наши дети - подростки

Natalika

Alinakostina
я своему по 10000 тысяч даю, но через день 🙂

А можно ссылочку на препарат, и как давать, утром-вечером, до-после еды

вот такой мы пьем, дочке 11 лет 5000, сыну скоро 15, он по 10000
https://ru.iherb.com/pr/Thorne-Research-D-10-000-60-Capsules/23503

я 3 года поднимаю витамин Д, пью по 10000, с 24 до 70 поднялся, но это 3 года!!!! и сейчас эндокринолог рекомендует до марта так же по 10000 пить каждый день

Alinakostina, а чувствуете изменения какие-нибудь? или только анализ лучше?

Anda, иммунитет стал лучше, сон улучшился, активность увеличилась, но я не только витамин д корректирую, у меня дефицит еще ряда витаминов был ))))

Alinakostina
я 3 года поднимаю витамин Д, пью по 10000, с 24 до 70 поднялся, но это 3 года!!!! и сейчас эндокринолог рекомендует до марта так же по 10000 пить каждый день

Alinakostina, а на весенне-летний период вообще не принимаете витамин Д,  или снижаете дозировку?

МаМиша,пью 1 раз через 3-4 дня, или по 5000 тыс дозировку, но тоже не каждый день, на море вообще не пью.

А мне интересно, если он так нужен всем этот витамин, как раньше-то без него в таких количествах жили?
Старший тоже пьет по 5000 курсами (хотя эндокринолог 2000 выписал), но из дефицита не вылезает :sad:

Alinakostina, спасибо за отзыв. Выпила свой витамин Д 5000, в течении дня нормально себя чувствовала, спать хотелось конечно, но не вырубало, работоспособность нормальная, с учетом постоянного аврала и недосыпа, я считаю, что хорошо на меня подействовал.

Goldy, бывает, что присутствует мутация какого-то гена, тогда поднимать витамин только уколами.
Вот тоже думаю, как раньше люди жили? И до 80-90 лет доживали.
Или трава была зеленее, или стресса меньше, или недообследованные все были?

Одна я ничего не чувствую от приема витаминов(((
Был ферритин ооочень низкий, витамин д ниже нормы, пью ещ5 омегу, но не сдавала. Вообще по барабану. Поднялось все по анализам.
Но я и без этого всего себя прекрасно чувствовала. Так что по мне так очередной модный тренд. Кто то неплохо на этом зарабатывает.

Belk@, ликвидацию железодефицита я почувствовала: стала уставать меньше, ясность мысли и память улучшились, спокойнее стала. Витамин Д пила прошлую зиму, пью сейчас - чего-то принципиального не заметила. Комплексы витаминов, надеюсь, уменьшают восприимчивость к вирусам - прошлые годы как-то эпидемии гриппа обошли стороной. Витамины пьём самые простые - компливит.

Tata_R,нет, я знаю, что многие себя начинают лучше чувствовать.

Просто у себя ничего не ощутила. Мне и так было отлично. И с витаминами отлично. Тттт
Сейчас допью, чего нахватала и завяжу с этим делом

Насколько ещё описанный состав соответствует вопрос.. и в какой-то умной передаче врач о самовитамизировании высказался - просто моча у вас будет дорогая )))))

у меня осенью было состояние нестояния, нервозность, спать хотелось, ленивость, проставила витамины группы в, (мильгамму), состояние улучшилось.

витамины тоже разные бывают,  на том же айхербе
Что дешевле - синтетические,  что подороже - там получше состав витаминов

МаМиша, а те что подороже, что натуральные?

Anda
МаМиша, а те что подороже, что натуральные?

тоже интересует этот вопрос. Считаю что синтетические витамины большой вред организму наносят.

Молекулы не в курсе, натуральные они или синтетические. Результат все равно одинаковый.

bookmark
Молекулы не в курсе, натуральные они или синтетические. Результат все равно одинаковый. :laugh:

:-
Все дело в голове похоже

Belk@

bookmark
Молекулы не в курсе, натуральные они или синтетические. Результат все равно одинаковый. :laugh:

:-
Все дело в голове похоже

Девочки, есть темка Наталис про вит Д, я не смогла найти, кто сможет , дайте ссылку, чтоб тут не засорять

Belk@
Одна я ничего не чувствую от приема витаминов(((
Был ферритин ооочень низкий, витамин д ниже нормы, пью ещ5 омегу, но не сдавала. Вообще по барабану. Поднялось все по анализам.
Но я и без этого всего себя прекрасно чувствовала. Так что по мне так очередной модный тренд. Кто то неплохо на этом зарабатывает.

Оля нет, просто ты еще очень молодая) К примеру моей маме в 84 почти (да это тема про подростков и я помню) омега и вит Д с айхерба очень помогли, она снова живчик, живее меня. Хотя был некий спад. И считаю, что в рыбе есть хоть сколько-то омеги

OlgaOlgaOlga, да, думаю вся «проблема» в этом )))

Belk@, у меня то же самое. Пью, потому что «надо», но прямо такого, что кожа сразу «вау», сонливость ушла, бодряк и настроение - такого нет.

По поводу натуральных/синтетических, тут я считаю, натуральное только в продуктах, которые мы едим. То, что в капсулах - уже синтез. На айхербе дороже те препараты, которые идут в более усвояемой форме, например, препараты кальция: глюконат-карбонат-цитрат-халат - цены будут разные. С Омегой тоже все неоднозначно, есть дешевые препараты, но там дозировки низкие, соотношение EPA и DHA не очень и и.д.

Belk@
Одна я ничего не чувствую от приема витаминов(((
Был ферритин ооочень низкий, витамин д ниже нормы, пью ещ5 омегу, но не сдавала. Вообще по барабану. Поднялось все по анализам.
Но я и без этого всего себя прекрасно чувствовала. Так что по мне так очередной модный тренд. Кто то неплохо на этом зарабатывает.

те же мысли
Мне кажется, что может конечно прием витамина (Д или Омеги) и поднимает его уровень в сыворотке крови, но сам этот уровень не сильно влияет на работу организма. Мне кажется, что уровень витамина - это просто особенность каждого человека. Иначе действительно все вымерли бы уже давно на Урале. А так живут уже люди здесь десятки тысяч лет.
А улучшение самочувствия особенно после одного приема - эффект плацебо вполне себе.

Если все хорошо, зачем лечить анализы?

OlgaOlgaOlga

Belk@

bookmark
Молекулы не в курсе, натуральные они или синтетические. Результат все равно одинаковый. :laugh:

:-
Все дело в голове похоже

Девочки, есть темка Наталис про вит Д, я не смогла найти, кто сможет , дайте ссылку, чтоб тут не засорять

https://deti74.ru/forum/index.php/topic,64933.0.html
🙂

Хелп!!!
Подарок сыну не куплен! 12 лет. Есть все, что нужно.
Кто что своим сыновьям дарит на Новый год? Пожалуйста, напишите.

Увлечения - беговые лыжи, плавание, шахматы (полностью всем для этого обеспечен).
"Лего" целый ящик.
Телефон есть (обычный), смартфон, говорит, не нужен.
От электронной книги отказался, любит читать бумажные, берем в библиотеках.

А подарок под елочку положить хочется/надо :roll:

svetofor, если любит читать, то можно купить книгу.
Какие-то настольные игры возможно ещё интересны.

svetofor, просто он не пользовался смарфоном, вот и не нужен. Я бы подарила смартфон.

Я купила большие уютные меховые тапки-носки. На балкон иногда выскакивает, холодно.
А так тоже непонятно. Вроде все есть. Что нужно, покупаем в текущем режиме. Какие нибудь приблуды для игр может и хочет, но это я не хочу дарить. Деньги тоже не хочу дарить.

svetofor,возможно, ему понравятся масштабные модели из картона, пластмассы или металла: архитектура, реальная или фантастическая, фигурки персонажей, техника реальная (современная и историческая) и фантастическая. Их можно собирать, склеивать, раскрашивать. Если любит такие занятия, такого подарка хватит надолго. Мы покупали в магазине "Мир увлечений на Доватора.

BlackCat

Belk@
Одна я ничего не чувствую от приема витаминов(((
Был ферритин ооочень низкий, витамин д ниже нормы, пью ещ5 омегу, но не сдавала. Вообще по барабану. Поднялось все по анализам.
Но я и без этого всего себя прекрасно чувствовала. Так что по мне так очередной модный тренд. Кто то неплохо на этом зарабатывает.

те же мысли
Мне кажется, что может конечно прием витамина (Д или Омеги) и поднимает его уровень в сыворотке крови, но сам этот уровень не сильно влияет на работу организма. Мне кажется, что уровень витамина - это просто особенность каждого человека. Иначе действительно все вымерли бы уже давно на Урале. А так живут уже люди здесь десятки тысяч лет.
А улучшение самочувствия особенно после одного приема - эффект плацебо вполне себе.

Если все хорошо, зачем лечить анализы?

Девочки, странные вы, что сравнивать сейчас и прошлый век. Если бы моя мама, в возрасте за 40 пришла к врачу с жалобами на сильную утомляемость на работе, куда бы он ее отправил? В лучшем случае посмотреть на себя в зеркало. В 40 лет положено было уставать, время было другое, женщины за 40 готовились стать бабушками, а не рожали первых детей. Были конечно исключения из правил. Если бодрит меня витамин, не все ли равно, он это действует, или плацебо или еще какой эффект психологии, главное, помогает.

svetofor, мой тоже сказал, что всё есть. Купила пистолетик с мягкими пульками и петарды всякие разные, мальчишки всегда мальчишки 🙂

svetofor
Хелп!!!
Подарок сыну не куплен! 12 лет. Есть все, что нужно.
Кто что своим сыновьям дарит на Новый год? Пожалуйста, напишите.

Увлечения - беговые лыжи, плавание, шахматы (полностью всем для этого обеспечен).
"Лего" целый ящик.
Телефон есть (обычный), смартфон, говорит, не нужен.
От электронной книги отказался, любит читать бумажные, берем в библиотеках.

А подарок под елочку положить хочется/надо :roll:

Лего с программированием. Что то наподобие EV3

svetofor, футболку прикольную? У моих целая "библиотека" в шкафу с кумирами, прикольными надписями и т.п. Надевают под настроение.

svetofor
Хелп!!!
Подарок сыну не куплен! 12 лет. Есть все, что нужно.
Кто что своим сыновьям дарит на Новый год? Пожалуйста, напишите.

Увлечения - беговые лыжи, плавание, шахматы (полностью всем для этого обеспечен).
"Лего" целый ящик.
Телефон есть (обычный), смартфон, говорит, не нужен.
От электронной книги отказался, любит читать бумажные, берем в библиотеках.

А подарок под елочку положить хочется/надо :roll:

у меня заказал один микроскоп, второй-клавиатуру механическую

svetofor, моему тоже 12. Взял и написал письмо деду Морозу 😁, хотя, конечно, не верит уже. Тонко намекнул, что письмо лежит в морозилке.. И вот, вроде все его увлечения знала, а тут хопа! просит мяч баскетбольный. Ещё был вариант запроса: Лего какой-то конкретный набор. У моих тоже несколько ящиков, но они в него активно играют, перестраивают, надстраивают и в подарок всегда просят конкретное что-то. 3д ручку ещё попросил, но это дед с бабушкой дарят.

Наш заказал новую клюшку и хоккейные краги.
Правда уже получил, т.к. каток во дворе и целыми днями гоняет.
Но теперь какую-нибудь мелочь надо под елку...

nutmeg
svetofor, футболку прикольную? У моих целая "библиотека" в шкафу с кумирами, прикольными надписями и т.п. Надевают под настроение.

да-да 🙂 Мы Маше купили футболку с ЧП и про Хогвартс

🙂  Все есть!!! Мячи, "Лего", модельки, турник, одежда, прикольные носки, книги, микроскоп.

Что делать-то? :lol: