Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

Козибоба, я воду пью во время тренировки, поэтому мне не хочется

У меня завал на работе, тренировки, воду и частое питание пропускаю
И сразу сбросила пару килограмм
На стрессе видимо))

мне не трудно терпеть голод, тем более, что если диета подобрана правильно (вариант: настрой на диету решительный, питание - не диета, а пп), то сдерживаться легко. У меня другая проблема. У меня резко ухудшается самочувствие (организм же избавляется от грязи). И вот зная, что перетерпеть надо недельку-другую и все будет хорошо, меня не всегда хватает. Ведь когда очень-очень плохо я знаю - стОит поесть чего то неполезного и самочувствие улучшится.
3-ий день сегодня моей диеты. Самое начало...

Так вот в чем и дело. Я обычно с легкостью переношу чувство голода, быстро наедаюсь и равнодушна к сладкому. А щас прям как с цепи сорвалась. Ну что ж будем терпеть, ждать жары.

Я ж на "лесенке". Вот никогда не думала, что изюм такой приторно слааадкий.

Варю курочку на завтра. Как же я ее хочу.

Мамаша Паприка
Варю курочку на завтра. Как же я ее хочу.

как же она мне надоела :2funny:
разнообразиться надо

Мамаша Паприка, как успехи у Вас на этой диете? я все решиться не могу :-|

Мамаша Паприка, лесенка по Дюкану?

Мамашка, Леночка, ааауу)))

Лдд, Лена, а ты тоже куда пропала?

Козибоба, может нужно пойти взвесится, замериться, вспомнить сколько скинула уже и аппетит сам пройдет?

Айриша
Козибоба, может нужно пойти взвесится, замериться, вспомнить сколько скинула уже и аппетит сам пройдет?

дык уже) испугалась, решила опять как-то брать себя в руки
кстати, прием витаминов вроде стал помогать, как будто организму чего-то не хватает и он бедный мечется по кухне не зная что слопать

svetofor
Мамаша Паприка, как успехи у Вас на этой диете? я все решиться не могу :-|

5 ти дневная лесенка. На третий то день? Об успехах пока рано говорить. Я вот думаю... то ли вкруговую на этой лесенке сидеть, то ли еще на какой диете побывать. На лепестках в прошлом году я три круга отсидела, скинула почти 7 кг. Но последний был с нарушениями.
По дюкану ли эта лесенка? не знаю 😕

Мамаша Паприка, а есть ссылочка на нее?

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, изюм точно не по Дюкану )

Девочки, я к вам)))) Сегодня второй день яичной диеты, голова кружится по вечерам. Это так бывает?)))) от голода может)))почитала про лесенку, я б не смогла)))) столько без еды)))

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
Мамаша Паприка, а есть ссылочка на нее?

я с телефона, неудобно искать. Смысл такой:
1 день. яблоки, активированный уголь
2 день. творог и кефир
3 день. изюм 300 гр., компот
4 день. курица, зелень
5 день. овсяная каша, овощи, яблоки.

Эlka
Девочки, я к вам)))) Сегодня второй день яичной диеты, голова кружится по вечерам. Это так бывает?)))) от голода может)))почитала про лесенку, я б не смогла)))) столько без еды)))

  яичная мне ооочень нравится, но она долгая и нарушив надо в начало. Это не мой путь 🙂 Я могу долго себя мучить, если
1. вижу результат
2. нарушаю и могу двигаться дальше
3. диеты короткие и разные.
Постоянство меня добивает в диетах.

а смысл в таких диетах? разгрузка?
я бы точно не смогла так есть

Мамаша Паприка,я пока на одну неделю решилась попробовать. На 4 -посмотрим по результатам))))

Мамаша Паприка

Эlka
Девочки, я к вам)))) Сегодня второй день яичной диеты, голова кружится по вечерам. Это так бывает?)))) от голода может)))почитала про лесенку, я б не смогла)))) столько без еды)))

 яичная мне ооочень нравится, но она долгая и нарушив надо в начало. Это не мой путь 🙂 Я могу долго себя мучить, если
1. вижу результат
2. нарушаю и могу двигаться дальше
3. диеты короткие и разные.
Постоянство меня добивает в диетах.

прям как Я)))
Я тоже готова продолжать, если вижу результат))) Даже не нарушая диеты))) В самом начале этапа моей диеты было нарушение соленая рыбка и стакашек пивка от моих незванных кумовьев. Девочки, те кто тут давно знают, помнят наверное как я тут ругалась))) Как меня заставляли и шантажировали, чего я очень не люблю! А так за 3 месяца диеты могу смело заявить, что я НЕ нарушала))))

Сегодня еще один месяц прошел. Минус 3,800кг (раньше по 5,500 уходило)
Подвожу итоги за месяц
ОТ 76 (-2см)
ОГ 93 (-4см)
ОБ 93 (0см, это отлично и так попы нет)
О ноги 46 (-1см)
О руки 26 (-1см)

За 3 месяца моей нынешней диеты минус 14 кг, а от общего веса с которого я начала худеть минус 21,200
ОГ минус 13см
ОТ минус 14см
ОБ минус 17см
О руки минус 6см
Оноги минус 9см

Едем дальше))) Мне осталось всего каких-то 7 кг)))

А вот погодка к сожалению так и не радует((((

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,молодец))) я вот с марта пытаюсь мучное не есть, жаренное редко, сладкое тоже. В выходные по гостям, нарушала каюсь)Ушло в общем семь кг, но если б не нарушала наверное больше бы было. А так хочется уже побольше скинуть, вот решилась на диету. Посмотрим что будет, надеюсь в голодный обморок не бахнусь))))

Раньше када сидела на диетах. Могла вытерпеть до вечера только- сразу срывалась. Сечас вот решила, что хватит. Надо себя в форму приводить. А то тут на работе одни спрашивали, не жду ли я третьего :-|

Энерджайзер
а смысл в таких диетах? разгрузка?
я бы точно не смогла так есть

Я тоже не понимаю, что значит разгрузка? разгрузка от чего? издевательство над организмом это, имхо)

Всем привет. Очень редко стала писать, затишье было полное. На 76 кг  +-500гр. вес стоял почти 3 недели. Но сегодня могу поxвастаться уже 74кг (причём минус xлопнул буквально за последние 2 дня))))то-ли КД порадовали  . Мало, но верно))))) Так-же стараюсь правильно питаться (без булок, саxара, жирного)
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,Умничка, отличные результаты.

И вообще все девочки молодцы))))) Так держать!!!! А у кого плюс -отличныx сдвигов)))

N@din, как мы похожи)) на 77 три недели и без за неделю больше 2 кг))

Энерджайзер,точно поxожи)))) Только бы мне ростику ещё к моим 165см)))) может постройнее казалась бы))))

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, какие отличные результаты!! Умница!!

Jane_Air

Энерджайзер
а смысл в таких диетах? разгрузка?
я бы точно не смогла так есть

Я тоже не понимаю, что значит разгрузка? разгрузка от чего? издевательство над организмом это, имхо)

кто может раззз - и перейти на пп. Я - нет. Если я буду варить курицу, гречку для себя и есть овощи с фруктами без меры каждый день, то при приготовлении еды для мужа и детей я сорвусь на их еду 100%.

Мамаша Паприка, просто надо всю семью переводить на пп

Мамаша Паприка

Jane_Air

Энерджайзер
а смысл в таких диетах? разгрузка?
я бы точно не смогла так есть

Я тоже не понимаю, что значит разгрузка? разгрузка от чего? издевательство над организмом это, имхо)

кто может раззз - и перейти на пп. Я - нет. Если я буду варить курицу, гречку для себя и есть овощи с фруктами без меры каждый день, то при приготовлении еды для мужа и детей я сорвусь на их еду 100%.

Вы таким голоданием на яблоках вгоняете организм в стресс, и все, что он получит после такой диеты, он запасет в жир. 300 гр изюма в день - что это? зачем? почему именно изюм?
Зачем искать легкий путь? Единственный способ вернуть обмен веществ в норму - это пп и спорт. Все эти диеты - полная хрень, и дай бог, если только килограммы потом вернутся, а не прихватят за собой еще всякие болячки.
Думаете, кому то легко ррраз - и перейти на пп?))) смешно))) все, кто в эту тему заходит, априори любит пожрать))) Но вообще пп - это не только гречка и курица вареная)

Девочки, я просто как читаю про эти диеты, мне реально вас жалко, ладно был бы результат долговременный, а так вообще ради чего это? Надо любить себя и свое тело, а не "сажать" его на диету.  

Солнышко,N@din,Эlka, спасибо девочки))) Очень стараюсь.  Желаю и вам всем успехов в достижении целей)))

Что-то не всех наших девочек видно здесь.... видимо уже достигли своих результатов)))

долговременный результат - нет ли - мне нормально. 3 недели посижу в мае. -7кг. До следующего мая опять набираются, но медленно. И то, потому что не ограничиваю себя остальной год никак.
У каждого свой путь. Кто то псевдоблины и кексы печет, ест и стройнеет. Кто то с лесли идет куда то каждый вечер. Я "издеваюсь" над организмом.
Изюм почему? Потому что в нем глюкоза, а она нужна организму на диете тоже. 300 граммов почему? Потому что больше не съесть. Он приторно сладкий.
Завтра вот зелень и курица. Почему? Потому что белок.
Во 2 день творог - он кальций приносит, а кефир бифидобактерии полезные. Почему во 2 день? Потому что яблоки и уголь почистили нам организм в первый день и ушли не только полезные, но и вредные бактерии. Ну и последний день - клетчатка и углеводы сложные с утра. Все просто.
Не так уж и вредна эта диета, если по полочкам все разложить.

Девочки, хватит))) у нас же темка не чья диета лучше и правильнее, а вообще для тех, кто скидывает даже на разных диетах или просто на ПП , тема, чтобы друг друга поддерживать, вдохновлять когда вес стоит или депрессии какие-то.
Давайте не будем ее в спорную темку превращать, а то иной раз уже и писать не хочется и рассказывать ничего, а то тапками закидают так неправильно, так нельзя! Каждому свое! главное РЕЗУЛЬТАТ!!! А долговечный он или нет, правильный ли, вредный ли думаю сам каждый знает на что идет.
Видимо поэтому половина девочек и отсеялась(((

Я за! Я за! Мне как раз нужна поддержка :-) Как дожить до утра, чтоб наесться курочки, а не пойти сейчас к холодильнику :-D

Мамаша Паприка
Я за! Я за! Мне как раз нужна поддержка :-) Как дожить до утра, чтоб наесться курочки, а не пойти сейчас к холодильнику :-D

Ну вот другое дело)))
Мне очень помогал чай горячий прям 1-2 кружечки, обмануть организм горячей водой, как своего рода горячей пищей) голод уходил))) попробуй так))) я так понимаю кефирчик тебе нельзя? Он кстати тоже голод утоляет...

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, я воды сходила, напилась. Чай - это хорошо, но мои все спят уже. И я вроде как.
Еще один минус, кстати, на диетах - мерзну я 🙂 Лежу сейчас, мерзну.
А! еще мед сегодня можно было! С чаем с утра хорошоооо
А еще я обертывание сегодня себе делала дома антицеллюлитное. И массаж рукавицей в дУше.

Мамаша Паприка,обертывание это хорошо))) Мне бы тоже не помешало))
И я кстати тоже мерзну))) Включила обогреватель и сижу греюсь)))

У меня сегодня минус !!!!!!За два дня диеты почти 1,5 кг ушло!!!Круть :ура:

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, да никто спорит
Я вот лично беспокоюсь за здоровье
Скинутые кг не стоят убитого здоровья
И для меня 7 кг по хорошему надо сбрасывать за два три месяца, но не за три недели

Эlka
Девочки, я к вам)))) Сегодня второй день яичной диеты, голова кружится по вечерам. Это так бывает?)))) от голода может)))почитала про лесенку, я б не смогла)))) столько без еды)))

  Где же там без еды? Ни одного дня нет без еды. А голова кружится это у Вас токсины выходят.