Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

М@М@ШК@
Ресничка),Лия, значит упор делай на кардио.
а тебе сказали какие проблемные места скопления жира ?
нас измеряли щипцами и говорили на какую группу мышц обратить внимание

Лена, да, щипчиками мерил на животе и на руке, дал распечатку с собой, где все замеры и подписал какие должны быть)
Там есть еще платная процедура где измеряют % жира/воды/мышц во всем организме

Вес сегодня 68,3! класс))) (-600)

Ресничка)

Вес сегодня 68,3! класс))) (-600)

  оооо, отлично отвалилось !!!

поздравляю !!!

процесс пошёл , ураааааааа

Ресничка),Лия, хотела спросить, у тебя велик свой или в прокат берёшь покататься?

М@М@ШК@, Ленусь, да не за что))) Меня он ооочень выручает))) И согласисиь с кофе как-то она поинтереснее))) А секрет  размешивания такой я или блендером или оставляю его просто он сам растворяется через какое-то время)))
А про подсказку про загустение спасибо)))

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,Лен, без кофе пока не пробовала.сегодня замешаю новую порцию

я делала 3ст.ложки молока и она у меня густющая. я в баночку от творога пасту вылила, так она потом даже по краям не растекалась, если банку наклонить-перевернуть


блендером... я одну порцию в мисочке делаю, неохота много посуды марать, ещё и венчик мыть. возможно она постояла и растворилось всё,

сначала сом как будто маленькими комочками был

М@М@ШК@
Ресничка),Лия, хотела спросить, у тебя велик свой или в прокат берёшь покататься?

своего нет, беру обычно на прокат  на базе в лесу за Курчатовым

Спасибо, Лена, я счастлива!!!!!!!!! :smitten:

М@М@ШК@,ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, я тоже хочу рецепт шоколадной пасты  🙂

девочки, я ничего не понимаю, что происходит с моим организмом..

деликатная проблема, но всё таки...

всегда по жизни у меня были проблемы со стулом...
правда я не считала их проблемами, т.к меня это не беспокоило
1-2 раза в неделю стул-для меня это было норма

когда начала год назад диету, боялась, что вообще не смогу в туалет ходить.
т.к у многих (читала ) начинались нарушения.

а сейчас 2 недели понимаю, что очищение происходит каждое утро
для меня это необычно, но я понимаю, что это хорошо.

мне интересно, что было толчком ? или это накопительно произошло?

я и год назад так питалась, ничего нового не ем

для меня пока загадка

А это про меня, если я с вами на каток пойду))))

М@М@ШК@, Ленчик, не поняла проблемы... ты сейчас раз в 2 недели ходишь или все же каждый день стала как положено?

Ресничка)
М@М@ШК@,ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, я тоже хочу рецепт шоколадной пасты  🙂

вот рецепт Мандаринки...ниже рецепт с инета (не пробовала его)

Вообщем так....

2 ст л СОМ
СЗ по вкусу
1 ч л какао обезжиренного
1 ч л кофе (я сама добавляю для себя, мне оочень нравится со вкусом кофе)
2-3 ст л обезжир молока (смотри сама для чего надо, если для конфет в морозилку, то можно поменьше молочка, а если просто как я типа пасты шоколадной, то  разводить побольше молочка можно)

_________________________________________________________
Шоколадные конфеты

Подогреть 100 мл обезжиренного молока,
добавить 10 таблеток заменителя сахара,
? чайной ложки ванилина и тщательно перемешать.
Затем, в полученную массу добавить
4 столовые ложки какао,
6 столовых ложек сухого молока и
варить в течение 10 минут на медленном огне,
не доводя до кипения. Полученную массу разложить
в формочки и на несколько часов поставить в холодильник.

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
М@М@ШК@, Ленчик, не поняла проблемы... ты сейчас раз в 2 недели ходишь или все же каждый день стала как положено?

Лен, каждый день

может старею и так у всех :смеется:

просто замечаю, что с организмом что то происходит, не сплю до 12-ти утра, по утрам пока нормально встаю, вкусовые рецепторы поменялись... очень-преочень любила суши, на прошлой неделе заказали,  что то никакого восторга не ощутила


раньше был какой то кайф от блюда, а сейчас этого нет

правда, сегодня я получила кайф от кофе с сыром утром :ой засмущали:

может скоро и вообще не надо будет кушать ? т.к нет какого то удовлетворения

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,Ленчик, про каток классноооооо

но мы уж не позволим лицом в лёд ))

М@М@ШК@, я кстати тоже теперь перестала любить суши. Заказывали в июле их и тоже какого0то кайфа не получила. Теперь едим и заказываем только шашлык))) Это и хорошо, хоть деньги на суши не тратить)))
И я тоже как ты полюбила кофА))) Я теперь везде его добавляю))) Тут недавно подружка в гости приходила мороженое притащила, так и туда его добвила)) Она санчала удивилась, думала я шучу, а потом попробовала у меня и сама себе тоже на свою порцию сыпанула)))

На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый - не может. (Фаина Раневская)

Вот так сидишь порой на работе и думаешь "Где же денег заработать?"

Работа - это такое место, где с утра хочется ж*р*а*т*ь, после обеда - спать, и все время такое чувство что пора домой.

Первые 5 дней после выходных, самых тяжелые.

Товарищи! Уважайте своего   начальника! Ведь вы видите перед собой только одного придурка, а он целую группу!

- у вас есть рекомендации с прежней работы?
- да, мне порекомендовали искать другую работу.

- как дела на работе?
- мам,  главное что мы здоровы!

Девушки говорят, что когда поплачешь как-то само все налаживается. Я поплакал. Работа стоит. Что я делаю не так?!

Обожаю свою работу.... три стопки бумаг. Превую надо сделать срочно, втору - оооочень срочно, а третью - вчера....

Ресничка)

М@М@ШК@
Ресничка),Лия, хотела спросить, у тебя велик свой или в прокат берёшь покататься?

своего нет, беру обычно на прокат  на базе в лесу за Курчатовым

а может быть мы как-ниб.на великах сообразим встречу?

у меня тоже своего нет

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

отлично когда день начинается с улыбки
значит, день будет удачным  :smitten: :smitten: :smitten: :smitten:

М@М@ШК@, девочки, а я и на велике не умею )))))))))))))

трудное детство, игрушки деревянные, прибитые к потолку.... сами понимаете))))))))

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
М@М@ШК@, девочки, а я и на велике не умею )))))))))))))

ты нам свой свободный день скажи, мы с тобой в кафешке посидим ))



а где у нас Ирина? давно её нет

М@М@ШК@, я тоже только что про нее подумала.

Про свободный день...... те 2 недели последние ....у меня муж 1 сентября улетает! Надо до 1 встретиться, потом все! Школа-садики-развивашки.

ого, как интересненько...

недалеко от границы Челяб и Копейска построят аква парк
http://cheltoday.ru/articles/sobytiya/v-kopeyske-planiruyut-postroit-akvapark-s-14-etazhnoy-gostinitsey-77717/

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
Про свободный день...... те 2 недели последние ....у меня муж 1 сентября улетает! Надо до 1 встретиться, потом все! Школа-садики-развивашки.

то есть с 24 по 31-ое надо собраться?

М@М@ШК@

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
Про свободный день...... те 2 недели последние ....у меня муж 1 сентября улетает! Надо до 1 встретиться, потом все! Школа-садики-развивашки.

то есть с 24 по 31-ое надо собраться?

да, получается так!

Согласна на великах! Мандаринка ты сразу научишься, там все проще простого  😉

Лена Мамашка, блины у меня сегодня удались! Получилось 5штук, всего 1табл сахзама, очень вкусные)) еще и яички деревенские в этот раз

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
Обожаю свою работу.... три стопки бумаг. Первую надо сделать срочно, вторую - оооочень срочно, а третью - вчера....

это про мою бывшую работу .))) как вспомню так вздрогну .

М@М@ШК@
после вчерашнего бокала пива и жутко солёной рыбки вес
58,0 (0)

очень радует





девочки, а почему вкусовые рецепторы меняются со временем ?

вся семья ела рыбку и всем она нормально-солёной показалась
а для меня ну очень солёной

и с сахаром так же..

М@М@ШК@, не знаю , я когда долго не ем мясо,( во время поста) то потом мне кажется оно так пахнет , особенно свинина. беееее :-| :-| :-| :-| :-| И тоже самое с шоколадом . :-| :-| :-| :-| :-|

Ресничка)
Согласна на великах! Мандаринка ты сразу научишься, там все проще простого  😉

Лена Мамашка, блины у меня сегодня удались! Получилось 5штук, всего 1табл сахзама, очень вкусные)) еще и яички деревенские в этот раз

отлично. видишь, наши болталки на коньках не зря

уменьшила огонь?

М@М@ШК@

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
Про свободный день...... те 2 недели последние ....у меня муж 1 сентября улетает! Надо до 1 встретиться, потом все! Школа-садики-развивашки.

то есть с 24 по 31-ое надо собраться?

предлагайте день, будем пытаться встретиться

Мария kolms

М@М@ШК@
после вчерашнего бокала пива и жутко солёной рыбки вес
58,0 (0)

очень радует





девочки, а почему вкусовые рецепторы меняются со временем ?

вся семья ела рыбку и всем она нормально-солёной показалась
а для меня ну очень солёной

и с сахаром так же..

М@М@ШК@, не знаю , я когда долго не ем мясо,( во время поста) то потом мне кажется оно так пахнет , особенно свинина. беееее :-| :-| :-| :-| :-| И тоже самое с шоколадом . :-| :-| :-| :-| :-|

Маш, а как ты после поста начинаешь мясо есть ? или  курица выручает?

М@М@ШК@, сначала индейка и рыба, курица мне кажется тоже пахнет, аж в рот не лезет.

Девочки вчера ехала на пл Революции, у нас там сцену сооружают .Кто знает что там будет ?

М@М@ШК@, нет наоборот, большой огонь, караулила чтобы не зажарились и тесто не наливала слишком тонко, слой толще лила, но в итоге все равно тонкие  :mrgreen:

Мария kolms
Девочки вчера ехала на пл Революции, у нас там сцену сооружают .Кто знает что там будет ?

сегодня Чайф там выступает
день Флага отмечаем

Мария kolms
М@М@ШК@, сначала индейка и рыба, курица мне кажется тоже пахнет, аж в рот не лезет.

девочки, а чем отличается индейка от курицы..?

я деревня....первый раз купила индюшкин фарш для пробы
сделала котлетки
от куриных не отличить

и зачем тогда переплачивать?

М@М@ШК@, ты наверное утром много ешь ,а к вечеру поменьше .  Метаболизм разогнала , Вот и получается что каждый день.

Девочки, ни у кого нет лишней/ненужной/за деньги мойки на кухню? Желательно с тумбой  🙂