наши дети - подростки

А еще когда подруги рядом стоят и пьют газировку, или едят мороженое, тебе сразу тоже надо и хочется

Чипсы вскрыли, ну как не угоститься? Рука автоматом тянется.

Uley

OlgaOlgaOlga

Uley
Перекусы да, зло. Надо приучатся как то есть строго дома. Раньше еда на каждом углу не продавалась. И дети за ней в принципе не ходили. Если только молока купить или хлеба. Деньги родители не давали. А сейчас полные карманы денег и всякой фигни за 3-5-15 рублей

А перекусы и возникают, когда дома несбалансированная еда, тянет на всякое

не согласна. Я вот иду мимо кофейни и там так пахнет. Так и тянет зайти и купить. Пока стоишь там ждёшь, ещё и вкусняшку увидела. И сразу захотела. Хотя из дома выходила сытая

я же написала про сбалансированное питание, сытой быть можно, но если не соблюдено КБЖУ, то да, потянет.

Уже как в Вайбере пишу, по предложению 🤣

Uley
А еще когда подруги рядом стоят и пьют газировку, или едят мороженое, тебе сразу тоже надо и хочется

Понятно)

Uley
Уже как в Вайбере пишу, по предложению 🤣

:2funny: все хорошо)

Не знаю, меня всегда тянет. Я за питанием своим слежу. я же взрослый человек и отдаю себе в этом отчёт. А дети вообще на автомате, пошли в школе в столовку и купили булку, как все

Хоть денег не давай совсем

Uley
Чипсы вскрыли, ну как не угоститься? Рука автоматом тянется.

А если вся эта "еда" дома лежит - дети берут постоянно ))).

Я последнее время перестала покупать домой конфеты, печенье - редкость, и т.п.
Крайне редко. И денег карманных у детей минимум, на самое необходимое. Они, конечно, перекусывают с друзьями... но хоть не в огромных количествах.

Uley
Не знаю, меня всегда тянет. Я за питанием своим слежу. я же взрослый человек и отдаю себе в этом отчёт. А дети вообще на автомате, пошли в школе в столовку и купили булку, как все

У меня вот старшая старается изо всех сил себя контролировать, на счет всего этого (газировка, булки, сладкое) .... из-за прыщей )))). Но "срывы" случаются.

А так да, взрослым проще за собой следить.

Не, дома такого нет. Я ж худею 🤣
Ну и вообще я к сладкому равнодушна. Перестала брать печенье коробками. И булки беру строго по одной каждому на утро.

Рыжуша

Uley
Не знаю, меня всегда тянет. Я за питанием своим слежу. я же взрослый человек и отдаю себе в этом отчёт. А дети вообще на автомате, пошли в школе в столовку и купили булку, как все

У меня вот старшая старается изо всех сил себя контролировать, на счет всего этого (газировка, булки, сладкое) .... из-за прыщей )))). Но "срывы" случаются.

А так да, взрослым проще за собой следить.

да,вот они начинают контролировать себя как проблемы прям видимые появляются. Но прыщи то быстро сойдут, а вот лишние 10 кг увы нет.

Uley
Не знаю, меня всегда тянет. Я за питанием своим слежу. я же взрослый человек и отдаю себе в этом отчёт. А дети вообще на автомате, пошли в школе в столовку и купили булку, как все

пока не увижу ваше кбжу суточное, не верю) Ибо вижу , как все "следят"

Uley
Не, дома такого нет. Я ж худею 🤣
И булки беру строго по одной каждому на утро.

это хорошая тенденция, также начинали)

OlgaOlgaOlga

Uley
Не знаю, меня всегда тянет. Я за питанием своим слежу. я же взрослый человек и отдаю себе в этом отчёт. А дети вообще на автомате, пошли в школе в столовку и купили булку, как все

пока не увижу ваше кбжу суточное, не верю) Ибо вижу , как все "следят"

Плюсуюсь. Если белки жиры и углеводы в течение суток в норме, то есть не хочется. Не зря же фитнес блогеры всегда белок едят после тренировки, а не булку.

Мое мнение - если дети не поймут и не привыкнут есть вредное в разумных пределах - как они будут когда подрастут?
Возможно, сложно поверить, но мой ребёнок попробовал чипсы и колу лишь в 10 лет, этим летом. В итоге кола ей не понравилась. Дочь у меня спокойно к сладкому относится. Килограммами не ест. А вот сын - любитель. Потому я дозирую конфеты ему. Раньше вазочка всегда на столе стояла, дочь на неё набеги никогда не совершала. Теперь убрала. Не хочу приучать ребёнка к тому, что можно килограммами есть конфеты.
Соки покупаем оооочень редко. У нас есть домашний яблочный сок, без сахара. Его и пьём зимой. В тц могу купить коктейль или свежевыжатый. На праздниках, конечно, дети едят и пьют со всеми. У бабушки тоже. Но домой не беру.
Не едим практически фаст фуд. Младший в свои 2 и 7 ещё ни разу ни ел их продукцию. Дочь - по пальцам руки можно пересчитать.

Про картошку, беляши и прочее: я например ем их. И салат оливье. Только не каждый день. И не на завтрак / обед и ужин. Все эти новомодные киноа, чиа, льняное семя. Я отсталый человек, ни разу ещё не довелось попробовать.
Про завтрак: я не беру булки на завтрак. И в школу не даю дочери. Сегодня утром, например, сын ел кашу молочную (хвала мультиварке), дочь - тарелку супа с фрикадельками (тут хвала мне). Да, мой ребёнок ест суп перед школой по утрам 😀 с хлебом. Запили сладким какао на молоке и поехали в 7:30 в школу. Без конфет. Положила лишь яблоко из сада родителей.

В школе ребёнок конфеты не ест в основном. Очень часто бывает ее угощают - она домой приносит. Писала выше - она спокойно к сладкому относится. Деньги у неё есть, хотела - купила бы в школе. Последняя ее покупка в столовой - блины на масленицу.
Даже это молоко сладкое школьное она раздаёт одноклассникам. Сегодня 3 шт дали, напиток - клубничное молоко. То бишь сладкое. Сказала отдала, уточнила даже кому. Я не заставляю, сама не пьёт.
Жара была - мороженое ей покупала. Она сама просила. Ну а почему нет? Выбирали просто состав получше. И не вместо основного приема пищи.

Uley
Раньше вот ели и беляши и пельмешки и не были толстыми. А сейчас? Ешь одну траву, мясо не ешь, ешь авокадо, семена пророщенные, масло гхи и прочую лабуду (возможно и полезную). Почему вот нельзя как раньше чёрного хлеба, а сверху кусок сала соленого. Эх. Что изменилось, что поменялось? 
Сало можно, но без хлеба. Хлеб зло, вместо него какие-то хлебцы.

Я всегда была худым ребёнком, но картошку жаренную, пироги ела
И чай с сахаром пила с хлебом/маслом/вареньем
Спортом никогда не занималась, для себя погуляю на лыжах/коньках, в бассейн могла ходить, но чтобы куда-то ходить на эллипсоид, гантели поднимать…это казалось таким странным по иностранным фильмам

И ночью могла встать поесть
Никакой водно-питьевой режим не соблюдала
Просто была худой и все, ничего для этого не делала
Студенткой при росте 170 см весила 48 кг
Типичный длинноногий узкокостный долговязый сутулый астеник
…
Кстати, сейчас худею и вернула в рацион и картошку жареную, и сало на хлебе
Прекрасный результат, словно организм вспомнил детство и юность и пытается вернуться к природному весу

Начали вспоминать года стройности) в прошлом веке(Ешьте жареную картошку, голь на выдумку хитра

Я всегда считала и считаю, что важнее не что ты ешь, а сколько. Можно есть все, но очень умеренно. Если порция 200-250 грамм, то хоть что это будет, не потолстеешь. А можно правильной еды навернуть полкило. А уж если неправильной, то тем более калории прирастут весом. До сих пор помню, как знакомая хвасталась, что дочка в 2 года на завтрак съедала 4 яйца и стакан сметаны деревенской. Конечно, девочка была совсем не Дюймовочка.

Uley
Не знаю, меня всегда тянет. Я за питанием своим слежу. я же взрослый человек и отдаю себе в этом отчёт. А дети вообще на автомате, пошли в школе в столовку и купили булку, как все

плюсую…
Такие умные тут судить смотрю! Если вы не столкнулись - вам не понять… дома можно контролировать, не покупать, ограничивать, а вне дома никак и разговоры - убеждения недолго действуют, увы… пока деточка сама не начнёт себя жестко ограничивать… ещё есть наследственная предрасположенность к лишнему весу - я с дочерью много обследований прошла по поводу её роста и веса выше нормы (с начальной школы она крупнее всех была, при маме 51 кг с ростом 16😎 - заключение эндокринолога - да, ограничение углеводов нужно и такая вот наследственность - не все могут быть тонкими-звонкими… следят родители (диеты, пропаганды и тд и тп) и делают всё возможное, чтобы до болезни не допустить пока ре сам за себя не возьмётся

Рыжуша

Uley
Не знаю, меня всегда тянет. Я за питанием своим слежу. я же взрослый человек и отдаю себе в этом отчёт. А дети вообще на автомате, пошли в школе в столовку и купили булку, как все

У меня вот старшая старается изо всех сил себя контролировать, на счет всего этого (газировка, булки, сладкое) .... из-за прыщей )))). Но "срывы" случаются.

А так да, взрослым проще за собой следить.

У меня тоже дочь так сильно старается себя сдерживать. Не из-за прыщей, а из-за веса. Я прям вижу, как она старается и как тяжело ей это дается... Дочке 11, аппетит какой-то сумасшедший. Она любит овощи. Но, например, той же моркови может съесть кило! Я раньше в овощах ее не ограничивала, а теперь стала. Ну дело ведь кило съесть, еще и огурцом с помидором закусить...

:2funny:

Tata_R
До сих пор помню, как знакомая хвасталась, что дочка в 2 года на завтрак съедала 4 яйца и стакан сметаны деревенской. Конечно, девочка была совсем не Дюймовочка.

соглашусь

а я что-то столько полных детей уж не вижу. Есть подростки чуть выше среднего. Но не так уж их и много мне попадается. у сына вот к 16 годам многие вытянулись и исхудали (что девочки, что мальчики).

legrik
У сына вот к 16 годам многие вытянулись и исхудали (что девочки, что мальчики).

Да, кстати, у сына тоже одноклассников с лишним весом не было. Где-то читала, что умственная деятельность расходует калорий не меньше, чем физическая, и мозг - самый энергоемкий орган.

Tata_R
Я всегда считала и считаю, что важнее не что ты ешь, а сколько. Можно есть все, но очень умеренно. Если порция 200-250 грамм, то хоть что это будет, не потолстеешь. А можно правильной еды навернуть полкило. А уж если неправильной, то тем более калории прирастут весом. До сих пор помню, как знакомая хвасталась, что дочка в 2 года на завтрак съедала 4 яйца и стакан сметаны деревенской. Конечно, девочка была совсем не Дюймовочка.

абсолютно согласна.
как вспомню, так вздрогну, когда с первым начинали прикорм, меня вымораживали цифры рекомендованного к съедению младенцем. я сама столько не съем.
вообще, мне кажется, у детей есть встроенный контроллер переедания, главное его не сломать.
я обычно не заставляю детей доедать, если они не хотят. утром поджарии дочери 2 яйца размером С2, она съела только половину, больше не лезет. не настаиваю. сыновья тоже съели по яичку, от каши отказались. но у часто часто бывает и так, что вообще никакого завтрака нет, если не успеваю приготовить, чай или какао и все.
дети покупают всякую лабуду в школе, я мозги мою про вред, но полностью исключить не могу все равно, деньги небольшие у них всегда есть, но у нас проблем нет с весом ни у кого в семье, поэтому некритично.

Лип@

Рыжуша

Uley
Не знаю, меня всегда тянет. Я за питанием своим слежу. я же взрослый человек и отдаю себе в этом отчёт. А дети вообще на автомате, пошли в школе в столовку и купили булку, как все

У меня вот старшая старается изо всех сил себя контролировать, на счет всего этого (газировка, булки, сладкое) .... из-за прыщей )))). Но "срывы" случаются.

А так да, взрослым проще за собой следить.

У меня тоже дочь так сильно старается себя сдерживать. Не из-за прыщей, а из-за веса. Я прям вижу, как она старается и как тяжело ей это дается... Дочке 11, аппетит какой-то сумасшедший. Она любит овощи. Но, например, той же моркови может съесть кило! Я раньше в овощах ее не ограничивала, а теперь стала. Ну дело ведь кило съесть, еще и огурцом с помидором закусить...

Организм просит белковое питание, вот и аппетит прет
Белки идут и на построение тела, особенно в подростковом возрасте, и на выработку антител полезных (для иммунитета), и для много чего ещё
Овощи тут не спасут
Надо в них маскировать мяско, рыбку, птицу

OlgaOlgaOlga

Uley
Не знаю, меня всегда тянет. Я за питанием своим слежу. я же взрослый человек и отдаю себе в этом отчёт. А дети вообще на автомате, пошли в школе в столовку и купили булку, как все

пока не увижу ваше кбжу суточное, не верю) Ибо вижу , как все "следят"

ну не верьте) мои дети худые, я их ограничиваю не из-за лишнего веса. Да и себя. После трёх родов была в отличном состоянии. Ничуть лишнего. А вот после 4 полетела. Думаю ем много. Оказалось щитовидка сдохла. Так что не все так однозначно. Хотя тоже знаю людей, которые типа «худеют» а сами литр кефира вместо ужина и на ночь.

Alma mater

Tata_R
Я всегда считала и считаю, что важнее не что ты ешь, а сколько. Можно есть все, но очень умеренно. Если порция 200-250 грамм, то хоть что это будет, не потолстеешь. А можно правильной еды навернуть полкило. А уж если неправильной, то тем более калории прирастут весом. До сих пор помню, как знакомая хвасталась, что дочка в 2 года на завтрак съедала 4 яйца и стакан сметаны деревенской. Конечно, девочка была совсем не Дюймовочка.

абсолютно согласна.
как вспомню, так вздрогну, когда с первым начинали прикорм, меня вымораживали цифры рекомендованного к съедению младенцем. я сама столько не съем.
вообще, мне кажется, у детей есть встроенный контроллер переедания, главное его не сломать.
я обычно не заставляю детей доедать, если они не хотят. утром поджарии дочери 2 яйца размером С2, она съела только половину, больше не лезет. не настаиваю. сыновья тоже съели по яичку, от каши отказались. но у часто часто бывает и так, что вообще никакого завтрака нет, если не успеваю приготовить, чай или какао и все.
дети покупают всякую лабуду в школе, я мозги мою про вред, но полностью исключить не могу все равно, деньги небольшие у них всегда есть, но у нас проблем нет с весом ни у кого в семье, поэтому некритично.

Я тоже за размер порции ратую. Конечно коллорийность немаловажный фактор, но размер тоже имеет значение. Я даже в коллективе наблюдаю, у худых маленькие порцайки, у полных ведерки)))

Ещё учитывайте ,что современные дети двигаются сверхмало.

Мы в детстве эту жареную картошку ели раз в день,все остальное время пробегав на улице без еды. Поэтому ничего никуда и не откладывалось.

Старший был на сборах, мы с младшим параллельно приезжали на эту же базу и видели,как кормили их там. Я бы такую порцию не одолела, брали с мелким одну на двоих. А они вминали первое, второе,компот и булочку.  Ни девочек,ни мальчиков там толстых не было, несмотря на такое питание и перекусы между основными приемами пищи.

А сегодня я видела урок физкультуры на улице. Рукалицо. 

coffee, про физкультуру на улице поспорю.
Моих обоих гоняют и в хвост и в гриву. Считаю, что у нас в гимназии физра на хорошем уровне.


Я, все же, склоняюсь к тому, что современная пища напичкана не пойми чем. Гормоны и тп.
Мамы большинства девочек-подростков жалуются на нестабильность цикла у дочерей. При этом, мы все, как одна, не помним у себя такого...
Ну, не може же так быть!? У нас все ок, с 12 лет как по расписанию день в день, а у девок сейчас как придется!?

Сибирочк@,  учитель,может, и старается организовать, но дети не тянут. Бегают-то еле-еле,не говоря о том,что большинство не умеют играть в волейбол или баскетбол. Ну и я сегодня тоже испугалась размеров девочек. Класс навскидку даже не определю.

Родители детей средней школы, скажите, ваши дети ходят по кабинетам в этом учебном году?

Uley

OlgaOlgaOlga

Uley
Не знаю, меня всегда тянет. Я за питанием своим слежу. я же взрослый человек и отдаю себе в этом отчёт. А дети вообще на автомате, пошли в школе в столовку и купили булку, как все

пока не увижу ваше кбжу суточное, не верю) Ибо вижу , как все "следят"

ну не верьте) мои дети худые, я их ограничиваю не из-за лишнего веса. Да и себя. После трёх родов была в отличном состоянии. Ничуть лишнего. А вот после 4 полетела. Думаю ем много. Оказалось щитовидка сдохла. Так что не все так однозначно. Хотя тоже знаю людей, которые типа «худеют» а сами литр кефира вместо ужина и на ночь.

Это я так худею: литр кефира вечером))))
Но мне норм!)

Сибирочк@
coffee,
Я, все же, склоняюсь к тому, что современная пища напичкана не пойми чем. Гормоны и тп.

Племянница такого же мнения, но при этом дочери на завтрак блины или оладьи из белой муки, и еще упрекает ее в лишнем весе. Обвиняет муку ГМО

И я того же мнения.  Продукты может остались и те же. Пельмени и пельмени. А по составу совсем другие.

OlgaOlgaOlga

Сибирочк@
coffee,
Я, все же, склоняюсь к тому, что современная пища напичкана не пойми чем. Гормоны и тп.

Племянница такого же мнения, но при этом дочери на завтрак блины или оладьи из белой муки, и еще упрекает ее в лишнем весе. Обвиняет муку ГМО

А сколько штук она съедает?

Лично я ничего против белой муки вообще не имею, другую не использую просто. Правда идёт она у меня 4-5 ложек в неделю в оладьи)))
Блинов могу обычных, без всего съесть штуки 3. И уже выкатилась из-за стола

Для меня лишний вес - вопрос порции.
Ну и генетика, конечно...
Есть дети реально крупные. Они никогда газелью не станут, хоть есть вообще перестань. Будут тощими козами, не более

Лизаветка
Родители детей средней школы, скажите, ваши дети ходят по кабинетам в этом учебном году?

Нет

Belk@, Оль, я не могу сказать сколько она ест, но если каждый день, то видимо много( Кроме этого, вечное печенье, пицца. Меня трясет от такого питания))) 4-5 ложек муки в неделю на семью, так это капля в море.

Belk@

OlgaOlgaOlga

Сибирочк@
coffee,
Я, все же, склоняюсь к тому, что современная пища напичкана не пойми чем. Гормоны и тп.

Племянница такого же мнения, но при этом дочери на завтрак блины или оладьи из белой муки, и еще упрекает ее в лишнем весе. Обвиняет муку ГМО

Для меня лишний вес - вопрос порции.
Ну и генетика, конечно...
Есть дети реально крупные.

Всю "генетику" видно в магазинах, кто что покупает. Чем стройнее, так рыба и овощи в корзине, чем толще, всякая ерунда. ТатаР, уже давненько давала ссылку на статью эндокринолога, что только 5% страдают действительно заболеваниями.

Judith

Лизаветка
Родители детей средней школы, скажите, ваши дети ходят по кабинетам в этом учебном году?

Нет

Видимо, наш ОЦ 5 в Парковом ничего не боится, что в том уч. году в 3 семестре по кабинетам гуляли, что в этом гуляют. Каждый урок в другом кабинете.

Лизаветка
Родители детей средней школы, скажите, ваши дети ходят по кабинетам в этом учебном году?

В основном в своем кабинете, только на некоторые уходят

OlgaOlgaOlga, у нас в корзине все подряд, и чипсы с газировкой тоже присутствуют. Но как-то так сложилось, что порции у нас небольшие, и с лишним весом никого нет. Тут вот картошку с грибами пожарила. Сковородку три человека за 2 раза не съели, еще пара порций осталась. А кто-то такую же сковородку за раз съедает. Правда, мы с мужем стали ограничивать себя в булочках и сознательно следить за размером порции, так чуть начинаешь больше есть, килограммы сразу прирастают.