Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

М@М@ШК@
ох уж этиДттии....

играют на компе в  Sims
и уже знают как учить детей, растить и даже как забеременеть двойней !!!

отрыли в залежах диск 2005 !! года..чек внутри лежал
и развлекаются

сижу и оДуреваю

Да уж моя тоже играет))) я слежку все равно не по настоящему

IrinaB,привет. как вес ?


я хотела поспать, но ютуб показал много рецептов, хочу готовить )))

пошла сделаю сгущёнку по ДЮ, а потом чай попью и на ужин ))

М@М@ШК@
IrinaB,привет. как вес ?


я хотела поспать, но ютуб показал много рецептов, хочу готовить )))

пошла сделаю сгущёнку по ДЮ, а потом чай попью и на ужин ))

  я уже приготовила...это БОМБА !!!

чай попит, диет не нарушен, я довольнААААА

М@М@ШК@,а на вкус как? Как дешевые йогурты? Сильно крахмал чувствуется?

Мамаша Паприка,крахмал...эмммм, я вообще не почувствовала
всё растворилось, однородно стало.

решила сделать завтра себе на работу баночку, а то я там страдаю без конфет ))
а если на отр.булку намазать..... завтра попробую, ммммммм

М@М@ШК@, жду что за колбаса? Она же со свининой? Или можно немного по дю?
еще жду рецепт курицы в кляре и булок)🙂

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, я делаю булку так: 1/4 пачки творога + 3 ст.л. отрубей + 1 яйцо + 0,5 ч.л. разрыхлителя. В микроволновку на 750 Вт на 4 мин.

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
М@М@ШК@, жду что за колбаса? Она же со свининой? Или можно немного по дю?
еще жду рецепт курицы в кляре и булок)🙂

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, Ромкор Бутербродная, 4%жир

ещё я беру Микоян ветчина из индейки...тоже маленький % жира
________________________________________________________
рецепт булок в 1 посте

кура в кляре :

грудку режем поперёк волокон
яйца взбить с солью, специями
кус.куры обмакиваем в яйцо, потом обваливаем в кукуруз.крахмале
обжариваем с двух сторон,
потом добавл.немного воды и под крышкой тушу минут 5

Фсё

М@М@ШК@, Оооо здорово, что существует колбаса для ДЮ) ура!
Завтра пойду искать в магазинах)
хочу окрошки прям так сил нет)

М@М@ШК@, Не могу найти кукурузный крахмал, где вы его покупаете?

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
М@М@ШК@, Не могу найти кукурузный крахмал, где вы его покупаете?

В АШАНЕ я брала.

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
М@М@ШК@, Не могу найти кукурузный крахмал, где вы его покупаете?

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ,  я брала в Горках и в Ашане

девочки, а кто писал, что сыр сам делал?

смотрю видеорецепт и есть желание приготовить. но есть вопросы

откликнитесь, плиииз

блин, кулинарная фея :crazy2:

пошла ужинать кетой

а ужинать то и не хотелось. пришлось насильно впихнуть в себя стейк и залить чаем вприкуску со сгущёнкой

девочки, а завтра в Ур.молнию может сгоняем покататься на коньках?

что то сегодняшнее лежание на диване боюсь мне выйдет завтра утром боком ((
хоть и ЧБ сегодня..строжайший

Время любое..я с детками поеду

Я на ДР была
Завтра на кефире с творогом хочу посидеть

Olchik74,М@М@ШК@, спс девочки 🙂
а где в ашане искать его? И цена ?

я пошла по наклонной(((( 2 дня жру без продыха(( че делать?

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
Olchik74,М@М@ШК@, спс девочки 🙂
а где в ашане искать его? И цена ?

в ашане не помню

в Горках там где специи..цену не помню, давно затарилась

@Еnigmа@
я пошла по наклонной(((( 2 дня жру без продыха(( че делать?

подумать, а стоит ли ОНО ТОГО...

сегодня 56,1 (-400) :ура: :ура: :ура:

@Еnigmа@, а вес как? Может попробовать хорошие продукты есть?

М@М@ШК@, с отвесищщщем!

У меня тоже минус 400г, 58.1 получилось

Буква Ы
Я на ДР была
Завтра на кефире с творогом хочу посидеть

а я сама ДР делала ребенку,дак поесть вообще не успела))) после чаю попила и отрубилась)))
Дак сегодня тоже минус))))

IrinaB, с именниником тебя !!!!

и с отвесами вас, девочки

@Еnigmа@
я пошла по наклонной(((( 2 дня жру без продыха(( че делать?

думаю уже есть плюс, он и есть стимул))))

М@М@ШК@
IrinaB, с именниником тебя !!!!

и с отвесами вас, девочки

Ленок спасибо)))

IrinaB,поехали на каток сегодня...с детками

М@М@ШК@
IrinaB,поехали на каток сегодня...с детками

нет, мои приболели. вчера нахватались от гостей вирусов-лечимся))) горло у обоих болит и у меня тоже.Да и бесились вчера,сегодня каждым сам по себе играет с подарками.

А я сегодня на тренажер только на это сподоблюсь и все. Если честно то особого похудения я от физ нагрузки не заметила, но помогает мышцы укреплять и двигаться стало легче и голова как-то проясняется , нервяк уходит. так что плюсы есть)))

жаль (((

я  не ради физ.нагрузки...ради движения. вчера провалялась целый день ((

М@М@ШК@
жаль (((

я  не ради физ.нагрузки...ради движения. вчера провалялась целый день ((

дак понятно,двигаться надо))) я на беговой дорожке сейчас-двигаюсь.

Уже несколько дней не могу взвешаться с утра все не когда, встала сейчас 56,4кг))))

мандаринка пропала :cry: :cry: :cry:

1 "кефирный" день выдержать легко - даже очень, особенно если он больше творожный с фруктами)))
на весах уже видела 63)))) правда ближе к 64 .... но тем не менее ...
сок выпить пришлось, уж лучше так, чем макароны по-флотски в 9 вечера ... брата надо было накормить ... он проездом был, с утра в наряд ... надо ж было покормить ...
вчера ела винегрет (правда с картошкой), рыбку из духовки и капусту тушеную с морковкой луком и грудкой)))) сегодня буду доедать - и надо придумать что еще готовить ... у нас сейчас дома будет бабушка с дочкой - на  время карантина решили в садик не ходить ...

neAngel, я тоже сегодня купила капусту... сделаю щётку и на завтра потушу её на обед

а ещё сегодня хочу сделать растегай с рыбой и яйцом
но пока только хочу )))

в 16ч будем в Молнии на коньках кататься :ура: :ура: :ура:

У меня сегодня окрошкаМ@М@ШК@, спасибо за рецепт.
Правда колбасу муж в 10 вечера бутербродную не нашел(((
взял Ромкор докторская Гост, 20% но в составе только мясо и ни каких сои шкуры и прочая дребедень.
На большую чашку отрезала 2 тоненьких кружочка, надеюсь не скажется.
Потерла зеленую редьку, огурчик, яйцо, лук зеленый, и залила все обезжиреным кефиром с водой.
Вкуснотааааааааа....

муж вчера принес с магазина вилок капусты 7кг.похоже всю неделю будем есть ее)) сварила борщ, потушила капусту с курогрудью, еще полвилка осталось.

девочки, что за салат щетка.расскажите как готовить

neAngel, а когда брата кормите самой тоже обязательно что-нибудь в рот положить?

Intraverta, ну просто так один есть постесняется - это был двоюродный брат))) он редко к нам заезжает ... а так создается видимость, что вместе))))

oksi-dopsi, капуста, свекла, лук, морковка. Нашинковать, помять. Залить рассолом - уксус, вода, соль, сахар - пропорции по личному вкусу.
Можно растит.масло добавить. Еще помять, размешать.
Вкусно есть со следующего дня.
В сезон перцев можно перец болгарский добавлять.