Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

Intraverta
М@М@ШК@, а что получиться должно в итоге?

вот картинка  50 х 40 будет...когда-нибудь

Intraverta

Мне вышивание очень помогает вечерами от холодильника отвлечься. Тоже года на два хватит, наверное. Но меня не расстраивает это. Как вспомню сколько потом еще за оформление отдать. Мне процесс нравится)))

вот что есть, то есть... отвлекаешься и про еду я даже по вечерам не вспоминаю )))

М@М@ШК@, ты меня пугаешь ) сын выбрал картинку тоже 40*50 бабуле на ДР сделать, мы ее еще не получили, а ДР через полтора месяца))
а себе громадного волка выбрал, хорошо не выкупился, ждем наличия

N@din
У меня 75, без изменений сегодня) Xотя вчера и был чисто белковый день) М@М@ШК@, мы сегодня с тобой в одном ряду -по О) надо срочно завтра минус)

N@din, ну раз надо, значит будет )))

меню на сегодня
кофе+колбаска
сейчас салат помидоры+кит.капуста
обед куриные котлетки
ужин или кета или жульен по быстрому сделаю

ну и 4ч кропотливого труда над мозаикой
(лучше б на фитнес с такой регулярностью ходила)

Natalika
М@М@ШК@, ты меня пугаешь ) сын выбрал картинку тоже 40*50 бабуле на ДР сделать, мы ее еще не получили, а ДР через полтора месяца))
а себе громадного волка выбрал, хорошо не выкупился, ждем наличия

Natalika, ну так сын выбрал, пусть и делает )))

я вот тоже эту картину себе на кухню делаю
а для бабушки снегирей купила, так не знаю, будут ли дети мне помогать её делать )))

Intraverta

Такую булку без микроволновки сильно муторно готовить?

Intraverta, в микре она за 4мин готова.
а в духовке подольше будет
на 1стр у меня фото этих булочек из духовки, а из микры точно такие же как у Реснички) получаются )) только я одну делаю, не делю на две

увидела на ДО закупку с алмазными картинами
http://objava.deti74.ru/index.php/topic,658862.0.html

цены правда, подороже

М@М@ШК@,скажи пожалуйста рецептик шокопасты, на первой странице ссылки не работают(

Lenka 76
М@М@ШК@,скажи пожалуйста рецептик шокопасты, на первой странице ссылки не работают(

ага, знаю, что не работают половина ссылок
выпадает самая последняя страница и не могу сообразить, как это исправить ))

рецептик у меня на дом.ноуте..
по памяти (если что, девочки, поправьте меня)

2ст.л.СОМ
1ч.л.какао
1ч.л.кофе (можно добавить, можно не добавлять)
сахзам по вкусу
3ст.ложки молока низкой %-тной жиронсти

М@М@ШК@, я себе раскраску по цифрам покупала ван гога звездная ночь, раскрашивала больше полугода сначала каждый вечер потом реже, потом пару красок засохло, пришлось замену искать, но я её одалела, лежит теперь на шкафу не кому не мешает  :2funny:

Айриша,а что ты её на стену не повесишь ?

я то на кухню картину хочу повесить... надеюсь, когда я выложу мозаику, гарнитур мы не соберёмся менять ))

потому что выбирала  в цвет кухни

М@М@ШК@, а она мне не в тему, но очень мне нравится ван гог
у нас раньше телика не было ( на компе смотрели тв) так она вместо него стояла а теперь муж телевизор купил и картину на стенку, сейчас времени нет даже придумать куда её ещё можно поставить

Айриша, тогда надо купить, нарисовать второго Ван гога (раз любишь)
и срочно стену освобождать, для картин ))

М@М@ШК@, а не знаешь, сколько она в духовке должна посидеть, чтобы нормальной быть?

Intraverta, смотря  какая форма.. большая или маленькая

ориентируйся на на цвет..
может 10-15мин.
я один раз делала, не помню уже

Мои покупки сегодня. Творожок крутой завезли в Ашан, затарилась немного)



Порадовала себя покупкой новой сковроды, хоть и маленькая 18см, но керамическая. Приготовила котлетки уже и дю-блины, очень классные и вкусные получились.  :mrgreen:

Ресничка),спасибо за инфу и фотку.
тоже рвану в Ашан. благо работаем сегодня с 13ч

сегодня забыла взвеситься (((

пошла и попила с мужем кофе.
а когда проснулась очнулась уже поздно было

вот ведь, поехала я в Ашан)))
не собиралась же)

У меня сегодня 60.0 (минус 600г)  :ура: :ура: :ура:

Ресничка), сколько такой коктейль стоит из морепродуктов? Там в составе только они?

Меню сегодня:
завтрак: гречка + творог
обед: капуста цветная, яйцо, сыр, котлета, шоко 75%
ужин: не знаю еще. скорее всего опять макарончики с овощным соусом. Нужно помидоры осваивать.

Intraverta, ну кроме консерванта) ничего запрещенного нет в составе. Стоит 75руб вроде. Я взяла салатик сделать+яйца+огурчик  🙂

Ресничка), спасибо. Тоже такой салатик хочу. Только АШАН далекооооо

Intraverta, я до этого брала коктейль другой фирмы, подороже конечно, рублей за 130 в Магните.

Девочки, на меня какой-то жор напал.  :idiot2: Все время хочу есть. И вечерами особенно. Вчера вот блины делала и не удержалась ведь, съела парочку уже в 22ч.

На весы не встаю, но чувствую, что не сдуваюсь я... Не чувствую легкости в теле что ли.
Два дня вот перечеркнули все мои старания и до указанной даты Дюканом, видимо не получается у меня достигнуть желаемый вес....  :cry:

Ресничка😉, Лия, руки не опускай
это всегда так, нарушишь, 1 раз и потом 2-3-4 недели расхлёбываешь

зато в след.раз очень хорошо подумаешь, стоит ли нарушать

после нарушений очень сложно в колею войти. на себе проверяла

М@М@ШК@, спасибо)
Не знаю еще что такого съесть/выпить, чтобы полегчало)))

Сегодня тренировка хорошая, буду над собой работать чтобы не есть дома после, а для этого надо домой поздно придти))

девочки нашла вчера молоко 0.5%!!!ура!!!его можно пить хоть сколько?и скажите какао то где брали?

девочки в дикси продают печенье в отдлел диабетиков на сахарозе!нам его можно?или что правильно нужно в составе глянуть?

М@М@ШК@, Лена, сориентируй примерно, когда приедет это средство для волос. Деньги тебе сейчас перекинуть или потом?

Яринка
девочки нашла вчера молоко 0.5%!!!ура!!!его можно пить хоть сколько?и скажите какао то где брали?

 по-моему общее количество кисломолочки не должно превышать 1кг в день

надо поискать будет инфу на досуге
но точно ограничения есть

какао разрешено до 12% жирности.
в обычном какао 11-12%
так что его можно, но оно идёт как ДОП

Яринка
девочки в дикси продают печенье в отдлел диабетиков на сахарозе!нам его можно?или что правильно нужно в составе глянуть?

сахарозу и фруктозу нельзя.
так что проходи мимо

Ресничка)
М@М@ШК@, Лена, сориентируй примерно, когда приедет это средство для волос. Деньги тебе сейчас перекинуть или потом?

Лия, как только прод напишет, что отправил, я всем напишу. пока заказ в процессе сбора

девочки тут заказик сделала!буду ждать его))и печь вкусняшки!

Яринка, молодец
в каком магазине ?

а то СОМ тоже скоро нужен будет

Девочки, никто не продает/отдает рабочую электроплиту в хорошем состоянии?

Ресничка),у меня нет ((( отдавали 2 года назад, когда новую купили

Моя еда сегодня:
завтрак дома - омлет+кофе с молоком
на работе - 4 блинчика+кофе с молоком
обед - 3 котлетки из говядины и каша из отрубей
в 17ч съем мягкий творог + йогурт 0%
тренировка! После ни ем, только пью воду/чай

Завтра контрольное взвешивание у нас же))  🙂

М@М@ШК@, Лена, я про грибы что-то забыла. Их можно? В какой день?

Ресничка)
М@М@ШК@, Лена, я про грибы что-то забыла. Их можно? В какой день?

грибы можно в любой день... их даже к белкам относят ))

Ресничка😉

в 17ч съем мягкий творог + йогурт 0%
тренировка! После ни ем, только пью воду/чай

Завтра контрольное взвешивание у нас же😉)  🙂

Лия, а во сколько у тебя тренировка ?


у меня сегодня первая пробная тренировка😉)
девчёнки сказали, за 3ч до треньки надо поесть. вот поела в 15-30
домой приеду уже после 20ч. точно кушать не буду
как бы до утра не умереть ))

Ресничка)

Завтра контрольное взвешивание у нас же))  🙂

у меня поди опять плюс будет (((

живот после тушёной капусты надулся как шарик