Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

удивительно, но у меня сегодня минус 200 итого70. вчера нарушала, день какой то дурацкий был.....

в любом случае сегодня разгрузочный день. хочу неделю закончить с шестерочкой.

IrinaB
Девочки, не здесь у меня про электровафельницу спрашивали?

нея )))


сег. вес 56,5 (+100)

но это лишь потому что был БО день

винегрет я  вчера так и не сделала, ушла спать
да и перебор был бы с овощами
так что винегрет будет в воскресенье, т.к. завтра ЧБ день

на работе такая тишина, что хочется обедать уже сейчас..в 10-45 ))

завтрак у меня был в 7ч кофеЁк
в 9ч кофе с ветчиной и отруб.булочкой
вот и сейчас отламываю помаленьку эту булочки и пожёвываю

а может уже окрошку поесть ? тем более я её уже нарезала на работе (пока директора нет, можно халявить и вкушать вкусности ))

ещё есть творожок и курокотлетки паровые... на второй обед ))

про свеклу... не читала, не буду читать... лениво ))

да и ем я её только в винегрете, а делаю я его редко, т.к. тоже лениво

М@М@ШК@
на работе такая тишина, что хочется обедать уже сейчас..в 10-45 ))

завтрак у меня был в 7ч кофеЁк
в 9ч кофе с ветчиной и отруб.булочкой
вот и сейчас отламываю помаленьку эту булочки и пожёвываю

а может уже окрошку поесть ? тем более я её уже нарезала на работе (пока директора нет, можно халявить и вкушать вкусности ))

ещё есть творожок и курокотлетки паровые... на второй обед ))

поешь пораньше! у меня так же бывает.... то в два обед , то в 11 уже умираю есть хочу...... если покушать когда захотела то перестаешь об этом думать и меньше вероятность нарушить

лдд, да я не умираю от голода... от нечего делать просто... да и сильно хочется окрошки

да ты права, пойду забадяжу окрошечку.... разбавляю её кефиром+немного водички

а то что себя мучить ))

сижу вот думаю, почему же не плюсанула после огромного куска пирога на ночь?.........

наверное всё же имбирный чай! вчера его много выпила, т.к. появились синдромы ОРВИ....сегодня не пошла на работу, буду лечиться!

Девчоночки, всем привет! Я с вами)))
После НГ работы много, писать некогда, и даже почитывать а не читать удается)
И в питании сбои бывают.
Всем удачи на нашем красивом и здоровом пути :рай:

лдд
сегодня не пошла на работу, буду лечиться!

лдд, здоровья, здоровья и ещё раз здоровья !!!


М@тильда, у всех бывают сбои ))) главное с дорожки не свернуть

ооо, дааааа
я поелааааааа



у меня была огромная тарелища окрошки ))) и я её съела

М@М@ШК@
ооо, дааааа
я поелааааааа



у меня была огромная тарелища окрошки ))) и я её съела

Лен,а зелень нельзя? она очень полезная при диете особенно.

IrinaB,можно... забыла её с собой взять на работу (((
люблю очень сильно в окрошке зелёный лук...но ворона ((

вчера купила какие то яйца, отрубная булка ярко-жёлтая получилась ))

так необычно

а на завтра буду делать куру в кляре и стейки кеты
блин, сама то себе верю ?
мужа попрошу сделать )) он мне не откажет. должен сегодня домой вернуться ))

кстати, поела в 11ч окрошку
сейчас почти 15ч
желудок полный.. надо до 17ч туда курокотлетки впихнуть
а то потом на стрижку еду, а то шерсть-зверюга отросла

сьела на ужин 2 вареных яйца.чувствую себя как наказанной.( надеюсь завтра весы меня порадуют

oksi-dopsi, вытерпишь до утра?

если да, то обязательно порадуют ))

oksi-dopsi
сьела на ужин 2 вареных яйца.чувствую себя как наказанной.( надеюсь завтра весы меня порадуют

попробуй пораньше спать лечь, если есть такая возможность

М@М@ШК@, расскажите как окрошку делаете? увидела по тарелке, не пойму какая колбаса и остальное кефир?

И булочки отрубные как делать?
не успеваю вас читать девчат.

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ,с новыми ромашками тебя))))


Рецепт булочек в первом посте
Окрошка -огурец,яйца,колбаса бутербродная от .....приеду домой,гляну
Заливаю кефиром 0%, мне густо, поэтому разбавляю водой немного

Соль, специи,зелень на свой вкус

вчера муж мой прикатил в Че на сломанной машине, сразу укатил в бокс её, чтоб сегодня утром  сорваться её чинить.

поэтому вечером ездила за ним по ночному Челябу и радовалась как ребёнок отсутствию толпы машин ))

ну а когда он приехал\помылся\поел\лёг спать, я поняла, что всё меню, что я придумала, мне придётся делать самой ))

вызвала кулинарную фею, и давай шпарить : курОчасти в кефире, кугогрудка в кляре, отрубная булка, винегрет, супчик для семьи, стейки кеты.

в 2 ч ночи, голодная и довольная собой легла спать

грешна, пила чай с халвой ночью....отвеса нет ((

вес 56,5 (спала 7часов, а могла бы и больше)

сейчас выпила кофе, закусила 2 ломтиками сыра

Х-ОО-РО-ШОООО !!!

тоже на завтрак кофе с сыром!  🙂

лдд, а что там с весом?

М@М@ШК@,я вчера выдержала , яичный ужин сделал свое дело.отвес 600. ура

М@М@ШК@
лдд, а что там с весом?

а вот отвеса и нет! 
Ну хоть не плюс....Но я вчера оочень много чая с медом пила , чтобы не разболеться... ну думаю ноль это не плохо! Надеюсь все же неделю закончить с шестерочкой!

Хотя вот по замерам похудела не плохо! особенно грудь конечно!

девочки, кто кушает хлебцы, какие покупаете, посоветуете самые низкокалорийные и где продаются? а то я временно не ходок на улицу, поскольку нога в гипсе, мужа направлю за хлебцами конкретными.

лдд

М@М@ШК@
лдд, а что там с весом?

а вот отвеса и нет! 
Ну хоть не плюс....Но я вчера оочень много чая с медом пила , чтобы не разболеться... ну думаю ноль это не плохо! Надеюсь все же неделю закончить с шестерочкой!

лдд, ну ты не разболелась ? держишься ?

oksi-dopsi
М@М@ШК@,я вчера выдержала , яичный ужин сделал свое дело.отвес 600. ура

oksi-dopsi, молодчинка !!! поздравляю !!!

про хлебцы не скажу-не ем

а я счас сделала 10минут-короткую зарядку САМопридуманную

вспотела, упала без сил в кровать... до обеда не встану, нафиГ

М@М@ШК@

лдд

М@М@ШК@
лдд, а что там с весом?

а вот отвеса и нет! 
Ну хоть не плюс....Но я вчера оочень много чая с медом пила , чтобы не разболеться... ну думаю ноль это не плохо! Надеюсь все же неделю закончить с шестерочкой!

лдд, ну ты не разболелась ? держишься ?

вроде получше, но чихаю как не нормальная!

лдд

М@М@ШК@

лдд

М@М@ШК@
лдд, а что там с весом?

а вот отвеса и нет! 
Ну хоть не плюс....Но я вчера оочень много чая с медом пила , чтобы не разболеться... ну думаю ноль это не плохо! Надеюсь все же неделю закончить с шестерочкой!

лдд, ну ты не разболелась ? держишься ?

вроде получше, но чихаю как не нормальная!

лдд,тогда скорми организму побольше лука

а ещ я разрезаю луковицу и нюхаю её...очень хорошо подсушивает слизь

или звёздочку... выздоравливай

М@М@ШК@, спасибо за советы! лук вчера съела головку, а вот про звездочку забыла, надо найти, мне она нравится!

лдд,или ударную дозу витамина С. смородина лимон целиком или в таблетках. береги себя. кстати я который раз по себе замечаю, что во время диеты организм более восприимчив к простуде

ох уж этиДттии....

играют на компе в  Sims
и уже знают как учить детей, растить и даже как забеременеть двойней !!!

отрыли в залежах диск 2005 !! года..чек внутри лежал
и развлекаются

сижу и оДуреваю

М@М@ШК@, растут детки)))

Olchik74
М@М@ШК@, растут детки)))

ещё одна неделя без присмотра карантина , и я боюсь, чему они ещё научатся

итак, обед курогрудь в кляре куроНагетсы

соли маловато, зато не задержит воду
макала в соевый соус
В-КУ-СНОООО

oksi-dopsi,  про болезни на диете это правда!

я вообще в семье в плане поболеть "слабое звено"

М@М@ШК@,  какая красивая курочка! надо тоже сегодня  приготовить

а я вот теперь хочу куриную пастрому
но курицы в округе не поймать, а машина увезла утром мужа
а потом, боюсь,  и не захочу уже готовить ((