Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

oksi-dopsi
а переплачивать не охота

кризис, никто не хочет переплачивать.

на сайте цены другие, поэтому с орг сбором цена примерно будет как на сайте

Ресничка), Лия, вот спасибище тебе ))) огромное.. за ссыль на закупку

М@М@ШК@
отруби там есть...
но я их не смотрю, т.к. у меня пока запас

но цена за 400гр вроде приятная

я в аптеке заказала второй раз вчера отруби. муж принес заказ домой и очень удивленно спрашивает зачем мне отруби. он даже не догадывался что их можно есть( про мою диету и ее особенности он не знает)

oksi-dopsi, а какие ты заказываешь? дай ссыль плиз

М@М@ШК@
oksi-dopsi, а какие ты заказываешь? дай ссыль плиз

вот эти заказывала http://apte***kafo***rte.ru/Netshop/catalogue/catalogue_34068.html

М@М@ШК@, а мне наоборот нравится, что в савушком твороге всего 125гр))) больше я "неосилю" ... я сегодня целый день ем капусту)))) уже вижу по утрам заветную цифру первого этапа))) 62))) правда пока больше к 63, но это мелочи)))

натыкала понемножку всего)

я тоже маленько натыкала, оказывается худеть-это недешево

а я вот сегодня не удержалась от тортика((( вкусный был)))))
пошла смотреть - где вы что тыкаете)

М@М@ШК@, а мука из овсяных отрубей нужна??

Приготовила свой первый шоколадный брауни (рецепт из группы вк). Почему то не поднялся((( и на вкус горчит, ощущение, что много какао или это я мало сахару положила  :не знаю:

Ресничка),напишите рецепт скажу ,что не так.

Ресничка)
М@М@ШК@, а мука из овсяных отрубей нужна??

Лия, надо спросить будет

слышала, что надо отруби молоть в кофемолке, да и муки в разрешённых продуктах нет

НО я себе купила муку. она в магазинах продаётся
в Ленте и Гипер Магните на Молдавской точно есть

напишу менюшку сегодняшнюю, а то забуду до завтра

з.кофе
2з. чай+куриная пастрома
о. салат огурчик+помидорки+соль+творожок
у. в 17-30 2 паровые курокотлетки+пол помидора с творожком

дома пицца, а мне совсем не хочется

сег. в Ленте посмотрела цену на  ФитПарад №1,банка, 180 гр
282руб
в закупке 253р

ищу Милфорд жидкий. может кто видел ?

М@М@ШК@
сег. в Ленте посмотрела цену на  ФитПарад №1,банка, 180 гр
282руб
в закупке 253р

ищу Милфорд жидкий. может кто видел ?

в ашане видела
Я фитпарад№7 заказала 400гр за 500р в экохите

М@М@ШК@, Лен, Др. Эткер пудинг в СЗ дороже, чем в Ленте? Стоит брать или в ленту заехать?

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
М@М@ШК@, Лен, Др. Эткер пудинг в СЗ дороже, чем в Ленте? Стоит брать или в ленту заехать?

да тоже интересно. Завтра прсото в Ленту поедем. И где там искать?

Арахис
Ресничка),напишите рецепт скажу ,что не так.

1 ст.л. обезж какао
1 ст.л. кукурузного крахмала
1 ст.л. мягкого творожка 0%
2 яйца
2 ст.л жидкого сахзама
щепотка соды
10 кап ароматизатора орех (у меня не такого, ничего не положила)

девочки сегодня НЕ съела ни кусочка торта на своём др! при этом на работе отмечала, потом дома с семьёй...... в общем довольна собой - диету не нарушила!

Ресничка)

Арахис
Ресничка),напишите рецепт скажу ,что не так.

1 ст.л. обезж какао
1 ст.л. кукурузного крахмала
1 ст.л. мягкого творожка 0%
2 яйца
2 ст.л жидкого сахзама
щепотка соды
10 кап ароматизатора орех (у меня не такого, ничего не положила)

а на фото несколтко порций сразу? а о вроде кол-во ингредиентов небольшое

лдд,какая ты умничкам. С  днем рождения

лдд, с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! Всех благ!

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
М@М@ШК@, Лен, Др. Эткер пудинг в СЗ дороже, чем в Ленте? Стоит брать или в ленту заехать?

в ленте пудинги по 28р с копейками

Я вчера сразу 10шт взяла....шоколадных

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
М@М@ШК@, Лен, Др. Эткер пудинг в СЗ дороже, чем в Ленте? Стоит брать или в ленту заехать?

да тоже интересно. Завтра прсото в Ленту поедем. И где там искать?

в алмазе около муки,сахара, там еще готовые кексо и кремо смеси лежат

Ресничка)

Арахис
Ресничка),напишите рецепт скажу ,что не так.

1 ст.л. обезж какао
1 ст.л. кукурузного крахмала
1 ст.л. мягкого творожка 0%
2 яйца
2 ст.л жидкого сахзама
щепотка соды
10 кап ароматизатора орех (у меня не такого, ничего не положила)

сахзама нереально много...вот и горчит

Это по рецепту столько?  Или ты табл.растворила?

Olchik74,oksi-dopsi,  спасибо девочки!!!!!

лдд
девочки сегодня НЕ съела ни кусочка торта на своём др! при этом на работе отмечала, потом дома с семьёй...... в общем довольна собой - диету не нарушила!

лдд, С Днём Рождения !!!

пусть все мечты сбываются !!!

а про тортик- молодчинка !! умеешь же ))

так и дальше поступай

лдд, с Днем Рождения! :рай: :рай: :рай:
Вот сила воли, плюс характер!

вес 55,8 (+500 за 2 дня)

удивлена
но у меня и организм странный и весы с причудами
поэтому ползём дальше и не обращаем внимание...

вчера на меня напали мармеладки, подливали чай и запрыгивали в рот (((

простите, исправлюсь, сгущёнка сегодня под рукой

Intraverta
Tanюха, завтра плюс будет! У меня на следующий день после алкоголя всегда минус приличный - обезвоживание. Зато потом доооолго аукается. Где-то слышала, что употребление алкоголя останавливает процесс расщепления жиров в организме на 2 недели.
Хотя Монтиньяк разрешает 300 мл пива в неделю.

Tanюха
Intraverta, ааа, да? меня сегодня тоже такая мысль  посетила, наверное привес завтра утром будет приличный, посмотрю, надо все таки контролировать и наблюдать на что и на сколько реагирует организм, пока ведь сама не попробую не узнаю

отчитываюсь:
сегодня утром еще минус 500 !  :ура:
ну как это объяснить то?! ничего не понимаю :lol:

Tanюха,М@М@ШК@,  спасибо за поздравление!

в впереди ещё отмечания ДР - испытания! в субботу родственники дома, в воскресенье друзья в кафе..... 🙂

лдд,С Днём рождения!!!!! Здоровья, радости и достижения поставленной цели))) :рай: :рай: :рай:

Tanюха, поздравляю с отвесом!

N@din,  спасииибо!

ждём тебя с нами на похудение!  или ты пока отдыхаешь?

лдд, спасибо 🙂

М@М@ШК@

Ресничка)

Арахис
Ресничка),напишите рецепт скажу ,что не так.

1 ст.л. обезж какао
1 ст.л. кукурузного крахмала
1 ст.л. мягкого творожка 0%
2 яйца
2 ст.л жидкого сахзама
щепотка соды
10 кап ароматизатора орех (у меня не такого, ничего не положила)

сахзама нереально много...вот и горчит

Это по рецепту столько?  Или ты табл.растворила?

На фото одна порция, там две небольшие формочки.
Я сахзам положила всего половину пакетика ванильной Стевии в порошке
мне вот такой достался от Olchik74


Я похоже поняла почему у меня не поднимается в выпечке. Из-за силиконовой формы.
У тебя вот Лен, булочки всегда пышные, а у меня нет(((
Тут делала мужу манник два раза, так первый раз вообще сырой получился, вчера снова делала, рецепт этот годами уже использую и все ок было в сковородках и метал.формах для выпечки. А в этой силиконовой похоже у меня не пропекается  :не знаю:

лдд, С днем рождения! Присоединяюсь ко всем пожеланиям))

лдд,да я что-то совсем расслабилась :roll🙁((( каждый день пытаюсь себя взять в руки и срываюсь((( Но вес xоть вверx не ползёт, как застыл на отметке 77, а я видимо после прошлогодниx 90 и успокоилась. Понимаю, что надо дальше продолжать, а рот и руки не слушаются :смеется: :смеется: :смеется🙂)))) Так что наверное надо мне большого большого пинка :knuppel2: :knuppel2: :knuppel2🙂)))))

Мое меню на сегодня
з - яичница с колбаской, кофе с молоком, кусочек шокол.брауни+шокол. пасту еще сделала с утра (на работу взяла с собой второй пирожочек, буду макать в пасту)
о-творог 0% +йогурт 0%
у-еще не решила, или окорочок кефирный или каша из отрубей

вес с утра сегодня такой же как и вчера