Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

М@М@ШК@
кстати, спасибо за наводку по отрубям в Молнии

уж не помню, кто писал..

сегодня на 2 раза обошла Молнию, но нашла таки отруби

сейчас что-ниб испеку, чтоб попробовать

кстати, те отруби, что в аптеке Форте продают- очень невкусные

а из Молнии- очень вкусные !!!

сделала сейчас "булочку за 4 мин"
аромат совсем другой
и вкус тоже

я очень рада.. теперь буду чаще печь вкусняшки

М@М@ШК@, в том то и дело, что по ощущениям не отекла(((( у меня обычно наоборот задержки, раньше времени не начинаются никогда КД, может наоборот задержка будет.... я чет совсем сегодня расхандрилась и не стала шагать((( прям ничего делать не хотелось((( то ли предчувствие чего-то то ли что...

Девочки,продам ширатаки по 130 руб.Брала по 180, на запас,но перешла на систему -60
Еще есть сом,пол банки изолята,1/4 банки клейковины,ОО,кк и книга.Если интересует пишите в личку с удовольствием избавлюсь от этого добра)) Живу на с/з р-н Макдональдса

aleksa5253, а почему перешли?

aleksa5253, ОО это что?

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, мать а ты не беременна?))

Энерджайзер
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, мать а ты не беременна?))

:2funny: :2funny: :2funny: :2funny:
Меня муж убьет))) Сказал в следующий раз на асфальте у роддоме вместо "Спасибо" напишет "ХВАТИТ!"
Думаю не должна))) Но сейчас вспоминаю, как на рыбку налегала 2 раза.... из-за нее потом меня так и откидывает на неделю назад))) ой.... теперь мне вот страшно стало))) в последний раз я ее сожрала больше всех)))
надеюсь это гормональные вспышки какие-то))) кого-то на сладкое (обычно меня кстати тоже на сладкое), а кого-то на соленое (вот в этот цикл видимо на солененькое))

Я вот тоже всю неделю ем и ем .

Девочки, покажите фото отрубей из Молнии ???

сегодня 0  итого 68,4. Вечером сделаю обертывания

У меня сегодня плюс 200, но это не удивительно после вчерашнего минуса килограмма, хотя вчера и на тренировку ходила
Тоже попрошу сегодня мужа массаж сделать

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
aleksa5253, ОО это что?

тыкс овсян.отруби

Энерджайзер
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, мать а ты не беременна?))

Лен, срочно нужен тест )))

лдд
сегодня 0  итого 68,4. Вечером сделаю обертывания

у меня тоже ноль

заметила. что если я не ужинаю, или ужинаю на работе в 17ч, то отвесов или нет или по нолям

а если в 19-20ч покушаю белок, то отвес обязательно есть

вчера я уже в 9-том часу приехала с работы, не кушала, не шагала (((

Ольга Воронина
Девочки, покажите фото отрубей из Молнии ???

Вот про такие писали, вроде ht***tp://otzovik.com/reviews/ovsyanie_otrubi_matti/
В аптеке Фор*те есть такие ht***tp://aptekaforte.ru/Netshop/catalogue/catalogue_34068.html
В Алв*ике вот такие  ht***tp://www.kladzdorovya.ru/content/otrubi-ovsyanye

Olchik74,СПАСИБО... я полтемы прочесала
думаю...где то ж видела я картинку, а найти не могу )))

я купила вот такие
стояк около каш Быстров в пакетиках
на самой нижней полке

я была в Молнии на Энергетиков

М@М@ШК@, да не за что))). Какая цена у этих отрубей в Молнии?

Энерджайзер
У меня сегодня плюс 200, но это не удивительно после вчерашнего минуса килограмма, хотя вчера и на тренировку ходила
Тоже попрошу сегодня мужа массаж сделать

Энерджайзер, давай, поднажми, маленько осталось
и первая десяточка тебе покорится !!!

М@М@ШК@, спасибо)) добью в марте))

Энерджайзер, я думала скажешь- добью до завтра )))

М@М@ШК@, нее, ну я канеш могу себе марафон устроить))) только смысл, они же вернуться)))

Энерджайзер,а как вам муж массаж делает ?

Natalis, на массажном столе, он массажист))
У меня кстати как раз позавчера после массажа был минус один кг)

Энерджайзер
Natalis, на массажном столе, он массажист))
У меня кстати как раз позавчера после массажа был минус один кг)

так сам бог велел каждый день массаж...
пусть делает тебе фигурку  :smitten: :smitten: :smitten:

мне тоже муж  делает массаж
но не массажист
и только когда дома

но пока дома его нет ((

М@М@ШК@
Olchik74,СПАСИБО... я полтемы прочесала
думаю...где то ж видела я картинку, а найти не могу )))

я купила вот такие
стояк около каш Быстров в пакетиках
на самой нижней полке

я была в Молнии на Энергетиков

спасибо за подсказку, нигде отруби найти не могла, пятилетней давности недавно вот доела, растягивала)

Ruf, а я в Форте купила
но у них такой привкус, бееее

а эти без запаха
булочка пышная белая получилась

сегодня творог куплю, сделаю какой-ниб пирожок

У меня сегодня -600) лечусь, как могу) чувствую сегодня плакала моя треня, но до вечера ещё далеко, так что ещё посмотрим) температуры больше не было, убойная доза  парацетамола  и аскорбинки дали свой эффект.
С утра сделала себе по привычке ДЮ пиццу, запила чаем с имбирём. Вот на обед ума не приложу, что сделать? Что у вас девочки сегодня на обед?

Энерджайзер
М@М@ШК@, нее, ну я канеш могу себе марафон устроить))) только смысл, они же вернуться)))

тоже придерживаюсь такого правила.

вчера был -700гр. а сегодня +300)))) вот как-то так.
хотя позавчера ела творог зерненый вечером, а вчера кефир пила. Заметила когда много ем и не ограничиваю себя худею. но только ПП. два дня ела печенку и масло слив))) очень уж хотелось а минус приличный нарисовался. а вчера все правильно и сегодня плюс.
ВООбщем пока изучаю себя))) ваша компания способствует!

Энерджайзер
Natalis, на массажном столе, он массажист))
У меня кстати как раз позавчера после массажа был минус один кг)

ух ты как с мужем повезло  :рай:  :смеется:

N@din
У меня сегодня -600) Что у вас девочки сегодня на обед?

N@din,хороший отвес

я сделала себе шампиньоны+кур.фарш
есть яйцо вар+конс.рыбка
или яйцо+краб.палочки
активия натур

у меня сегодня ЧБ день

У меня -200 грамм🙂))) Вчера ела торт в 17. вкууусный был. Сегодня думала капец. А вот за день до этого почти ничего не ела - результат 0

IrinaB
ВООбщем пока изучаю себя))) ваша компания способствует!

Ирин, я до сих пор себя изучаю )))

lovinka
У меня -200 грамм🙂))) Вчера ела торт в 17. вкууусный был. Сегодня думала капец. А вот за день до этого почти ничего не ела - результат 0

Ирин, низкокалорийный торт )))

М@М@ШК@, да нет, обычный🙂))  Делала подружке дочки, решила попробовать и остановиться не смогла🙂))

М@М@ШК@

lovinka
У меня -200 грамм🙂))) Вчера ела торт в 17. вкууусный был. Сегодня думала капец. А вот за день до этого почти ничего не ела - результат 0

Ирин, низкокалорийный торт )))

Вот и я себя изучаю.
Сегодня -800!! Чет странное с организмом происходит(((( И это при том, что я ела после 18.00 часиков в 19.00-20.00 где-то. А вообще стараюсь не есть после 18.00 уже. Может перерыв большой?

А что за ДЮпицца? я тож хочу) У меня БО день, думаю сегодня можно мне будет)))

М@М@ШК@

Энерджайзер
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, мать а ты не беременна?))

Лен, срочно нужен тест )))

:2funny: ржака Ой, девочки, у меня у мужа будет инфаркт))) Он не то, что сексом перестанет заниматься со мной  :cry: но и на штаны свои садиться запретит, а то мало ли чего и от штанов  ожидать можно  :roll:

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, :2funny: :2funny: :2funny:

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,за тестом сходила?

М@М@ШК@,а крабовые палочки можно разве ???  там же..ну вредное все ))))

Natalis
М@М@ШК@,а крабовые палочки можно разве ???  там же..ну вредное все ))))

М@М@ШК@, а я от крабовых палочек  набираю в весе .

Я сегодня пустилась во все тяжкие.  Открыла коробочку конфет с 8 марта и печенек с дочкой напекли  :crazy2:. Нетрескалась)))  :knuppel2: