Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

М@М@ШК@, Обьемы не измеряла давно, даже не знаю ОГ.

IrinaB,мне не кисло. но я и кефир люблю.

М@М@ШК@
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, ну давай рецепт лёгкого тортика, чтоб за 2мин из подручных продуктов )))

жду !!

В ступоре.....прям чтоб на скорую руку.....такого не знаю....

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ

IrinaB

oksi-dopsi

IrinaB
Девочки перечитала 6стр))) и так и не поняла как сделать творожок. просветите еще раз?
Я правильно поняла заморозить кефир, а потом дать ему стечь и осядет творог???

да. сыворотка стечет через дуршлаг, а в нем останется творог. он пастообразный, однородный.сыворотку некоторые пьют. я ее в готовку вместо кефира добавляю

кислый получается творог? или от кефира зависит?

Да, зависит от кефира

Лена еще просвети какой кефир не кислый? мне нельзя кислое

oksi-dopsi, ты давно так делаешь с кефиром? Куда его ещё испольщуешь?

заговорили про  открытия кулинарные. может кому -то пригодится. делала на прошлой неделе ДЮтыквенный джем, с сайта Татошки, его можно в БО дни. вот ссылка на оригинал http://tatos***hkina.com/tykvenn***yj-dzhem/ а вот мой результат

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
oksi-dopsi, ты давно так делаешь с кефиром? Куда его ещё испольщуешь?

как начинку в блинчики, с оладушками отрубными или  кабачковыми..делала морковные сладкие котлетки в прикуску с творожком, рулетики куриные им фарширую, в крем для тортиков или др сладостей, как заправку в салаты..вроде все..
аа, еще жульен делала недавно, вместо сметаны положила этот творожок

oksi-dopsi

IrinaB
Девочки перечитала 6стр))) и так и не поняла как сделать творожок. просветите еще раз?
Я правильно поняла заморозить кефир, а потом дать ему стечь и осядет творог???

да. сыворотка стечет через дуршлаг, а в нем останется творог. он пастообразный, однородный.сыворотку некоторые пьют. я ее в готовку вместо кефира добавляю

а куда в готовку? выливать то жалко!!

лдд, в любое тесто где нужен кефир. муж любит  блины, я часто ему скармливаю сыворотку в выпечке))

IrinaB

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ

IrinaB

oksi-dopsi

IrinaB
Девочки перечитала 6стр))) и так и не поняла как сделать творожок. просветите еще раз?
Я правильно поняла заморозить кефир, а потом дать ему стечь и осядет творог???

да. сыворотка стечет через дуршлаг, а в нем останется творог. он пастообразный, однородный.сыворотку некоторые пьют. я ее в готовку вместо кефира добавляю

кислый получается творог? или от кефира зависит?

Да, зависит от кефира

Лена еще просвети какой кефир не кислый? мне нельзя кислое

IrinaB, биобаланс вроде не кислый...

oksi-dopsi
заговорили про  открытия кулинарные. может кому -то пригодится. делала на прошлой неделе ДЮтыквенный джем, с сайта Татошки, его можно в БО дни. вот ссылка на оригинал http://tatos***hkina.com/tykvenn***yj-dzhem/ а вот мой результат

какая баночка,тоже такую хочу))) жаль что мне нельзя ждем, выглядит вкусно

М@М@ШК@
Танюшик...очень плохое желание... если не поменять жизнь, то и тело не поменяется.
так что в спортзал и ещё раз в спортзал !!

Да куда ж без спортзала, тем более куплены абонементы на пол года - на 108 занятий. И абонемент в бассейн сегодня куплю.
Похоже на меня так дурно влияют КД.

И все сах/зам, крахмалы, СОМы никак - не могу себя заставить готовить из них еду, а потом еще и есть (((
Белки и овощи устраивают, а вот эти заменители - нет.

oksi-dopsi
лдд, в любое тесто где нужен кефир. муж любит  блины, я часто ему скармливаю сыворотку в выпечке))

точно, чет про блины то не подумала  :idiot2:, детям пеку их раза два в неделю

лдд

IrinaB

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ

IrinaB

oksi-dopsi

IrinaB
Девочки перечитала 6стр))) и так и не поняла как сделать творожок. просветите еще раз?
Я правильно поняла заморозить кефир, а потом дать ему стечь и осядет творог???

да. сыворотка стечет через дуршлаг, а в нем останется творог. он пастообразный, однородный.сыворотку некоторые пьют. я ее в готовку вместо кефира добавляю

кислый получается творог? или от кефира зависит?

Да, зависит от кефира

Лена еще просвети какой кефир не кислый? мне нельзя кислое

IrinaB, биобаланс вроде не кислый...

спасибо, а какой именно 0% или 1%?

Про бассейн: кому удобно и получится
8 марта представительницы прекрасного пола смогут провести выходной день с пользой для здоровья и бесплатно поплавать в бассейне «Строитель». Начало льготных сеансов в 21.00 и 21.45.

IrinaB

лдд

IrinaB

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ

IrinaB

oksi-dopsi

IrinaB
Девочки перечитала 6стр))) и так и не поняла как сделать творожок. просветите еще раз?
Я правильно поняла заморозить кефир, а потом дать ему стечь и осядет творог???

да. сыворотка стечет через дуршлаг, а в нем останется творог. он пастообразный, однородный.сыворотку некоторые пьют. я ее в готовку вместо кефира добавляю

кислый получается творог? или от кефира зависит?

Да, зависит от кефира

Лена еще просвети какой кефир не кислый? мне нельзя кислое

IrinaB, биобаланс вроде не кислый...

спасибо, а какой именно 0% или 1%?

я беру чаще 0%

М@М@ШК@

Ресничка)
У меня все стоит 69,6
меню сегодня
з-луковый хлеб и две индо-котлетки, кофе с молоком
о-икра чебака обжарено-тушеная+салат (краб палочки, яйцо и ветчина+белый йогурт)
у-будет творог или куронога

Лия, приветик

давай анализируй, чего это он встал у тебя в самом начале...непорядок !!!

масла подсолн мне каж я перебрала(((  не буду пока ничего делать с ним, посмотрю....
хотя блины так хочется и масленица как раз!!!

и еще вчера в гостях я молоко пила обычное с кофе 2,5% или 3,2%

IrinaB,и почему джем нельзя?

Буква Ы
Про бассейн: кому удобно и получится
8 марта представительницы прекрасного пола смогут провести выходной день с пользой для здоровья и бесплатно поплавать в бассейне «Строитель». Начало льготных сеансов в 21.00 и 21.45.

какая хорошая новость! спасибо!

Ресничка)

Буква Ы
Про бассейн: кому удобно и получится
8 марта представительницы прекрасного пола смогут провести выходной день с пользой для здоровья и бесплатно поплавать в бассейне «Строитель». Начало льготных сеансов в 21.00 и 21.45.

какая хорошая новость! спасибо!

поди туча народа будет?  🙂

Буква Ы

М@М@ШК@
Танюшик...очень плохое желание... если не поменять жизнь, то и тело не поменяется.
так что в спортзал и ещё раз в спортзал !!

Да куда ж без спортзала, тем более куплены абонементы на пол года - на 108 занятий. И абонемент в бассейн сегодня куплю.
Похоже на меня так дурно влияют КД.

И все сах/зам, крахмалы, СОМы никак - не могу себя заставить готовить из них еду, а потом еще и есть (((
Белки и овощи устраивают, а вот эти заменители - нет.

это только кажется по началу страшно, а потом понимаешь уже что не все химия, а просто тщательно обработанные продукты обычные. кукуруза,овес  и т.д

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, спасибо за совет, не пекла с дрожжами сто лет и еще видимо не буду столько же))) и без них вкусно

М@М@ШК@

Tanюха
мой день начинается в 05-45

ооо, подруга по несчастью ))

тоже в 5-45

М@М@ШК@,ага,  😉  да, нормально, бывало и раньше подъем в 05-15, но поняла что бесполезно толкаться с утра с мужем, теперь выползаю в 05-45, а он сам себе завтрак готовит, тел. смотрит, да и душ-туалет к тому времени уже свободен)))
привыкли уже к этому режиму, отбой у нас в 22-00
тоже не успеваю сегодня читать/писать 🙂

IrinaB
М@М@ШК@, Обьемы не измеряла давно, даже не знаю ОГ.

а я хотела сегодня замериться и хоть что то делать для отпуска
но пока в ванне помылась, там уже и детей поднимать...так что завтра уже

отбой у нас в 22-00

у нас тоже... я уже привыкла, но иногда инет как засосёт, что до 23 могу проторчать, а потом еле отскребаю себя от кровати ((

лдд

Ресничка)

Буква Ы
Про бассейн: кому удобно и получится
8 марта представительницы прекрасного пола смогут провести выходной день с пользой для здоровья и бесплатно поплавать в бассейне «Строитель». Начало льготных сеансов в 21.00 и 21.45.

какая хорошая новость! спасибо!

поди туча народа будет?  🙂

лдд, думаю, да, много, мы тут как-то ходили в воскресенье на 21-00, думали одни поплаваем ночью, не получилось))) народу было прилично... а здесь бесплатно, значит будет еще больше желающих!

М@М@ШК@

отбой у нас в 22-00

у нас тоже... я уже привыкла, но иногда инет как засосёт, что до 23 могу проторчать, а потом еле отскребаю себя от кровати ((

М@М@ШК@, ой нет, инет подождет до 08 утра следующего дня)))
тем более, нам худеющим, важно ложиться раньше и высыпаться!

девочки, за кучей сегодняшних сообщений, НЕ ЗАБЫВАЕМ
оставить заказик нужных продуктов  в темке
http://deti74.ru/forum/index.php/topic,59273.0.html

все наболтались в темке с утра, теперь отдыхают)))
сегодня открыла для себя кашу из отрубей.я так соскучилась по крупам, что эта каша показалась мне как настоящей.само то на завтрак

oksi-dopsi, а льняную кашу не пробовали? тоже очень хорошая, если вы на пп. Она дает длительный эффект сытости, ну и очищает организм

лдд, а в каких блюдах инулин используете?

лдд,льняную не пробовала, и теперь не скоро попробую, тк я на ДД

Попробовала улун. Не в моем вкусе напиток. Надеюсь эффект будет положительный))))

oksi-dopsi
все наболтались в темке с утра, теперь отдыхают)))

немного поработали хоть... а то с утра совсем не до работы было ))

М@М@ШК@

oksi-dopsi
все наболтались в темке с утра, теперь отдыхают)))

немного поработали хоть... а то с утра совсем не до работы было ))

это точно  🙂

Intraverta
лдд, а в каких блюдах инулин используете?

его в можно с любой жидкостью: вода, чай, сок, морс и т.д. ....даже в кисель добавляла

oksi-dopsi
все наболтались в темке с утра, теперь отдыхают)))
сегодня открыла для себя кашу из отрубей.я так соскучилась по крупам, что эта каша показалась мне как настоящей.само то на завтрак

я давно так кушаю отруби, на завтрак очень нравится  :mrgreen:

Ресничка)

oksi-dopsi
все наболтались в темке с утра, теперь отдыхают)))
сегодня открыла для себя кашу из отрубей.я так соскучилась по крупам, что эта каша показалась мне как настоящей.само то на завтрак

я давно так кушаю отруби, на завтрак очень нравится  :mrgreen:

а я когда курогрудку варю, то потом  взбиваю яйцо с отрубями и вливаю в бульон, получается как суп пюре))) Мне очень нравится)

Нравится улун. С утра чайничек заварен 🙂
Из закромов был, а то в последнее время пакетированный гринфильдский заваривала.

Не замечала, что от него худеют.

Отруби в йогурте на завтрак, да если они еще всю ночь разбухали, вот нямка так нямка.
но гречка с маслом вкуснее ))))

Сегодня открыла для себя куриные котлетки из курицы, лука и яйца, обваленные в отрубях, приготовленные в микроволновке. Вполне даже ничего )
А горчицу можно?

Green Apple, да, без сахара.

Девочки, ну где купить нулевой йогурт, что-то никак мне не попадается всю неделю. Хочу.