Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь — стр. 192

24 сентября 2015, 07:25

Ресничка), супер ! 👍

24 сентября 2015, 08:02

мотивашка классная
жаль, что мы так не умеем ((

24 сентября 2015, 08:25

М@М@ШК@, классные фото! Видно, что отдых удался!

24 сентября 2015, 08:36

девочки не могу фото выложить шнур племяшка забрала!пирог получился..начинку делала грузди))щас дам ссылку на рецепт.http://vk.com/photo244184063_377393508

24 сентября 2015, 08:38

значит для девочек кто хочет десертов!я какао удачное заказывала..оно реально шоколадка!из него делала пасту шок.вкуснота!и не верится что можно ее кушать тааак много!!! мне нравится вот этот рецептдютелла —
300 молока, 2 сом, 3 какао, 1 крахмал. Варим до загустения. Молоко в мл, остальное в столовых ложках, но какао надо брать из моего опыта 2 ст л,и +сахзам по вкусу получается много и вкусно, аромик еще добавляю какаобобы(вкус шоколада с мендалью)

24 сентября 2015, 08:39

у меня вес...стоит 79.6..снизился канеш на 1.5кг!но это мало...просто я много ем соленого и пью..пью..!ниче я вся такая деловая!!!снижается и ладно!!!

24 сентября 2015, 10:11

Ресничка)
Наткнулась на мотивашку))) :mrgreen:

На мой вкус слишком худая девушка. Ей бы кг 3-5 прибавить.

24 сентября 2015, 10:32

Марина Дакота
СЫРОК В ШОКОЛАДЕ
( можно с этапа чередование)

ингредиенты для сырковой массы:
*обезжиренный творог 0% пол пачки (сырковая масса в брикетах - взять половину 120 грамм)
*3 таблетки сахзама (растереть в порошок)
*1 чайная ложка молока обезжиренного 0,5%
*1 чайная ложка сухого обезжиренного молока до 1,5%
*2-3 капли ванильного ароматизатора
*1 ст.л. овсяных отрубей
*(если есть ягоды годжи можно добавить 5-8 шт. вместо сахзама)
________________________________________
твороженную массу размять добавив отруби и ванильный ароматизатор, таблетки сахзама растолочь в порошок добавить сухое молоко и жидкое - перемешать, добавить к общей массе. тщательно перемешать и сформировать сырочки любой удобной формы.Если в миске остались остатки отрубей - можно извалять сырки в них.

Ингредиенты для глазури:
*Молоко сухое обезжиренное до 1,5% - 2 ст.л.
*молоко жидкое обезжиренное до 0,5% - 2 ст.л.
*Сахарозаменитель в таблетках 3-4 таблеток
*какао порошок - 2 чайные ложки

перемешать все ингредиенты и нанести на ранее сформированные сырочки)) поставить в морозильник на 20 минут (по желанию, можно и не ставить)
и уплетаем за обе щеки))))

24 сентября 2015, 10:35

девочки делала их получилось 4 колбаски!по 2 на день разделила...вот это вкуснота!!!магазинные рядом не стяли)))и еще глазурь просто сег сделала и чай попила...главное вкусно как!!!сладко!!!вот все же от сазама не вредно ли???диета...а тут все сладко и вкусно)))

24 сентября 2015, 15:02

Яринка
у меня вес...стоит 79.6..снизился канеш на 1.5кг!но это мало...

Яринка, 1,5кг за какой промежуток ушло ?

смотрю, у тебя кулинарная фея поселилась ))

24 сентября 2015, 18:12

М@М@ШК@,вообще))сама от себя в шоке!муж в командировку свалил))тут посыль пришла с продуктами для ДД вот и я прям готовлю...только все жедумаю..сытая довольная...что за диета то??красотищааа

24 сентября 2015, 18:13

М@М@ШК@,получается за 4 дня ушло

25 сентября 2015, 04:33

М@М@ШК@, а где дети отдыхали?

25 сентября 2015, 04:36

Яринка, 1.5 кг за 4 дня - это очень даже хорошо!!!

у меня 60.7. хнык. катастрофически быстро толстею, если не на диете.

25 сентября 2015, 05:33

Девочки, стыдно вес с утра сказать( вчера были кд - жор был и налопалась я сладкого/соленого.

Думаю отдохнуть несколько дней.. не наедаться, но разнообразить меню. хочу безумно слив и персиков, арбуза, орехов и мороженку :crazy2:

25 сентября 2015, 05:35

я тоже в плюсе - болею, все время хочется горячего чая с конфетами(. или шоколадками(

25 сентября 2015, 05:52

Lenka 76
я тоже в плюсе - болею, все время хочется горячего чая с конфетами(. или шоколадками(

а если их заменить на вкусный мед или зефирку?

25 сентября 2015, 08:19

Lenka 76,блин я тоже люблю..шоколадки!!!вот сделай глазурь как я писала!!!вкуснота как нутелла из магазина!вчера чай пила...аж стыдно было)))сладко и вкусно!

25 сентября 2015, 08:20

девочки сег 77.😎)круто!правда задерка 5 дней уже))у меня вроде хотели начаться КД на 15 дней раньше...ну перехотели..теперь вообще нет!вот видимо мои гормоны шалят да не на шуту(((

25 сентября 2015, 08:52

Фиалка-55555
М@М@ШК@, а где дети отдыхали?

в Дагомысе, много гуляли в Сочи

25 сентября 2015, 08:55

Яринка
М@М@ШК@,получается за 4 дня ушло

Яринка, очень хороший результат !!!

Яринка
М@М@ШК@,вообще))сама от себя в шоке!муж в командировку свалил))

вот я тоже по привычке готовила, пока у меня мужа/детей не было
потом перестала...а сейчас надо опять готовить, а ооочень неохотооо

25 сентября 2015, 08:58

Ресничка)
Девочки, стыдно вес с утра сказать( вчера были кд - жор был и налопалась я сладкого/соленого.

Думаю отдохнуть несколько дней.. не наедаться, но разнообразить меню. хочу безумно слив и персиков, арбуза, орехов и мороженку :crazy2:

Лия, ты чего ? куда тебя понесло ?

25 сентября 2015, 09:02

Яринка
девочки сег 77.😎)круто!правда задежрка 5 дней уже))

Яринка, аватарка соответствующая )))

25 сентября 2015, 09:05

а я сегодня решила 5 мин. полежать после будильника и уснула (((
соскочила и даже не вспомнила про весы (((

завтра взвешусь

девочки, а влияет наличие КД на желание съесть что-ниб. сладенькое
что то меня аж выворачивает, хочу шоколада !!!
съела горького пару долек
сейчас стоит торт передо мной, не ем. сила воли !!! но шоколадку хочу (((

25 сентября 2015, 09:11

М@М@ШК@,неее неее это у меня уже так было полгода назад)))

25 сентября 2015, 09:25

Всем привет! Я вернулась:-) итого -4кг. Сегодня 61 кг.

25 сентября 2015, 09:31

IrinaB
Всем привет! Я вернулась:-) итого -4кг. Сегодня 61 кг.

Ирин, вернулась навсегда ?
подлечились ?

зы. привет-приветииик

25 сентября 2015, 10:59

М@М@ШК@
Ресничка)
Девочки, стыдно вес с утра сказать( вчера были кд - жор был и налопалась я сладкого/соленого.
Думаю отдохнуть несколько дней.. не наедаться, но разнообразить меню. хочу безумно слив и персиков, арбуза, орехов и мороженку :crazy2:
Лия, ты чего ? куда тебя понесло ?

Не знаю куда понесло... Сегодня ем... посмотрю завтра на своё настроение. Может это всё холод и погода так на меня влияет?!

25 сентября 2015, 12:08

М@М@ШК@
девочки, а влияет наличие КД на желание съесть что-ниб. сладенькое
что то меня аж выворачивает, хочу шоколада !!!

у меня это главный признак-то ацетоном пахнет ,то дико хочется пюре,шоколада,семечек и всего сразу

26 сентября 2015, 06:41

блин, и меня жор со вчерашнего дня посетил ((

сегодня вес опять 57,2
надо из дома свалить, чтоб лишний раз на кухню не заходить ((

27 сентября 2015, 08:58

привет девочки!я на весы не встаю до вторника!завтра буду себя наказывать.. ЧБ!выходные..у дочи 5 лет поела роллов!попила вина!не хорошая я...исправлюсь!

28 сентября 2015, 09:41

все попрятались ))) поди нарушали ))

я нарушала пятницу и субботу

вчера была баня, а после неё всегда плюс

но вес как и в воскресенье, 57,2
печаль печальная (((

28 сентября 2015, 10:02

М@М@ШК@
все попрятались ))) поди нарушали ))

ага, это про меня) :coolsmiley:

28 сентября 2015, 10:14

М@М@ШК@
все попрятались ))) поди нарушали ))

я тоже прочитала эту фразу, когда всухомятку доедала мюсли с орехом. КД, ужасно сладкого хочется.

28 сентября 2015, 11:13

Девочки, :mrgreen: :смеется: :смеется: :смеется:

кстати, в воскресенье кушали раков
купленных в Волгограде (где то по дороге на Челяб)
2 дня они ехали, и приехали живые