятная, потому что прям скребут по костям по челюсти.. брррррррррр прям все в мозгу скребется тоже

я всё никак не решалась из за финансов
и не удаляла эти зубы, чтоб одновременно с удалением ставить импланты (в десну)
но зубы заболели, пришлось удалять..
сейчас через  7-10дней снимать швы

а уж потом можно и снимок и расчёты делать

ты видела темку про имплантацию?

М@М@ШК@, нет, ге вдела темку про имплантацию.
Удалила я зуб. Но скажу мне почему то было боооььно((( может иза-воспалеия?
А у меня зубы не болели. Просто пошла планово неа осмотр и там не снимке увидели большие очаги воспаления депульпированных зубов

М@М@ШК@, ты платно или бесплатно удаляла зубы?

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, из-за воспаления болит. Скоро все пройдет.
Я ставила импланты. Два. Один в зоне улыбки, второй не в зоне улыбки. На тот, который в зоне улыбки сразу коронку временную поставила, чтобы не ходить без зуба 3 месяца. Около 3 тыс. временная коронка стоила.

У меня сегодня 58.9  :ура: :ура: :ура: Как же хочется в Новый год быть меньше 57ми  :roll:

Intraverta, круууто))) я  тоже мечтаю быть хотя бы 57! А о 53 пока молчу((((
У меня сегодня плюс 200, че такое то(((( сейчас вчерашние 1,300 буду набирать(((

Про зубы...
Мне его когда удаляли, в самом процессе тоже было больно, будто кол острый вбила и по нему стучат дальше вбивают. Intraverta, у тебя тоже так было? Муж говорит, что верхние всегда так болят, потому что там больше нервных окончаний

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
М@М@ШК@, нет, ге вдела темку про имплантацию.

вот она

http://deti74.ru/forum/index.php/topic,3912.msg4657834.html#msg4657834