темка для дружелюбного и приятного общения полуночниц и не только ;)

neugomonnay
Тан4ик, не хооочууу, чтобы годы быстрее бежали)) я ж и так ничего не успеваю))

подстраивайся 🙂 а шо делать?!

про сон 
я ложусь примерно в 1-2 ночи, встаю в 6.00 - 6.30 + ночные подъемы к младшему, днем не сплю
такой ритм несколько лет идет

SLадкаяLife, с новой авой 🙂
Вот-вот! Надо спать 🙂 Я ходила на озоновое обкалывание шеи и загривка - очень хорошо спала после него. и вставала отдохнувшая. - у меня главное уснуть ночью после вставания к Леле. А то могу и 1, и 2, и 3 часа проваляться

я всегда была малоспящая.
раньше (в юности) вообще не понимала, как супруг может спать до 10-11-12 утра?
у меня и ребзи никогда сплюшками не были.

Тан4ик,пасиб)
что за обкалывание? где? сколько сеансов? для чего оно?

Almera
neugomonnay, вот хитрован - пока все спят она про грядки!
а по-горячее нету темы для ночного разговора?

развод-страшно то закрыта и про БЖ и НЖ тоже  :2funny:

babochka
Девочки, а мне Катин пост про бензин никто в личку не прислал. :-| Кому не лень - киньте, плста!

и мне  :-| киньте кто-нить а ...

neugomonnay,мне бы тоже, думаю, было достаточно выспаться раз в неделю,  часов 8-10 без перерыва - но этого не происходит
я сплю 4-5 часов в сутки прерывистым сном

SLадкаяLife
Тан4ик,пасиб)
что за обкалывание? где? сколько сеансов? для чего оно?

делала в Парацельсе. Надо было 10 сеансов, я отходила 3 - заболела. Потом больше и не собралась. Я обратилась с хронической усталостью туда. Было больновато... А вот свекрови моей по ощущениям нормально было, приятно. Ей вообще всю спину обкалывали

Солнышко

Катринка

Я вот не могу понять - как вы можете столько НЕ СПАТЬ???????? я обычно ложусь в 23, встаю в 7, если лягу позже - уже хуже гораздо себя чувствую((.

я тоже уже не раз удивлялась))
встаю сейчас в 6-40, ложусь в 23-23.30 в среднем и дико не высыпаюсь))

я тоже не понимаю, я бывает ложусь в 24, в 1.. но стараюсь по-раньше, тоже встаю в 06-40.

в выходные до 11-12 сплю, пока не высплюсь

как я рада, что у нас занятия в 31 не с утра, а то точно перестала бы высыпаться...

neugomonnay
Кима, нажимаешь "завершение работы" и идешь спать)))

я сейчас опять готовкой занялась... пока посижу чуток)

Воспользовалась твоим советом, ну и толку? Легла и не могла уснуть так же  до 2 часов((( Только заснула, мужу пришла смс: "Яночка, спокойной ночи", ну и дальнейшее валяние было мне обеспечено(((

SLадкаяLife, вот повезло) так мало спать и Так хорошо выглядеть)
а если в выхи подошльше поспать? типа  приказ - всем спать! ?
а я вот наоборот засоня.. сплю много.. в 12 отбой и в 6.30 подъем - но мне дается это ооочень тяжело
в выходной зато все отсыпаемся до 9-10 утра) и девки такие же засони.. и елкими подолгу спали, и садик приходили самые последние. в школу тяжело - но встаем)

а потому и бессоница, что сон нерегулярный и прерывистый и кратковременный.
Мне кажется - это бич нашего времени - бессонницы((((((
Я вот кстати только из соображений здорового сна и ложусь в одно время, стараюсь регулярно высыпаться. У меня цу мужа такие проблемы, спит мало, и спит плохо. Мне его так жалко(( пол ночи ходит бродит. Благо я сплю так, что меня можно вынести, я даже не проснусь.

Кима
Только заснула, мужу пришла смс: "Яночка, спокойной ночи", ну и дальнейшее валяние было мне обеспечено(((

Прикольно 🙂

neugomonnay
Кима, засыпать надо до 11 часов... потом какое-то переключение видимо в организме переходит ))) на ночную смену что ль))

есть такое выражение: ложась до 12, успеваешь на поезд с ангелами...

Катринка
Я вот кстати только из соображений здорового сна и ложусь в одно время, стараюсь регулярно высыпаться. У меня цу мужа такие проблемы, спит мало, и спит плохо. Мне его так жалко(( пол ночи ходит бродит. Благо я сплю так, что меня можно вынести, я даже не проснусь.

у мужа тоже траблы заснуть. Хотя я его запиливаю, что перед телеком и с семками заснуть оч трудно 🙂 Но он бывает до 2-3 ночи не спит...
я сама стараюсь не позже 11 ложиться

да мужьям нашим достается(( от этого и сон так сильно нарушается. Мой тоже то в командировке, но летит в Москву в 5 утра и тут же следующей ночью прилетает, и утром идет на работу, и так очень и очень часто. То приедет с командировки позно и от дороги потом успокоится не может, тоже долго уснуть(( Я уж не знаю как болроться с этим(( Тут выявили бластное влияние сауны на сон. Теперь кадждый вечер в сауну ходим, говорит спит лучше.

SLадкаяLife, а днем поспать? или тот же эффект прерывистости?

Катринка, каждый день принимать баню или сауну нельзя. Ежедневный нагрев тела не полезен (мягко говоря)

Almera, вот кстати да! а как часто можно?

Катринка, я бы говорила об 1 разе в неделю. максимально 2.

я тоже сплю мало и "прерывесто" эти 5 лет: то беременная, то лялька, то беременная, то лялька....Всё это время лялька спит со мной, а это ночные кормления....   :crazy2: Месяц назад Степку от груди отучила, думала, счастье где-то близко... фиг вам, теперь он просыпается "пиииить"  🙂
Днем поспать не получается, надо ж когда-то и домом-готовкой заниматься. Самое подходящее время для этого - детский дневной сон...
Но! Я себя чувствую ааабсолютно нормально! Вообще никакого недосыпа не ощущаю. Может потму что гуляю с детьми много.. х.з...

Я раньше в выхи могла до часу дня спать. Сейчас максимум до 9-10

Forward, у меня тоже получился такой период 3 года, чуть больше даже. Но со вторым я научилась спать беспробудно, я даже не помню и не знаю, когда и как давала ему грудь. Я уже пол года работала, но спала с ним ночами и кормила. И высыпалась)). Потом, когда отселили обоих - они начали шастать по ночам, опять же я даже не слышу кто и когда приходит, кровать большая - я их не чувствую. Утром толдько рядышком обнаруживаю.
Кстати у меня глубокий сон восстановился как раз после того, как откормила. и Даже на детский плач перестала просыпаться, а до этого от одного тоненького МАМА, вскакивала и бежала. Сейчас нет. Смирились все и дети и муж, что мама ночью не стает и не ходит никуда))) Он к ним бегает.

У меня Дарье 8 лет,так вот,8 лет я и сплю плохо,плохо.То Дашка не спит,то кошки спать не дают. Ни одной ночи не помню когда бы я все ее без просыпов спала. И встаем мы рано,часов в 7,в не зависимости выходные это или будни. Я иногда уже просто вешаюсь.

Пелагия,ты меня откровенно пугаешь Полина...у меня ребёнку 3...и я не сплю эти 3 года...это одна из причин по которой я пока ко второму ребёнку не готова...потому что у ребёнка нет понятия выходных...он всё равно встаёт в 6 утра...максимум наш это половина восьмого...
потому и боюсь...

Зеленоглазая_, не пугайся)). Моей старшей 7 лет, с 3 лет спит в отдельной комнате, за  последние 4,5 года по пальцам могу пересчитать какие-то проблемные ночи, связанные именно с ней. Ну и на то были причины- болезнь, испуг и пр.
С младшей пока да... вякает еще по ночам 🙂

Солнышко,ну значит я пока жду))))

всем ПРИВЕТ!
Вот мы и вернулись!

Зеленоглазая_, У меня еще у Дарьи бывает,что она ночами просыпается и заснуть не может.Когда была в садике,такого не было,а как стала в школу ходить,то иногда вот накатывает. А меня если разбудить и я встала,то все,не усну до утра. Короче,я высыпаться хочу,сил вообще уже ни на что нет. Надеюсь,что Дарья все же научится спать. Ну а кошаки.... уж не знаю как с их ночными бдениями бороться.

Camry, с возвращением! ну как "дым отечества нам сладок и приятен"? 😉

Блин, почитала темку - подумала, а не завалиться ли мне поспать, благо дитёныш у бабушки гостит второй день. И вот по закону всемирного свинства - нифига, час проворочалась с боку на бок и ни в одном глазу. Хотя обычно дневной сон очень уважаю и по возможности падаю в Кирюхин сончас в "обьятия Морфея" :смеется:

Camry, С приездом!!!

Camry
всем ПРИВЕТ!
Вот мы и вернулись!

привет!!!! с возвращением! рассказывай где была, что видела?)

были в Египте, интересного повидала много, ну для меня это много))) ездила в Люксор - город древней цивилизации, повидала много уникальных храмов, сохранившихся до наших дней, посмотрела истинную жизнь египтян (не туристическую), узнала много нового про Египет. Ездили на яхте по островам Красного моря, плавали на рифы видели красивущих рыб. Само море очень соленое и очень теплое, можно вообще не вылазить)))
но поняла, что пляжный отдых это не мое. Доча очень впечатлилась от всего увиденного и ей все запомнилось до мелких подробностей. в общем, отдых удался!

Almera
Катринка, каждый день принимать баню или сауну нельзя. Ежедневный нагрев тела не полезен (мягко говоря)

а детям?

моя доча после бассейна забегает в сауну на пару минут погреться, иногда минут 5 сидит, ходит 2-3 раза в неделю

Camry, с приездом).

Camry
были в Египте, интересного повидала много, ну для меня это много))) ездила в Люксор - город древней цивилизации, повидала много уникальных храмов, сохранившихся до наших дней, посмотрела истинную жизнь египтян (не туристическую), узнала много нового про Египет. Ездили на яхте по островам Красного моря, плавали на рифы видели красивущих рыб. Само море очень соленое и очень теплое, можно вообще не вылазить)))
но поняла, что пляжный отдых это не мое. Доча очень впечатлилась от всего увиденного и ей все запомнилось до мелких подробностей. в общем, отдых удался!

здорово!!!!
хочу на море....)

Amelly

Camry
были в Египте, интересного повидала много, ну для меня это много))) ездила в Люксор - город древней цивилизации, повидала много уникальных храмов, сохранившихся до наших дней, посмотрела истинную жизнь египтян (не туристическую), узнала много нового про Египет. Ездили на яхте по островам Красного моря, плавали на рифы видели красивущих рыб. Само море очень соленое и очень теплое, можно вообще не вылазить)))
но поняла, что пляжный отдых это не мое. Доча очень впечатлилась от всего увиденного и ей все запомнилось до мелких подробностей. в общем, отдых удался!

здорово!!!!
хочу на море....)

и я хочу....с возвращением Леночка)

Camry, с приездом, отдыхать хорошо, а отдыхать хорошо ещё лучше)) и вообще солнце, море наши луччшие друзья))

Camry, Лена, с приездом))

Forever, погреться/посохнуть после бассейна, это нормально. Тренируются сосуды, укрепляется иммунка.
Мы с Катей говорили про  сауну/баню именно как процесс.

Любой постоянный "нагрев" (солярий, пляж, сауна, баня, инфракрасное излучение) не нужен человеку.

Camry, с приездом!!! :smitten: