Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

Green Apple
Девочки, пишите кто что сегодня ест)

я писала выше)

М@М@ШК@

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
И про МЯГКИЙ ТВОРОЖОК! кто-то спрашивал.

кефир берите 0 % жир, т.к. жирность творожка увеличивается

ну есессно))))))))) забыла написать, но только этот и имела в виду кефир)))

N@din, мой муж тоже сначала ворчал, да зачем тебе это надо! и так хорошо!

а потом когда результат пошел,  то совсем по другому стал реагировать.... и поддерживает и даже замечания иногда делает - не ешь!  🙂
и сам стал следить за питанием!

М@М@ШК@, Лен, не делала такой творожок? Не знала про такую хитрость?)))

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, этот творожок потом в выпечку?

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,точно)))) переxодный возраст) от какого к какому? от зрелости к старости? 😀 😀 😀 нет, от юности к зрелости :смеется🙂)))))

Девочки, у меня молоко скисло(((( Прям почти полный пакет(((( Никто не знает какую хитрость с ним придумать? Оно  уже створожилось и сыворотка отделилась. Сейчас решила кофе попить, а там сыворотка и крупинки мне в кружку попали(((

Green Apple
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, этот творожок потом в выпечку?

да хоть куда))) можно так есть))) можно в выпечку)))

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,я спрашивала про мягкий творожок. прости но именно этим способом и пользуюсь. думала что-то проще есть. для ребенка делаю такой с полгода. вот стала себе тоже делать из обезж кефира.еще в СЗ продаются лавсановые мешочки для кефира (наливаешь в него кефир и подвешиваешь, сыворотка стекает, внутри остается творожок. чем дольше висит , тем плотнее творог получается).он стоит типа 170 р. я сшила его сама из оочень плотной ткани, которая была дома. может тебе этот способ проще покажется

oksi-dopsi
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,я спрашивала про мягкий творожок. прости но именно этим способом и пользуюсь. думала что-то проще есть. для ребенка делаю такой с полгода. вот стала себе тоже делать из обезж кефира.еще в СЗ продаются лавсановые мешочки для кефира (наливаешь в него кефир и подвешиваешь, сыворотка стекает, внутри остается творожок. чем дольше висит , тем плотнее творог получается).он стоит типа 170 р. я сшила его сама из оочень плотной ткани, которая была дома. может тебе этот способ проще покажется

вареный зернистый получается, а этот как сметанка густая, прям мягкий с однородной консистенцией...

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
Лена, Мамашка, ты так не пробовала? Не знала про такую хитрость?

Лен, т.к меня дома почти нет, мне проще купить творожок
не представляю, как из бутылки достать ледышку
а в пакетах 0% кефира не видела

Green Apple
Девочки, пишите кто что сегодня ест)

з. овсяный кисель+кофе с молоком
з.2 адыгейский сыр+улун
з.3 омлет из цветн. капусты, ветчины, помидор, специй и сыра
о. тот же омлет + винегрет, - картоху придется повыбирать)))
п. овсяный кисель
у. рыба в фольге + улун, еще думаю апельсин, но не знаю можно или нет вечером его?

мой день начинается в 05-45

Green Apple
Intraverta, был фруктовый салат: яблоки, апельсины, бананы, киви, заправленный йогуртом клубничным 2,5% жирности, много.
Сегодня обезжиренный творог и обезжиренный кефир на обед, на ужин пока думаю - самое сложное.

Green Apple, сегодня у тебя разгрузочный ?

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,я не писала про вареный творог. подвешивать мешочек, чтоб стекла сыворотка.

М@М@ШК@

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
Лена, Мамашка, ты так не пробовала? Не знала про такую хитрость?

Лен, т.к меня дома почти нет, мне проще купить творожок
не представляю, как из бутылки достать ледышку
а в пакетах 0% кефира не видела

Из бутылки? Тыберешь кефир в бутылках? Биобаланс наверное?
Я беру КД кефир втетрапаке или в пакете плёнку Будьте здоровы.

М@М@ШК@

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
Лена, Мамашка, ты так не пробовала? Не знала про такую хитрость?

Лен, т.к меня дома почти нет, мне проще купить творожок
не представляю, как из бутылки достать ледышку
а в пакетах 0% кефира не видела

мне муж приносит спар  обезжиренный кефир, и в монетке пермский  в пленке продают 0,1 жирности

Ну и пониписали девочки))) не успеваю за вами читать

oksi-dopsi
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,я не писала про вареный творог. подвешивать мешочек, чтоб стекла сыворотка.

А я почему-то подумала про вареный. Варишь и подвешиваешь)))
Ну вот((( чего же ты молчала))) я только недавно про него узнала....

Ресничка)
Ну и пониписали девочки))) не успеваю за вами читать

Я в теме появилась и давай болтать)))

Green Apple
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, этот творожок потом в выпечку?

очень много рецептов ДЮ с этим мягким творожком. на его основе можно и типа соуса делать с чесноком зеленью, солеными огурками.  

У меня все стоит 69,6
меню сегодня
з-луковый хлеб и две индо-котлетки, кофе с молоком
о-икра чебака обжарено-тушеная+салат (краб палочки, яйцо и ветчина+белый йогурт)
у-будет творог или куронога

oksi-dopsi, а в монетке пермский по чем? Там 1л или 500гр?

лдд
Вчера в ленте - алмаз, купила ветчину 3% от "империи вкуса" в 800гр упаковке! первый раз такую нашла!

 я давно такую покупаю )) она есть по 400гр и по 800

у меня и семья её любит, просят не только себе покупать, но и на них расчитывать


вы так много пишите сегодня, что я не успеваааааююю читать вас ))

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ

Из бутылки? Тыберешь кефир в бутылках?
Я беру КД кефир втетрапаке или в пакете плёнку Будьте здоровы.

да я внимания не обращала на плёнку... в холодильнике не нравится она мне, растекающейся

М@М@ШК@, сообщение подправила своё и ты уже ответила)
Ты наверное берешь Биобаланс?

Ресничка)
У меня все стоит 69,6
меню сегодня
з-луковый хлеб и две индо-котлетки, кофе с молоком
о-икра чебака обжарено-тушеная+салат (краб палочки, яйцо и ветчина+белый йогурт)
у-будет творог или куронога

Лия, приветик

давай анализируй, чего это он встал у тебя в самом начале...непорядок !!!

N@din, здорово, что муж оценил твои перемены.это действительно самый  большой стимул.
у меня кожа тоже  испортилась   в самом начале Дюдиеты. потом была задержка 5 дней.сейчас все нормализовалось. прыщики эти свои я связала с перестройкой организма и сдвигом цикла

М@М@ШК@

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
Лена, Мамашка, ты так не пробовала? Не знала про такую хитрость?

Лен, т.к меня дома почти нет, мне проще купить творожок
не представляю, как из бутылки достать ледышку
а в пакетах 0% кефира не видела

а я попробую сделать: с вечера в заморозку пакетик, с утра в кастрюлю на дуршлаг с марлей, к вечеру готов, и в очередной пятый или шестой контейнер-ссобойку на работу)))
а сыворотку же тоже можно пить!? ее на ночь наверное лучше, вместо воды
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, спасибо за рецептик, читала я где-то тоже про него!

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, пермский  обезжиренный кефир  в пленке по 900 гр (или мл не помню) 32 рубля

М@М@ШК@

Green Apple
Intraverta, был фруктовый салат: яблоки, апельсины, бананы, киви, заправленный йогуртом клубничным 2,5% жирности, много.
Сегодня обезжиренный творог и обезжиренный кефир на обед, на ужин пока думаю - самое сложное.

Green Apple, сегодня у тебя разгрузочный ?

да, постараюсь, на вечер одни белки сделать
и вообще пару дней только белки

М@М@ШК@

Ресничка)
У меня все стоит 69,6
меню сегодня
з-луковый хлеб и две индо-котлетки, кофе с молоком
о-икра чебака обжарено-тушеная+салат (краб палочки, яйцо и ветчина+белый йогурт)
у-будет творог или куронога

Лия, приветик

давай анализируй, чего это он встал у тебя в самом начале...непорядок !!!

Ну я так и знала! Ещё в Ашане интересовалась про вес твой!
По мне так дрожжевой хлеб!!!
Дрожжи в них зло!
Ну по крайне мере я на них плюсовала. Думаю и у тебя такая же проблема.

N@din

И ещё один приятный момент:xоть и ушло ещё совсем немного, но  впервые за долгое время это заметил муж :ой засмущали🙂)) А это лучше любыx стимуляшек)))))))

N@din, силу воли в кулак
тем более мужжж заметил.... весна на дворе, худеем дальше !!!

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
Ты наверное берешь Биобаланс?

да, беру его
но я не пью кефир, только в выпечку

Tanюха

М@М@ШК@

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
Лена, Мамашка, ты так не пробовала? Не знала про такую хитрость?

Лен, т.к меня дома почти нет, мне проще купить творожок
не представляю, как из бутылки достать ледышку
а в пакетах 0% кефира не видела

а я попробую сделать: с вечера в заморозку пакетик, с утра в кастрюлю на дуршлаг с марлей, к вечеру готов, и в очередной пятый или шестой контейнер-ссобойку на работу)))
а сыворотку же тоже можно пить!? ее на ночь наверное лучше, вместо воды
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, спасибо за рецептик, читала я где-то тоже про него!

Эх..... Девочки....Надо делиться рецептами-открытиями-экспериментами))))
Столько денег выкинула на эти творожки(((( а тут оказывается себе народ делает и молчит))))

Tanюха
мой день начинается в 05-45

ооо, подруга по несчастью ))

тоже в 5-45

М@М@ШК@

Tanюха
мой день начинается в 05-45

ооо, подруга по несчастью ))
тоже в 5-45

какой ужас. для меня декрет это просто сказка, подьем в 8-9. а раньше на работу вставала в 6. и  казалось нормой

Девочки перечитала 6стр))) и так и не поняла как сделать творожок. просветите еще раз?
Я правильно поняла заморозить кефир, а потом дать ему стечь и осядет творог???

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, ну давай рецепт лёгкого тортика, чтоб за 2мин из подручных продуктов )))

жду !!

IrinaB
Девочки перечитала 6стр))) и так и не поняла как сделать творожок. просветите еще раз?
Я правильно поняла заморозить кефир, а потом дать ему стечь и осядет творог???

да. сыворотка стечет через дуршлаг, а в нем останется творог. он пастообразный, однородный.сыворотку некоторые пьют. я ее в готовку вместо кефира добавляю

oksi-dopsi

IrinaB
Девочки перечитала 6стр))) и так и не поняла как сделать творожок. просветите еще раз?
Я правильно поняла заморозить кефир, а потом дать ему стечь и осядет творог???

да. сыворотка стечет через дуршлаг, а в нем останется творог. он пастообразный, однородный.сыворотку некоторые пьют. я ее в готовку вместо кефира добавляю

кислый получается творог? или от кефира зависит?

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
И про МЯГКИЙ ТВОРОЖОК! кто-то спрашивал. Конечно же на вкус и цвет как говориться, прошу тапками не закидывать, может кому пригодиться, а может кто и знает этот способ. Я его искала давно, чтобы не покупать и  не тратить деньги на покупной мягкий. Смешивала творог обычный с кефиром на блендере измельчала, все не то!
А этот способ простой и получается мягкий творожок!!!!
Кладете кефир в морозилку на ночь, а на следующее утро достаете кефирную ледышку и кладете на дуршлаг с марлечкой к вечеру кефир растает, сыворотка стечет и получится мягкий нежный и воздушный творожооок!!!

Может такой способ кто-то уже знает и знал и даже не поделился  :-|
А я правда уже около года искала альтернативу мягкому творожку, чтоб не покупать  :ура:

Вот ирин держи) буквально недавно узнала

IrinaB

oksi-dopsi

IrinaB
Девочки перечитала 6стр))) и так и не поняла как сделать творожок. просветите еще раз?
Я правильно поняла заморозить кефир, а потом дать ему стечь и осядет творог???

да. сыворотка стечет через дуршлаг, а в нем останется творог. он пастообразный, однородный.сыворотку некоторые пьют. я ее в готовку вместо кефира добавляю

кислый получается творог? или от кефира зависит?

Да, зависит от кефира