Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

Ресничка),может к лучшему?работа еще лучше вас ждет где-то видимо))

Яринка
Ресничка),может к лучшему?работа еще лучше вас ждет где-то видимо))

я уверена, что к лучшему! Засиделась я тут, роста нет и не предвидится.

Работа ждет меня новая и еще лучшая, это 100%  :mrgreen: :ура:

Ресничка), Лия, у вас сокращение что ли?

как так предложили? скажи- я не могу в никуда уходить
пусть предлагают другую работу

М@М@ШК@
Ресничка), Лия, у вас сокращение что ли?

как так предложили? скажи- я не могу в никуда уходить
пусть предлагают другую работу

мне предложили или без содержания написать или остаться тысяч на 5)
нет денег у конторы платить з/п

Яринка
М@М@ШК@,я заказала себе какао обезжир и изолят..аромики!буду делать шоколадки))конфетки))я без этого не могу!!!если будет..ммм..похвалю и вам напишу!может тоже захотите)))

Яринка, конечно, ждём от тебя и отзыв по кофе, по быстрой доставке, хвасты конфетками и новым рецептиком ))

Ресничка)

М@М@ШК@
Ресничка), Лия, у вас сокращение что ли?

как так предложили? скажи- я не могу в никуда уходить
пусть предлагают другую работу

мне предложили или без содержания написать или остаться тысяч на 5)
нет денег у конторы платить з/п

капец.
и куда эти 5тр засунуть ?

оо, у нас юбилейная 500-тая страничка

Всем привет) Я вxожу в понедельник 75 (-100), и то после выxодныx, так что рада)))) Вот только заболела, второй день темпа под 39 держится, всё заложено(((( Главное цепную реакцию в доме не допустить(((
Всеx с отвесиками, у кого О -тоже xорошо)

М@М@ШК@
оо, у нас юбилейная 500-тая страничка

да, много наболтали)))
 

N@din, - 100 тоже результат

вирус что ли какой то ходит?
у нас на работе сначала я переболела, потом директор, сейчас девочка, около меня котор.сидит.
вроде и погода хорошая, не сыро, но дома очень холодно

М@М@ШК@
оо, у нас юбилейная 500-тая страничка

я тоже заметила, красивая циферка  :рай:

У меня сегодня 59.3 кг (минус 100г)

меню
завтрак:гречка+творог
обед:яичница с помидором, луком и перцем, сыр, котлета, шоко 75%, 20-30 г миндаля
ужин: горошница, кусочек арбуза

НУ НАКОНЕЦ ТО  )))

сейчас готовлю завтрашнее меню

первое- это сладкие сырники )))
опять на работе напало на меня огромное желание сладенького
с утра выпила 3 кружки кофе сладкого
а после обеда работа навалилась, некогда было думать ))

завтра я не буду мучаться, а буду кушать сырники
сейчас съела один, мммм, объедение

приготовлю жульен из шампиньонов и курицы
огурцы\помидоры\китайская капуста всегда прозапас лежит ))
осталась куриная грудка (на самый крайний случай..не лезет уже😉
и в рабоч.холодильнике лежит форель с\с (шикую, пока семья маленькая ))

добавлю в меню на второй завтрак окрошку на кефире
вспомнила, что купила колбаску..
сейчас чтоб пожеваться отварила цветную капусту. надеюсь, не прилипнет к бокам ))

М@М@ШК@, О!! Я тоже окрошку хочу!
У меня на завтра рыбка припасена и говяжья печень.
Тоже сырников сладких захотелось, встану пораньше завтра, тож сделаю  :mrgreen:

Ресничка),я сегодня колбаску по твоей наводке купила,
яйца-огурцы есть, кефир тоже...

будут мне все завидовать )))

блин, а жульен я по-моему пересолила... и как его есть ? выкинуть ?

привет девочки!!!я тут сыр сварила себе...сама!!!впервые для себя)))пока вес -500 за 2 дня!80.5кг..идем дальше

М@М@ШК@, я бы смешала с чем-нибудь несоленым. С цветной капустой, например. Люблю это сочетание. Жалко выкидывать.

Яринка, вкусно получилось?

Сегодня 59.6 (+300г) откуда взялись? Видимо так надо 🙂

Меню сегодня
завтрак: гречка+творог
обед:цветная капуста, яйцо, сыр, шоко 75%, кешью горстку.
ужин: арбуз (когда он уже кончится  :uglystupid2🙂

Вес с утра 67,4 (-100) уря-уря!

Всем привет. У кого отвесики -поздравляю))))
У меня сегодня +500 за 3 дня получилось(((( Но я думаю это всё лекарства( сегодня первый день без темпы, а горло и нос так же в удручающем состоянии((( Скорее надо поправляться и навёрстывать упущенные дни.
Яринка,рецептик сыра можно? как на вкус?
М@М@ШК@,у тебя как всегда меню разнообразное))) мне что-то так надоело готовить семье, что себе вообще ничего не готовлю, ем чисто отдельными продуктами, то яйца варёные, то курицу, то овощи. В общем раздельное питание)))) 

Яринка
привет девочки!!!я тут сыр сварила себе...сама!!!впервые для себя)))пока вес -500 за 2 дня!80.5кг..идем дальше

Яринка,ого, рассказывай-показывай..

по какому рецепту ?

N@din

М@М@ШК@,у тебя как всегда меню разнообразное)))

я пока без семьи. а привычка готовить осталась ((( вот и наготавливаю..а потом оказывается, что полный холодильник еды, а кушать некому...


у меня 57,1 (+300) за 2 дня
блин, опять придётся сгонять вес неделю
вот что значит "сладенького хотелось"

М@М@ШК@,Intraverta,вкусно!ага!и сыр с ветчиной и кофе...вкусно!!только не хватает хлеба..ну вот КК и СОМ приедет..буду есть полные бутерики))

рецепт сыра!молока о.5% стакан,1яйцо,соль,сода0.5ч.л.,творог обезжир 2 пачки
молоко с сыром смешать и в кастрюльку, как закпит варим 5 минут(мешаем)далее на дуршлаг, все стекло обратно в кастрюльку добавляем соль и соду яйцо и все перемешиваем!и опять на огонь, я мин 5 еще варила , машала как все началось тянуться, так в тарелочку и остывать!ВСЕ за 20 мин  сыр)))ну я еще сахзам добавила)))получился сливочный вкус!можно специи или зелень!

Яринка,  меня быстрый хлеб из отрубей полностью удовлетворяет) другого хлеба и не хочется. Где-то выкладывала рецепт. Быстро главное)

про сыр тоже рецепт хочу, не хватает мне по утрам сыра на бутерик)))

за выходные были нарушения ( ездила в др город в гости, день устояла, второй уже нет, но без фанатизма нарушала). на потерях веса не сказалось) сейчас я уже 75.3 кг (начинала диеты с веса 83 кг в августе)

Яринка, супер! завтра буду пробовать варить сыр) сколько сахзама?

смогла выложить фото!!!это сыр со специями))сег еще сварила))

Lenka 76,я 2 таблетки растворила))

Lenka 76,жду рецепт хлеба!я думала что я 80кг когда начинала!!!а 2 недели спустя..приобрела весы и у меня 81!!!слишком себя недооценила))как вес уходил?я блин грешница ЧЕСТНО сознаюсь))люблю я селедку да и от бокальчика пива не отказываюсь, когда баня!ну все же результат есть))думаю все получится..пускай не быстро))

Сегодня на тренировке было сказано: мы сюда не худеть приходим, а убираем жировую прослойку. А чтобы худеть, надо рот на замок. Но про последние слова я бы поспорила, мы же с вами  знаем: ПП наше всё!!! 😉

Яринка
смогла выложить фото!!!это сыр со специями))сег еще сварила))

ты прям сыровар ))

Lenka 76, 8 кг за 1.5 месяца?

:coolsmiley: 😉М@М@ШК@,

М@М@ШК@
у меня 57,1 (+300) за 2 дня
блин, опять придётся сгонять вес неделю
вот что значит "сладенького хотелось"

М@М@ШК@, это сырники так повлияли, или там еще что-то было?  :coolsmiley:

Яринка, выглядит аппетитно очень. Я делала в свое время такие сыры. С травками прованскими, с куркумой и еще какие-то, не помню. Вкусно!

Я сы вот по этому рецепту делала ht***tp://tatoshkina.com/syr-po-dyukanu/

Intraverta
Lenka 76, 8 кг за 1.5 месяца?

Выходит так☺. Быстро набранное быстро сбрасывается. Я весной 77 была, за лето отъелась до 83. На лепестках минус 4 кг, потом на атаке минус 2 кг и вот за две недели на чередовании еще минус 2☺. Теперь темпы падать будут в весе 73-77 я с первой беременности, т.е уже 7 лет.

Накрутила на завтра вкусняшек)  🙂
Решила поджаренный кунжут немного добавить и рыбки кусочек потолще положила. Жаль огурцов не было дома, но я решила без них сделать.

Intraverta

М@М@ШК@
у меня 57,1 (+300) за 2 дня
блин, опять придётся сгонять вес неделю
вот что значит "сладенького хотелось"

М@М@ШК@, это сырники так повлияли, или там еще что-то было?  :coolsmiley:

Intraverta,не сырники ((( это я вместо шоколада груши садовые :idiot2: съела. штучки три ((((
блин, лучше б я квадратик шоколадки растянула на 2 кружки чая  :ой засмущали:

Ресничка)
Накрутила на завтра вкусняшек)  🙂
Решила поджаренный кунжут немного добавить и рыбки кусочек потолще положила. Жаль огурцов не было дома, но я решила без них сделать.

Лия, аппетитненько ))) ммммм

но я пока с сушами завязала.
вчера форельку на ужин доела, и пока успокоилась ))

Я тут наела овощей видимо за за два БО дня, сегодня привес +400 (67,😎.
Теперь на белковых надо все это сбрасывать и еще сверху плюсом.
Всем хороших отвесов!  :mrgreen: