Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

Девочки, вы такие умницы. Читаю вас и восхищаюсь...

лдд
25.12 уже  назначили корпоративчик. срооочно худею

у нас 26-того, в Шафране
а брюхо торчит и посмеивается надо мной ((

закупку увидела, вдруг кому что надо
http://zakupki.deti74.ru/index.php?route=purchase/show&id=55791

лдд
25.12 уже  назначили корпоративчик. срооочно худею

лдд, подключайся....
2 месяца сейчас пролетят незаметно

lovinka
Девочки, вы такие умницы. Читаю вас и восхищаюсь...

эээх, Ирин... ещё б силу воли и были бы стройняшками
а так... борьба добра со злом, ёшкин кот ((

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,Лен, ты говоришь, вес расёт.
посмотри, чтоб с отрубями не перебирала и ДОПы не увеличивай
заменяй о.отруби -пшеничными, если больше 2-х ст.ложек в рецепте

девочки, может у кого знакомые есть в мебельном цехе ?
мебель надо, по моим размерам
ноги не несут совсем в конторы ((
прихожку надо. а то куртки сейчас хаосом валяются на табурете ((
и полки для учебников
и шкаф бы заказала
и тумбу под тв....

блин, пишу и понимаю,что надо встать и сделать
а я опять на нехватку времени "пеняю"
надо меняться !!!!

М@М@ШК@
девочки, может у кого знакомые есть в мебельном цехе ?
мебель надо, по моим размерам
ноги не несут совсем в конторы ((
прихожку надо. а то куртки сейчас хаосом валяются на табурете ((
и полки для учебников
и шкаф бы заказала
и тумбу под тв....

блин, пишу и понимаю,что надо встать и сделать
а я опять на нехватку времени "пеняю"
надо меняться !!!!

у меня есть мебельщик, который мне сейчас комод делает полностью по заказанным фен-шуй размерам, старается )))
Дмитрий, вот контакт https://vk.com/club105106162?w=wall-105106162_4

оо, Татьяна, спасибо

а бывают ФШ размеры ? удивилась если честно ))

М@М@ШК@
оо, Татьяна, спасибо

а бывают ФШ размеры ? удивилась если честно ))

еще как! http://phoenix-shop.ru/stat-fen-shuy/osnovy-fen-shuj/58-razmery-udachi-po-fen-shuj-imperatorskie-razmery.html

Весенняя Апрелька,  пойду почитаю )) спасибо

Я наконец увидела сегодня цифру 58  :ура: :ура: :ура: 58.6 сегодня. Продолжаю!!!!!!

Intraverta, с отвесончиком )))

я вчера вечером форельку с\с кушала
думала отвеса не ждать
ааааннн, неееет

аж 100гр отвалились )))

56,7
готовимся к НГ

М@М@ШК@, вы утром воду пьете ?

М@М@ШК@

лдд
25.12 уже  назначили корпоративчик. срооочно худею

лдд, подключайся....
2 месяца сейчас пролетят незаметно

подключилась уже.....
сегодня взвешалась....... два ДР принесли 2 кг

М@М@ШК@

лдд
25.12 уже  назначили корпоративчик. срооочно худею

у нас 26-того, в Шафране
а брюхо торчит и посмеивается надо мной ((

закупку увидела, вдруг кому что надо
http://zakupki.deti74.ru/index.php?route=purchase/show&id=55791

М@М@ШК@, Я сегодня в закупке выбирала выбирала муку.Потом увидела закупку с бельгийским шоколадом . И все плавно перешла на шоколад )))))))))))

Мария kolms
М@М@ШК@, вы утром воду пьете ?

конечно. сразу после взвешивания

М@М@ШК@, Лена, если про мебель еще тебе актуально, можешь выслать "рисунки", муж занимается, посчитают.

лдд

М@М@ШК@

лдд
25.12 уже  назначили корпоративчик. срооочно худею

лдд, подключайся....
2 месяца сейчас пролетят незаметно

подключилась уже.....
сегодня взвешалась....... два ДР принесли 2 кг

мы все взрослые люди
но что нам мешает ограничить себя на некоторое время от продуктов,после которых ползёт вес вверх?
я часто себе задаю этот вопрос, когда в очередной раз в голове рождается бешеное желание съесть что то сладкое

понимаю, что это психология и надо искать корни в голове

девочки, на ютубе есть что то подобное? чтоб блок поставить ?
поделитесь,аааа

Olchik74
М@М@ШК@, Лена, если про мебель еще тебе актуально, можешь выслать "рисунки", муж занимается, посчитают.

Olchik74,очень актуально )))

пока всё в голове, вечером нарисую-сфоткаю-вышлю
спасибо

М@М@ШК@, да не за что пока).

Мария kolms

М@М@ШК@

лдд
25.12 уже  назначили корпоративчик. срооочно худею

у нас 26-того, в Шафране
а брюхо торчит и посмеивается надо мной ((

закупку увидела, вдруг кому что надо
http://zakupki.deti74.ru/index.php?route=purchase/show&id=55791

М@М@ШК@, Я сегодня в закупке выбирала выбирала муку.Потом увидела закупку с бельгийским шоколадом . И все плавно перешла на шоколад )))))))))))

а я что то там ничего не выбрала.
хотела ширатаки, но их в закупке нет...
отруби заканчиваются, буду сегодня искать

вот странная ситуация.
когда я дома утром и вечеом- я не хочу шоколад
а на работе, привычка что ли? чай попить с шоколадкой

надо искоренять вредные привычки

М@М@ШК@

лдд

М@М@ШК@

лдд
25.12 уже  назначили корпоративчик. срооочно худею

лдд, подключайся....
2 месяца сейчас пролетят незаметно

подключилась уже.....
сегодня взвешалась....... два ДР принесли 2 кг

мы все взрослые люди
но что нам мешает ограничить себя на некоторое время от продуктов,после которых ползёт вес вверх?
я часто себе задаю этот вопрос, когда в очередной раз в голове рождается бешеное желание съесть что то сладкое

понимаю, что это психология и надо искать корни в голове

девочки, на ютубе есть что то подобное? чтоб блок поставить ?
поделитесь,аааа

вот и я так думаю, ну почему понимая, что вес добавлю, ем на ночь торт, ну ДР, но можно ведь и воздержаться
или стресс на работе....
себя утешаю, что физиология, но ведь можно как то и по другому.....

М@М@ШК@, недавно прочитала что вес может стоять если не выпивать утром воды.

Мария kolms
М@М@ШК@, недавно прочитала что вес может стоять если не выпивать утром воды.

  может стоять, если щитовидка шалит.
или кишечник не справляется
мучное-жирное-сладкое-алкоголь с возрастом тоже волшебным образом превращаются в ж и р
а ведь мы уже не девочки (это я про себя, с печалью в голосе😉

надо встречу собрать, поболтать, вдохновить друг друга, поддержать, пожурить, похвалить...
кто то желает ?

Для снижения и поддержания веса нужна постоянная мотивация: картинки, форумы, книги, вдохновляющие истории. Ставить себе блоки и запреты чревато неврозами. Лучше раскачивать метаболизм так, чтобы лишний кусок пирога не давал моментальный привес. Тем более, девочкам в возрасте за 30. Эффективно и энергично работать организм (сжигать пиццы и колбасы) могут заставить только физические нагрузки...тяжелые нагрузки.

Это я вдохновляю на занятия спортом ☺, если вы не поняли. Для еще большего стимула рекомендую почитать Джиллиан Майклз "Управляй своим метаболизмом" .

М@М@ШК@

мы все взрослые люди
но что нам мешает ограничить себя на некоторое время от продуктов,после которых ползёт вес вверх?
я часто себе задаю этот вопрос, когда в очередной раз в голове рождается бешеное желание съесть что то сладкое

Если ограничивать себя в чем-то "некоторое время", то и вес будет в приемлемом состоянии "некоторое время". Как только начинаю есть/пить все подряд, то набираю моментально. У меня дело еще в количестве. Сейчас позволяю себе ВСЁ. Но чуть-чуть. Если хочется. Сегодня уже второй день ничего ТАКОГО не хочется. И вес вниз потихоньку движется.
Но у меня еще от цикла очень вес зависит. В первую половину хорошо худею, вторую очень сложно. И есть хочется. Сейчас у меня как раз первая половина. Вес уходит. Посмотрим, что дальше будет.

Пуночка
только физические нагрузки...тяжелые нагрузки.

Не хочу в своей жизни ничего тяжелого. Должно быть легко и с удовольствием. Иначе оно того не стоит...

Пуночка, я для мотивации обычно бьюти блогеров смотрю на ютубе .

Пуночка, да спорт это конечно здорово, но вот мне просто некогда...... с  удовольствием хожу в бассейн, но последние несколько месяцев нет времени, а ходить раз в месяц для похудения нет смысла....

и да оооочень  сильно влияет возраст!!!!!! после 40, как мне кажется вес растёт даже после небольших излишеств

лдд
и да оооочень  сильно влияет возраст!!!!!! после 40, как мне кажется вес растёт даже после небольших излишеств

У меня после 30 живот стал отвисать и обратно убираться не желает ни в какую. Бассейн  тоже люблю, но хожу только для удовольствия ☺.

лдд
Пуночка, да спорт это конечно здорово, но вот мне просто некогда......

вот и я пытаюсь  выискать в своей пятидневке хоть немного времени на спорт.
но пока бытовуха и недомогания выигрывают ((

Время никогда нет. Я тоже занимаюсь совсем нерегулярно. Просто подошла к такому этапу, когда вес небольшой, а тело рыхлое. Живот, как тесто, а на руках дряблый трицепс. И возраст за 30, и само это не исправиться, а хочется быть упругой и подтянутой. ☺

Сибирочк@,проголосовала

Сибирочк@
Девочки, красавишны мои!  Все как можем стремимся к стройности, поддержите,  мою соседку по саду НАТАЛЬЮ ПАХОРУКОВУ.
Старается человек. Все силы проэкту отдаёт. Её муж - очень хороший человек обратился за помощью. http://ctc-chel.ru/star/
Проголосуйте, пожалуйста. Можете мне в личку отписаться с меня большое спасибо и + в карму

проголосовала, поддержка всем нужна.

Сибирочк@, проголосовала! Удачи.

Сибирочк@, на форуме и за вторую просят голосовать ))

http://deti74.ru/forum/index.php/topic,57762.0.html

М@М@ШК@,IrinaB,Olchik74, спасибо большое.

Сибирочк@, тоже проголосовала

Девочки я вас читаю краем глаза но писать совсем некогда, до НГ меньше 10 недель я решила начать заниматься с Джилиан но не каждый день а 3 раза в неделю к НГ тридцатидневку закончу
вес после окончания диеты по ускорению метаболизма стоит и топчется на месте, а хочется ещё минус 3 кг

Сибирочк@, проголосовала