22 июля 2015, 07:25
М@М@ШК@,нет это на Худякова . до часу, каждый день пенсионерам скидка 10 % на все еще есть.
Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь
22 июля 2015, 07:28
Мария kolms, ооо, туда поближе..
но мне до пенсионера очень далеко :2funny:
но мне до пенсионера очень далеко :2funny:
22 июля 2015, 07:30
Девочки, мне кажется, что от кефира у меня живот надувается)))
22 июля 2015, 07:32
Ресничка), метиоризм ?
имбирь успокаивает метеоризм... не маринованный
чай с имбирём попей..ну или смекта
имбирь успокаивает метеоризм... не маринованный
чай с имбирём попей..ну или смекта
22 июля 2015, 08:05
Ресничка)
Девочки, мне кажется, что от кефира у меня живот надувается)))
[/quote
Кефир не свежий видимо пила, кислый сильно. Бери свежий не более двух дней, тогда норм будет.
22 июля 2015, 10:43
М@М@ШК@да я знаю , только существенно в деньгах получается .Муж сказал что многие продукты дешевле чем в Ашане .А плюс еще скидка 10% очень даже не плохо получается.
Мария kolms, ооо, туда поближе..
но мне до пенсионера очень далеко :2funny:
22 июля 2015, 10:58
Мария kolms,я намёк то поняла..поймать в зале пенсионера ииии....
22 июля 2015, 10:59
М@М@ШК@
Мария kolms,я намёк то поняла..поймать в зале пенсионера ииии....
родственников подключай)))
22 июля 2015, 11:03
М@М@ШК@,у них форель по акции была правда до 15 июля за 429 руб. написано было что новинка , может по этой цене до сих продают.
Olchik74, точно родственников. Ну а куда деваться сейчас цены в магазине жуть .
Olchik74, точно родственников. Ну а куда деваться сейчас цены в магазине жуть .
22 июля 2015, 11:07
Olchik74они все живут НЕ в Челябе (((М@М@ШК@
Мария kolms,я намёк то поняла..поймать в зале пенсионера ииии....
родственников подключай)))
22 июля 2015, 11:58
М@М@ШК@А мне наоборот они нравятся. И мне кажется они без всякой травы. Мне даже они нравятся больше чем нордик.
Ресничка),красные выкидывай, они не вкусные
а у ОГО на пачке написано ОВСЯНЫЕ ОТРУБИ ?
Ого есть и овсяные без добавок, но они не пригодны в пищу без тепловой обработки. Стоят в Ашане 11 руб.
22 июля 2015, 12:11
М@М@ШК@Ресничка)кукур.крахмал я покупала в Горках. в Ашане тоже видела, но не знаю, есть ли сейчас
Лена, а кукурузный крахмал есть в Ашане? Если нет, то где купить? Что такое СОМ и где его тоже купить)))
а если просто отруби и яйцо и творог- получатся творожники/сырники или нет?
СОМ-сухое обезжиренное молоко...в основном входит в состав конфет.
есть на Воровского в Мечте
или можно заказать по инету...
в сырники лучше кукур.крахмал добавить, а не отруби
вот рецепт нашлаСырнички
300 г творога
1 ст.л. крахмала с горкой
2 яйца
разрыхлитель 0,5 ч.л.-1 ч.л.
сахзам по вкусу, я добавляю 2 мерные ложки фитпарада
ваниль, или аромик по вкусу, или корица (на что настроение есть)
На сковородке, кисточкой с маслом смазываю.
М@М@ШК@, понравился рецепт сырников, подумала, что надо купить кукурузный крахмал, почитала про него, что-то он какой-то вредный http://fb.ru/article/134623/krahmal-polza-i-vred-poleznyie-svoystva-kukuruznogo-i-kartofelnogo-krahmala А что об этом Дюкан говорит?
22 июля 2015, 13:01
Ресничка)кефир сама готовь, от магазинной кислятины что угодно надуется
Девочки, мне кажется, что от кефира у меня живот надувается)))
22 июля 2015, 13:14
М@М@ШК@, т когда себе аватарку сменишь? Пора какую-нибудь красотку прикрепить)))
22 июля 2015, 15:54
Фиалка-55555Фиалка-55555, это ты про красную пачку ?М@М@ШК@А мне наоборот они нравятся.
Ресничка),красные выкидывай, они не вкусные
а у ОГО на пачке написано ОВСЯНЫЕ ОТРУБИ ?
Фиалка-55555Дюкан разрешает..он заменяет мукуМ@М@ШК@Ресничка)кукур.крахмал я покупала в Горках. в Ашане тоже видела, но не знаю, есть ли сейчас
Лена, а кукурузный крахмал есть в Ашане? Если нет, то где купить? Что такое СОМ и где его тоже купить)))
а если просто отруби и яйцо и творог- получатся творожники/сырники или нет?
СОМ-сухое обезжиренное молоко...в основном входит в состав конфет.
есть на Воровского в Мечте
или можно заказать по инету...
в сырники лучше кукур.крахмал добавить, а не отруби
вот рецепт нашлаСырнички
300 г творога
1 ст.л. крахмала с горкой
2 яйца
разрыхлитель 0,5 ч.л.-1 ч.л.
сахзам по вкусу, я добавляю 2 мерные ложки фитпарада
ваниль, или аромик по вкусу, или корица (на что настроение есть)
На сковородке, кисточкой с маслом смазываю.
М@М@ШК@, понравился рецепт сырников, подумала, что надо купить кукурузный крахмал, почитала про него, что-то он какой-то вредный http://fb.ru/article/134623/krahmal-polza-i-vred-poleznyie-svoystva-kukuruznogo-i-kartofelnogo-krahmala А что об этом Дюкан говорит?
22 июля 2015, 15:55
K@riрассказывай как..я не умеюРесничка)кефир сама готовь, от магазинной кислятины что угодно надуется
Девочки, мне кажется, что от кефира у меня живот надувается)))
K@riвот как спас.круг уберу, так сразу
М@М@ШК@, т когда себе аватарку сменишь? Пора какую-нибудь красотку прикрепить)))
23 июля 2015, 04:50
Сегодня 4 день атаки, чувствую себя отлично, полет нормальный)))
Купила вчера кальмары и тунца в консервной банке, буду пробовать сегодня. На завтрак съела 200гр творога, разбавила молочком. На обед кусочек семги на гриле с лимончиком. В теч дня кефир с отрубями. На ужин сделаю салат из консервы и яиц.
Вчера была в Магните на Молдавской, нет там ни отрубей ни крахмала кукурузного. Зашла еще в Фокусе в Мегамарт (вроде он же) - тоже ничего нет (((
Сегодня буду Молнию штудировать)
Купила вчера кальмары и тунца в консервной банке, буду пробовать сегодня. На завтрак съела 200гр творога, разбавила молочком. На обед кусочек семги на гриле с лимончиком. В теч дня кефир с отрубями. На ужин сделаю салат из консервы и яиц.
Вчера была в Магните на Молдавской, нет там ни отрубей ни крахмала кукурузного. Зашла еще в Фокусе в Мегамарт (вроде он же) - тоже ничего нет (((
Сегодня буду Молнию штудировать)
23 июля 2015, 04:51
М@М@ШК@, Лена, на чередовании как лучше 1/1 или 2/2?
23 июля 2015, 05:23
Ресничка), вес-объемы уходят на аттаке?
Я творог вечерами ем, чтобы кальций из него лучше усваивался :roll:
Я творог вечерами ем, чтобы кальций из него лучше усваивался :roll:
23 июля 2015, 05:54
Ресничка)
Вчера была в Магните на Молдавской, нет там ни отрубей ни крахмала кукурузного. Зашла еще в Фокусе в Мегамарт (вроде он же) - тоже ничего нет (((
Сегодня буду Молнию штудировать)
в Молнии отруби стоят на самой нижней полке ,. а сверху овсян.каши Быстров.
по крайней мере в Ленинском так..
про кук.крахмал не скажу.. я его первый раз покупала в Ашане, а потом в Горках
23 июля 2015, 05:57
Ресничка)Лия, вообще не принципиально..смотри, как тебе удобно. можешь и так и так попробовать.
М@М@ШК@, Лена, на чередовании как лучше 1/1 или 2/2?
я чередовалась 2\2, т.к. готовила с добавл.овощей и за один день не успевала съедать всё. а через белковый день уже то (приготовленное) выбрасывалось... так что выбирай сама.
завтра хвастайся отвесом за 4 дня
23 июля 2015, 06:26
М@М@ШК@, с этого сайта можно все рецепты ведь? Хочу такие блины)))) http://dukandiet.ru/maslenica-blinchiki-bez-kraxmala-kukuruznogo/ если тут 7ст.л. отрубей, то этого достаточно будет в день?
23 июля 2015, 06:27
Буква Ы, завтра взвешусь и измерю себя)
23 июля 2015, 06:38
Очень вкусно наверное!!!! 🙂
Молоко обезжиренное 200 мл,
кофе растворимый 2 ч. л.,
сахарозаменитель по вкусу.
Берем молоко холодное, наливаем в довольно большую миску. Добавляем кофе и сахарозаменитель по вкусу. Взбиваем миксером сначала пол минутки на небольшой скорости, потом минутку на максимальной. Масса увеличивается в объеме раза в три. Получается очень вкусно, сверху можно украсить ломтиками горького шоколада без сахара (у нас продается в магазинах для диабетиков).
Молоко обезжиренное 200 мл,
кофе растворимый 2 ч. л.,
сахарозаменитель по вкусу.
Берем молоко холодное, наливаем в довольно большую миску. Добавляем кофе и сахарозаменитель по вкусу. Взбиваем миксером сначала пол минутки на небольшой скорости, потом минутку на максимальной. Масса увеличивается в объеме раза в три. Получается очень вкусно, сверху можно украсить ломтиками горького шоколада без сахара (у нас продается в магазинах для диабетиков).
23 июля 2015, 06:44
Ресничка)Лия, норма отрубей 1,5 -2 ст.ложки
М@М@ШК@, с этого сайта можно все рецепты ведь? Хочу такие блины)))) http://dukandiet.ru/maslenica-blinchiki-bez-kraxmala-kukuruznogo/ если тут 7ст.л. отрубей, то этого достаточно будет в день?
поэтому кол-во блинов делишь на 3 и в день съедаешь одну часть
23 июля 2015, 06:49
М@М@ШК@, поняла)
23 июля 2015, 07:10
Ресничка)вкусняшка. А я на молоке наоборот набираю кг .
Очень вкусно наверное!!!! 🙂
Молоко обезжиренное 200 мл,
кофе растворимый 2 ч. л.,
сахарозаменитель по вкусу.
Берем молоко холодное, наливаем в довольно большую миску. Добавляем кофе и сахарозаменитель по вкусу. Взбиваем миксером сначала пол минутки на небольшой скорости, потом минутку на максимальной. Масса увеличивается в объеме раза в три. Получается очень вкусно, сверху можно украсить ломтиками горького шоколада без сахара (у нас продается в магазинах для диабетиков).
23 июля 2015, 07:12
Ресничка)
Очень вкусно наверное!!!! 🙂
Молоко обезжиренное 200 мл,
кофе растворимый 2 ч. л.,
сахарозаменитель по вкусу.
Берем молоко холодное, наливаем в довольно большую миску. Добавляем кофе и сахарозаменитель по вкусу. Взбиваем миксером сначала пол минутки на небольшой скорости, потом минутку на максимальной. Масса увеличивается в объеме раза в три. Получается очень вкусно, сверху можно украсить ломтиками горького шоколада без сахара (у нас продается в магазинах для диабетиков).
нельзя на Дюкане шоколад для диабетиков, в шоколаде ведь не только сахар нам нельзя, но и жир...так, что все вкусняшки только из разрешенных продуктов самодельные)
23 июля 2015, 10:56
М@М@ШК@ нет никаких секретов))) молоко ультрапастеризованное и закваска для кефира и усе)))
Я всю Б кисломолчку сама готовлю, после родов перехожу на свой обезжиренный творог и йогурт/бифидум
Я всю Б кисломолчку сама готовлю, после родов перехожу на свой обезжиренный творог и йогурт/бифидум
23 июля 2015, 11:14
Я несколько месяцев не ела шоколад . И заметила что сейчас вообще нет такой слабости к шоколаду как раньше ( пол года назад покупала каждый день шоколадку )
23 июля 2015, 11:44
Буква Ы
Ресничка),
Я творог вечерами ем, чтобы кальций из него лучше усваивался :roll:
Кальций усваивается только с жиром.
23 июля 2015, 11:55
М@М@ШК@, мне нравятся отруби в Ашане, которые по 31 руб. Ого мне не нравиться тем, что их нельзя употреблять без тепловой обработки, а по цене они мне очень нравятся - 11 руб.
На вкус и цвет товарища нет, каждому своё нравится.
На вкус и цвет товарища нет, каждому своё нравится.
М@М@ШК@Ваши отруби мне на вид очень понравились, куплю их тоже в Молнии.
мне очень вот такие понравились
купила сегодня в молнии
23 июля 2015, 12:58
Ресничка)Ресничка), маленько пропустила. Тебе не надо такие же ржаные? Купила по весне, а не ем. Стоят закрытые, годны до ноября. Могу отдать, если удобно встретиться на северке.
М@М@ШК@, 150гр-32 руб вроде. Лежат где все диетические продукты и хлебцы, ряд за конфетами и печеньями.
Я в прошлом году тоже Нордик брала, они клевые) но пачка стоит больше 100р(
23 июля 2015, 13:09
Фиалка-55555это как , я просто думала с витамином С?Буква Ы
Ресничка),
Я творог вечерами ем, чтобы кальций из него лучше усваивался :roll:
Кальций усваивается только с жиром.
23 июля 2015, 14:35
У меня теперь своя диета отравительная(((( сижу на рисе и пью отвар рисовый(((( отравилась чем-то не пойму чем((( я одна единственная в семье((( темпа долбит 39((( умираю((( и как дети ее переносят??? мои бывают носятся с такой темпой (если она уже не 4-ый день подряд когда обезвоживание и истощение начинается)
23 июля 2015, 15:12
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, Ленчик,держись.... лечись...
отравление-очень плохо... но можно найти маленький плюсик )))
отравление-очень плохо... но можно найти маленький плюсик )))
23 июля 2015, 15:15
K@riа закваску в инете заказываешь ? или где-то продаётся ?
М@М@ШК@ нет никаких секретов))) молоко ультрапастеризованное и закваска для кефира и усе)))
Я всю Б кисломолчку сама готовлю, после родов перехожу на свой обезжиренный творог и йогурт/бифидум
во я деревня, да ?
мои то вообще кефир-ряженку не пьют.
только молоко и сметана пользуется спросом
23 июля 2015, 15:35
на ДО наткнулась на объявл. о продажи абонемента в Цитрус
может кому интересно
http://objava.deti74.ru/index.php/topic,646839.0.html
может кому интересно
http://objava.deti74.ru/index.php/topic,646839.0.html
23 июля 2015, 15:38
М@М@ШК@, ой не говори((((
23 июля 2015, 15:57
Мария kolmsФиалка-55555это как , я просто думала с витамином С?Буква Ы
Ресничка),
Я творог вечерами ем, чтобы кальций из него лучше усваивался :roll:
Кальций усваивается только с жиром.
Ковальков это сказал, я уже не помню что он там объяснял, только взяла себе на заметку, что вечером надо не обезжиренный творог кушать.