Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

Мамаша Паприка, поверь ты не одна такая)))))
я с пятницы решила взять себя в руки, отмечу завтра ребенкино полторагода и хватит...пора уже брать себя в руки и перестать жрать конфеты

Девочки, а темки нет с табличкой? Она как то мотивировала..

vwera, мне кажется лучше без нее.

vwera
Мамаша Паприка, поверь ты не одна такая)))))
я с пятницы решила взять себя в руки, отмечу завтра ребенкино полторагода и хватит...пора уже брать себя в руки и перестать жрать конфеты

Конфеты у меня закончились в воскресение. ))))) Вот хочу начать с питания.

Natalis
М@М@ШК@,с именинником)))

спасиб

Мамаша Паприка
Какие вы все молодцы!!!! Прям восхищаюсь всеми!!!
А себя "собрать" не могу 🙁

глянь на календарь, и поймёшь, что лето уже не за горами
надо готовиться

vwera
Девочки, а темки нет с табличкой? Она как то мотивировала..

я вот подумала тоже табличку на 1стр поставить
а то у меня только здесь вес записан, а листать -искать потом долго

так что пиши вес- буду отмечать

Мария kolms

vwera
Мамаша Паприка, поверь ты не одна такая)))))
я с пятницы решила взять себя в руки, отмечу завтра ребенкино полторагода и хватит...пора уже брать себя в руки и перестать жрать конфеты

Конфеты у меня закончились в воскресение. ))))) Вот хочу начать с питания.

у меня наоборот конфет добавилось дома
добрая бабушка внуку на д/р привезла ))) 😉

но я видно наелась уже :2funny:
1-2 за день съедаю. Я -ЧЕМПИОН

сегодня вес 57,7 (-300г)

не поверила весам, но второй раз не стала вставать )))

завтра посмотрим

завтрак чай+банан+мандарины
горбуша, фаршированная "доброй бабушкой"
перекус йогурт
на ужин есть печень куриная (но надо уточнить, как её муж готовил. вдруг там пол литра масла подс. :tickedoff🙂


вес ползёт вниз, и это очень стимулирует

Девочки! Подскажите, где в Че можно сухое обезжиренное молоко купить?

я через интернет покупала

М@М@ШК@,УМНИЧКА)))) Xорошо вес уxодит.  У меня опять только -100 Итого 83,😎)))

Рузеля, я в Теореме покупала.

N@din
М@М@ШК@,УМНИЧКА)))) Xорошо вес уxодит. 

спасибооооо )))

N@din
  У меня опять только -100 Итого 83,😎)))

толи ещё будет

я вот ловлю себя на мысли, что у меня один белок в рационе
а вот овощи добавлю и вес приостановится (((
но завтра мне край надо доесть мамину горбушу и куриный рулет
так что опять белок

сегодня на работе заболел левый бок, под рёбрами
что у нас там находится ?

Я аутсайдер, вес держится

М@М@ШК@, селезенка, желудок .

М@М@ШК@,K@ri, Спасибо

Хочу начать записывать себе в блокнотик что я ем.

Я утром можно кашу с медом ? или лучше без всего ?

Мария kolms
М@М@ШК@, селезенка, желудок .

точно не желудок, значит селезёнка

и что ей надо ??

я помню, в школе бегали на физ-ре, этот бок всегда болел (((

Мария kolms
Я утром можно кашу с медом ? или лучше без всего ?

я стараюсь сладкое есть до 12-ти
потом в теч.дня расходуется

Porsche
Я аутсайдер, вес держится

т.е. на месте стоит ?

М@М@ШК@

Мария kolms
М@М@ШК@, селезенка, желудок .

точно не желудок, значит селезёнка

и что ей надо ??

я помню, в школе бегали на физ-ре, этот бок всегда болел (((

Честно не знаю . 

но я надеюсь, что уже всё само зажило )))

это у меня с машиной так
что то перестаёт работать, езжу, не ремонтирую, оно рааазз, и заработало
всегда говорю-моя машинка молодец, сама себя лечит )))
сейчас задний стоп не горит..кто б глянул ??

М@М@ШК@,может просто лампочка перегорела? У меня тоже задний левый не горит)))))

K@ri,не знаю...утром некогда, а вечером уже сил нет

а муж "об\елся груш"

М@М@ШК@, Мне бы так, а то техника компьютерная дома того. Чую сама скоро начну все чинить .

Мария kolms
М@М@ШК@, Мне бы так, а то техника компьютерная дома того. Чую сама скоро начну все чинить .

Мария kolms, мы ж волшебники, пользуйся ))

я сегодня утром не взвесилась
очень тяжело встала (((

но наконец то пятница закончилась , УРАААА!!!!

Девочки, спасите пожалуйста!!! Как воду выводить из организма?

vwera, а что случилось ? отёки ?
самое быстрое- мочегонные таблетки
медленнее-2-3 белковых дня подряд

Мария kolms
Хочу начать записывать себе в блокнотик что я ем.

начала записывать?

М@М@ШК@, мне кажется да...какая то как колобок себя чувствую....и муж говорит что щечки появились..либо разжирела совсем, либо все же вода

vwera, так мы после НГ каникул все как колобок ))))

может просто поправиласЬ ?
ну а если хочешь проверить, то посиди 2 дня на белковой еде :
творог-йогурт, курица, яйца, говяжьи паровые котлеты, говядина, крабовые палочки, холодец, рыба (не жареная на масле. лучше в духовке)
ну и питьё обильное

предварительно надо взвеситься утром, на голодный желудок, после посещения туалета

и через 2 дня сравнить вес

М@М@ШК@, спасибо большое
т.е. если вес за это время особо не изменится, то наела значит

vwera, по идее должен измениться

а почки не больные ?

и отёки в день-два появились? или постепенно ?

я думаю, просто резко поправилась
нас таких сейчас каждая вторая

М@М@ШК@

Мария kolms
Хочу начать записывать себе в блокнотик что я ем.

начала записывать?

М@М@ШК@, да начала .

сегодня вес 57,6 (-100г)
странно, мало как то (((

надо подумать, что не то съела

vwera, я очень сильно отекаю перед КД. Эстроген задерживает воду в организме, вечером, например, нормальная, утром встаю - глаза как у китаянки, колечки плохо снимаются с пальцев. Иногда принимаю диакарб, но это очень редко, помогает при отечности очень хорошо.

Natalia A, спасибо. Возможно да..в этом причина. У меня мешки под глазами по утрам. Сегодня вот позанималась и стараюсь поменьше сладостей....дак прям чувствуется какая-то подтянутость. Жаль киндер не дает нормально заниматься..лезет ко мне.
М@М@ШК@, не хочу признать, что пожирела)))) хотя правде надо в лицо смотреть. У меня знакомый все спрашивает когда я поправлюсь..накаркал злодей!

на НТВ сейчас идёт передача про...сто мы едим и как это отражается на нашем здоровье