Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

М@М@ШК@, Ааааа.

Сегодня мои покупки. Девочки, если кто берет по ценам дешевле - скажите где?!  🙂

aleksa5253, я бы сходила на ваши гостевые единицы, если можно)  :roll:

М@М@ШК@, Лена, я в прошлом году три месяца ходила в Колизей на Калинина, мне оч нравилось. Там групповые и трен.зал есть, сауна. Мне очень нравилось. Есть абонемент и разовые можно брать посещения.

Сейчас еще открыли на Молодых возле Виктории - присмотрись)))  😉

Ресничка)
Сегодня мои покупки. Девочки, если кто берет по ценам дешевле - скажите где?!  🙂

Лия, а где покупала?
я шоко-пасту стала делать, что то СОМ резко улетел ((

Ресничка)
М@М@ШК@, Лена, я в прошлом году три месяца ходила в Колизей на Калинина, мне оч нравилось. Там групповые и трен.зал есть, сауна. Мне очень нравилось. Есть абонемент и разовые можно брать посещения.

Сейчас еще открыли на Молодых возле Виктории - присмотрись)))  😉

спасиб, погуглю

Ресничка), ооочень дешевый СОМ!!!! Я в экохите брала за 200 с чем-то! вроде.....

Девочки, дайте мне атата(((( у меня в прошлом году похудение с этими арбузами не пошло и сейчас(((
сегодня только второй день атаки, а муж прилетел да еще и с арбузом(((( в итоге наелась я(((( причем ОДНА! его слопала, моя семья меня не поняла((((

утром курица
обед курица
ужин арбуз будь он неладен(((

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, Ленок, да ладно.... вдруг пронесёт и  отвесит завтра

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,Лен, а я наоборот себя ругаю, что голодом сижу
не успела приготовить-пей воду и готовь кушать !!

М@М@ШК@
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,Лен, а я наоборот себя ругаю, что голодом сижу
не успела приготовить-пей воду и готовь кушать !!

я вот такая же раньше была, ты помнишь наверное))) а теперь чет расслабилась(((

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ

М@М@ШК@
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,Лен, а я наоборот себя ругаю, что голодом сижу
не успела приготовить-пей воду и готовь кушать !!

я вот такая же раньше была, ты помнишь наверное))) а теперь чет расслабилась(((

ну у тебя наверно арбуз был ооочень вкусный, да?

М@М@ШК@

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ

М@М@ШК@
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,Лен, а я наоборот себя ругаю, что голодом сижу
не успела приготовить-пей воду и готовь кушать !!

я вот такая же раньше была, ты помнишь наверное))) а теперь чет расслабилась(((

ну у тебя наверно арбуз был ооочень вкусный, да?

реально вкусный, сладкий, пах на всю квартиру!!!

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
Ресничка), ооочень дешевый СОМ!!!! Я в экохите брала за 200 с чем-то! вроде.....

Вчера купила на ЧМЗ в Каменном на 2 этаже. Там отдел всякий индийских специй и прочего. И отруби и всякое, клейковины вот не оказалось только.

В Мечте вроде СОМ 130р с чем то я брала в первый раз... если правильно помню

Вес сегодня 67,7 (-600) !!! Отличные цифры, очень радуют  :smitten: :ура:

Девочки, если СОМ нужен кому-то по такой цене - я могу купить. Встретимся потом и отдам  😉

Сделала сырники сегодня по рецепту без крахмала. Мне очень понравилось
пачка творога 200гр
2 яйца
2 ст.ложки овсяных отрубей
сахзам по вкусу
немножко разрыхлителя+ванилин положила

Ура, я вернулась к первой цифрре 64.200 (-800) сегодня!!!!
Хотя вчера тоже арбуз вечером ела,лениво готовить было для себя.

Лия, купи пож-та на меня Сом. Я заберу:-)

IrinaB, хорошо! 1 шт ?

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, скоро у тебя это пройдёт, дай организму восстановиться. Ты ведь год на диете была. Не кори себя:-)  ведь ты больШущая МОЛОДЕЦ!!!! Результате у тебя просто потресающие.

Я маме про булоШную рассказываю ,  а она мне с твоей силой воли это не страшно. Забыла говорит как в отпуске диету держала, а ведь там соблазнов больше было:-)
Так что девочки стройнем дальше!!! Мне ещё много:-)

Ресничка)
IrinaB, хорошо! 1 шт ?

Да одну

Ресничка), я сеогдня из-за арбуза +100(((( Ленчик, как думаешь это вода????

Тоже делала по такому рецепту сегодня на завтрак сырники! ОООчень вкусные))))

IrinaB, спасибо за добрые слова)))) Ты права))) Я заслужила)))

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
Ресничка), я сеогдня из-за арбуза +100(((( Ленчик, как думаешь это вода????

Тоже делала по такому рецепту сегодня на завтрак сырники! ОООчень вкусные))))

Вполне возможно,завтра узнаешь. Если + то не вода:-)

Ресничка)
Вес сегодня 67,7 (-600) !!! Отличные цифры, очень радуют  :smitten: :ура:

Девочки, если СОМ нужен кому-то по такой цене - я могу купить. Встретимся потом и отдам  😉

Лия, мне 2 упаковочки, плиииз
они ж по 300гр, да ?

Ресничка),IrinaB, с отвесонами, дорогие !!!

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
Ресничка), я сеогдня из-за арбуза +100(((( Ленчик, как думаешь это вода????

Тоже делала по такому рецепту сегодня на завтрак сырники! ОООчень вкусные))))

+ 100 не считается )))
так что держи себя в руках ))
ты это умеешь, и нас учишь ))

а у меня 57,7 (опять 0)

утром курогрудь+кофе+отрубная булочка
1кус арбуза  :ой засмущали:  тоже  собака, пах на всю квартиру

сейчас поедем искать сандали сыну
не сезон, и уже нигде нет нашего размера, блин

М@М@ШК@

Ресничка)
Вес сегодня 67,7 (-600) !!! Отличные цифры, очень радуют  :smitten: :ура:

Девочки, если СОМ нужен кому-то по такой цене - я могу купить. Встретимся потом и отдам  😉

Лия, мне 2 упаковочки, плиииз
они ж по 300гр, да ?

Лена, спасибо!!!

да по 300гр, возьму сколько будет))

М@М@ШК@
а у меня 57,7 (опять 0)

утром курогрудь+кофе+отрубная булочка
1кус арбуза  :ой засмущали:  тоже  собака, пах на всю квартиру

сейчас поедем искать сандали сыну
не сезон, и уже нигде нет нашего размера, блин

Лена в фиесту езжай, там есть и детском мире и в Монтро. В сандалики не заходила я.

Девочки, может кому интересно!? Бесплатная йога по воскресеньям в 10 утра переехала из парка Гагарина в помещение по адресу: Цвилинга, 77 а.

я с вами девочки!один - нет весов((и купить пока не могу живем за городом!атака 5й день, вроде как схуднула или нет))продолжаю все равно!девочки еще одна проблема отрубей тут не продают(((без них атаку дежать это уже ошибка?

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, а что Вы до октября не отложите Дюкана? Покушали бы арбузов с чистой совестью.

IrinaB

М@М@ШК@
а у меня 57,7 (опять 0)

утром курогрудь+кофе+отрубная булочка
1кус арбуза  :ой засмущали:  тоже  собака, пах на всю квартиру

сейчас поедем искать сандали сыну
не сезон, и уже нигде нет нашего размера, блин

Лена в фиесту езжай, там есть и детском мире и в Монтро. В сандалики не заходила я.

Ирин, да пол города объездили, или демисезонка уже выставлена, или размеров нет (
мне на юг сандалеты нужны были, чтоб нос закрыт, но дырки чтоб были, чтоб жарко не было
ну купили, слава богу ))

Яринка
я с вами девочки!один - нет весов((и купить пока не могу живем за городом!атака 5й день, вроде как схуднула или нет))продолжаю все равно!девочки еще одна проблема отрубей тут не продают(((без них атаку дежать это уже ошибка?

Яринка, у тебя как бы и не Дюкан ))

потому что по Дюкану отруби надо на каждом этапе обязательно принимать каждый день
раз нет весов- замерь объёмы, и уже по объёмам судить будешь
а они уж тают  и поднимают настрой ))

Фиалка-55555
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, а что Вы до октября не отложите Дюкана? Покушали бы арбузов с чистой совестью.

Фиалка-55555,я бы тоже отложила диету ради фруктов, но это чревато набором лишнего (( поэтому лучше уж в ежовых руковицах😉 тем более скинуть Лене уже не 15-20 кг надо, а всего лишь пять (правильно я посчитала ?)

  М@М@ШК@, ну да я тоже себе однажды сказала, что виноград никуда не убежит, он каждый год бывает, с тех пор уже не так его сильно люблю.

М@М@ШК@

IrinaB

М@М@ШК@
а у меня 57,7 (опять 0)

утром курогрудь+кофе+отрубная булочка
1кус арбуза  :ой засмущали:  тоже  собака, пах на всю квартиру

сейчас поедем искать сандали сыну
не сезон, и уже нигде нет нашего размера, блин

Лена в фиесту езжай, там есть и детском мире и в Монтро. В сандалики не заходила я.

Ирин, да пол города объездили, или демисезонка уже выставлена, или размеров нет (
мне на юг сандалеты нужны были, чтоб нос закрыт, но дырки чтоб были, чтоб жарко не было
ну купили, слава богу ))

я так и поняла))) я вчера сланцы купила своим на след лето. распродажные в дет мире и сандали стояли. Купили и хорошо.

Фиалка-55555
  М@М@ШК@, ну да я тоже себе однажды сказала, что виноград никуда не убежит, он каждый год бывает, с тех пор уже не так его сильно люблю.

а я с прошлого года очень отвыкла от фруктов
а в этом году папа покупает и покупает
главное-вовремя уходить с кухни, чтоб не затянуло )

а виноград то вообще с большим кол-вом сахара (
нам на Дю его даже на закреплении нельзя

Всем привет) Какие же вы всё-таки молодчинки))))) :smitten: Не перестаю восxищаться выдержкой и силой воли))) :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:Умнички :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: А я так и зависла на отметке 74. Но после почти 90 кг чувствую себя просто "пушинкой" :смеется: :roll: В январе юбилей предстоит 35-й, так что пните меня пожалуйста :knuppel2: :knuppel2: :knuppel2:БОЛЬШИМ ПИНКОМ :knuppel2: :knuppel2: :knuppel2: :tickedoff: :tickedoff: :tickedoff: 1 сентября детки в школу, а я опять на Дюкана))) 😉 

В прошлый период поxудалок так и не сделала замеры, а сегодня решила сделать и очень удивилась) они полностью совпадают с замерами 2010 года, см в см))) Получается за 5 лет я сначала  наела  лишние кг, потом сбросила)  :uglystupid2:Таааааак, надо стремиться к размерам десятилетней давности :knuppel2: :knuppel2: :knuppel2: чтобы в 35, как в 25)))), а до ниx ещё 10 кг))) :crazy2: :crazy2: :crazy2: Работать и работать)