Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

девочки, кто делал сам сыр ? отзовитесь

много читаю, что не каждый творог плавится
хочу узнать, из какого творога делали вы...

и еще в эти две недели придерживания ПП и обильного питья меня почему то закрепило, так конкретно :cry:  бывает по 2- 3 суток :shock: раньше со стулом все было ок, что я делаю не так, интересно, из-за чего это может быть? мне это не нравится
а так то вес снижается  🙂

М@М@ШК@

oksi-dopsi
и еще вопрос  к приверженцам ДД. делаю дочке творог из кефира 2,5 жирности, сыворотка стекает и  никуда не ичпользуется. хотела ее себе в  готовку пустить. так вот какая у нее жирность? 2,5 и осталась или можно использовать как обезжиренную?

про сыворотку не в курсе... а что с ней делают вообще ?

oksi-dopsi, сколько у тебя дней Атаки ?

мне насчитали 6 дней атаки, 128 дней чередования. для меня это пока просто кошмар, 128 дней. пока стараюсь не думать об этом долгом пути.
а сыворотку я раньше использовала в готовку  вместо кефира, результат был не хуже чем с кефиром.
просто ребенку делаю творог каждый день и получается примерно 300 мл сыворотки, хотелось пристроить

Tanюха
и еще в эти две недели придерживания ПП и обильного питья меня почему то закрепило, так конкретно :cry:  бывает по 2- 3 суток :shock: раньше со стулом все было ок, что я делаю не так, интересно, из-за чего это может быть? мне это не нравится
а так то вес снижается  🙂

может больше кушать овощей , кисломолочки

oksi-dopsi

Tanюха
и еще в эти две недели придерживания ПП и обильного питья меня почему то закрепило, так конкретно :cry:  бывает по 2- 3 суток :shock: раньше со стулом все было ок, что я делаю не так, интересно, из-за чего это может быть? мне это не нравится
а так то вес снижается  🙂

может больше кушать овощей , кисломолочки

oksi-dopsi, спасибо, овощи каждый день, молочка  тоже, но мало, видимо

М@М@ШК@
девочки, кто делал сам сыр ? отзовитесь

много читаю, что не каждый творог плавится
хочу узнать, из какого творога делали вы...

тоже жду от кого нибудь эксперимента. Мне тут крестная магазинчик подсказала с развесным творогом. 140р за 1 кг обезжиренного. Выходит по 28р пачка( а так я беру Чебаркуль по 47-49) Буду в тех краях хочу прикупить на сыр как раз.

oksi-dopsi

М@М@ШК@

oksi-dopsi
и еще вопрос  к приверженцам ДД. делаю дочке творог из кефира 2,5 жирности, сыворотка стекает и  никуда не ичпользуется. хотела ее себе в  готовку пустить. так вот какая у нее жирность? 2,5 и осталась или можно использовать как обезжиренную?

про сыворотку не в курсе... а что с ней делают вообще ?

oksi-dopsi, сколько у тебя дней Атаки ?

мне насчитали 6 дней атаки, 128 дней чередования. для меня это пока просто кошмар, 128 дней. пока стараюсь не думать об этом долгом пути.
а сыворотку я раньше использовала в готовку  вместо кефира, результат был не хуже чем с кефиром.
просто ребенку делаю творог каждый день и получается примерно 300 мл сыворотки, хотелось пристроить

раз 6 дней Атаки, значит вес большой. я б не использовала сыворотку для себя. скармливай семье

oksi-dopsi

Tanюха
и еще в эти две недели придерживания ПП и обильного питья меня почему то закрепило, так конкретно :cry:  бывает по 2- 3 суток :shock: раньше со стулом все было ок, что я делаю не так, интересно, из-за чего это может быть? мне это не нравится
а так то вес снижается  🙂

может больше кушать овощей , кисломолочки

у  меня всё наоборот. до диеты я всего 2 раза в неделю...пардон

а сейчас как по часам... и не скажу, чтоб я овощи сырые ела
а кисломолочку вообще не люблю

всё вода делает... утренняя

М@М@ШК@
девочки, кто делал сам сыр ? отзовитесь

много читаю, что не каждый творог плавится
хочу узнать, из какого творога делали вы...

Ленусик, так я с СЫРЫедка)))) я безумно люблю сыр, уже не раз его делала и сейчас снова хочу сделать))) Я беру чебаркульский обезжиренный 0% который, хорошо все варится)))

Василич, Ленок, да, Лена, Мамашка, тебе правильно подсказала))) Я не успела)))) Я еще не только в духовке запекаю в фольге, но и просто на пару делаю или в мульте тушу. Сырок нежный, сочный он всегда вкусный на выходе получается))) Я его очень люблю))) Ну и семгу с форелью, но она, канеш, дороже, поэтому ем чаще сырок)))

И спасибо за фильм, тоже посмотрю "Мотыльки" люблю и я такие фильмы слезливые, да еще и на реальных событиях основанные)))



А еще я тут в субботу ночью перечитывала свои сообщения, как Иринка советовала мне (кстати что-то не наблюдаю ее). Очень даже было интересно и полезно)))) И я заметила, что как только организм избавляется от 4-5кг, то сразу образовывается "застой" какой-то. Вес начинает или скакать, или стоять. У меня прям год назад так было))) Рубеж 75-70-65-60. Вот эти 60 до сих пор меня в итоге преследуют))) Надо уже их добить навсегда)))
В начале похудения вес от 3 до 5 дней скакал-стоял, а вот уже приближаясь к заветным цифрам мог от 7 до 10-14 дней скакать-стоять. Из них то +, то -, то вообще 3 дня по нолям, а потом может быть хороший минус от 500гр до 800гр.

Так что девочки, не отчаивайтесь, будте готовы и смело идите и идите к своей цели!

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ

М@М@ШК@
девочки, кто делал сам сыр ? отзовитесь

много читаю, что не каждый творог плавится
хочу узнать, из какого творога делали вы...

тоже жду от кого нибудь эксперимента. Мне тут крестная магазинчик подсказала с развесным творогом. 140р за 1 кг обезжиренного. Выходит по 28р пачка( а так я беру Чебаркуль по 47-49) Буду в тех краях хочу прикупить на сыр как раз.

Развесной весь ненастоящий. Попросите состав почитать перед покупкой.
Там одно сухое молоко и растительный жир. Я ушла от такого творога. Беру только в пачках. Хотя и там сомнительно.

Клондина

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ

М@М@ШК@
девочки, кто делал сам сыр ? отзовитесь

много читаю, что не каждый творог плавится
хочу узнать, из какого творога делали вы...

тоже жду от кого нибудь эксперимента. Мне тут крестная магазинчик подсказала с развесным творогом. 140р за 1 кг обезжиренного. Выходит по 28р пачка( а так я беру Чебаркуль по 47-49) Буду в тех краях хочу прикупить на сыр как раз.

Развесной весь ненастоящий. Попросите состав почитать перед покупкой.
Там одно сухое молоко и растительный жир. Я ушла от такого творога. Беру только в пачках. Хотя и там сомнительно.

+100500!!!
Не знаю конечно конкретно про ВАШ творог, но у меня тоже так было, купила у нас возле дома, он пролежал мало того, что не закис, так еще и запеканка с него резиновая какая-то, не пропеклась совсем((((

Лен, бери чебаркуль точно сыр не испортишь и сваришь хороший. Я еще домик в деревне брала творог, вспомнила сейчас, тоже хороший сыр получился, но он крупиками, поэтому я его блендерила, а чебаркуль не такой сухой как домик в деревне и не такими крупинками.

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ

М@М@ШК@
девочки, кто делал сам сыр ? отзовитесь

много читаю, что не каждый творог плавится
хочу узнать, из какого творога делали вы...

Ленусик, так я с СЫРЫедка)))) я безумно люблю сыр, уже не раз его делала и сейчас снова хочу сделать))) Я беру чебаркульский обезжиренный 0% который, хорошо все варится)))

спасиб, Лен. тогда из Чебаркульского буду пробовать в выходные-праздничные дни

на неделе точно не соберусь
вечером как выжатый лимон себя чувствую

поделитесь рецептом творога?

на прошлой неделе я отметила долгожданный юбилей прям очень долгожданный.меня покинули 10.0 кг. с 21 дек методом подсчета ккал, водного режима и ограничения в сладостях и мучном.ура..буду с нетерпением ждать следующего юбилея.даже если он не прилет так легко и скоро

М@М@ШК@
девочки, кто делал сам сыр ? отзовитесь

Я делала. Творог брала в Дикси, по-моему, 0,5 кг фасованый Чебаркульский.

М@М@ШК@

oksi-dopsi

Tanюха
и еще в эти две недели придерживания ПП и обильного питья меня почему то закрепило, так конкретно :cry:  бывает по 2- 3 суток :shock: раньше со стулом все было ок, что я делаю не так, интересно, из-за чего это может быть? мне это не нравится
а так то вес снижается  🙂

может больше кушать овощей , кисломолочки

у  меня всё наоборот. до диеты я всего 2 раза в неделю...пардон

а сейчас как по часам... и не скажу, чтоб я овощи сырые ела
а кисломолочку вообще не люблю

всё вода делает... утренняя

вода, вода, это да! это первым делом с утра! аааа  а может это мёд? я стала в  утреннюю воду добавлять 1 ч.л. меда на стакан воды!? Надо попробовать снова без него с утра, уже и не знаю на что думать.

oksi-dopsi
на прошлой неделе я отметила долгожданный юбилей прям очень долгожданный.меня покинули 10.0 кг. с 21 дек методом подсчета ккал, водного режима и ограничения в сладостях и мучном.ура..буду с нетерпением ждать следующего юбилея.даже если он не прилет так легко и скоро

oksi-dopsi, ПОЗДРАВЛЯЮ, умничка !!!

и молчала, мы б ещё на прошлой неделе тебя поздравляли б )))

за 1,5мес получается 10кг ушло ? сильно-сильно

вот это мотивация !!

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
И я заметила, что как только организм избавляется от 4-5кг, то сразу образовывается "застой" какой-то. Вес начинает или скакать, или стоять. У меня прям год назад так было))) Рубеж 75-70-65-60. Вот эти 60 до сих пор меня в итоге преследуют))) Надо уже их добить навсегда)))
В начале похудения вес от 3 до 5 дней скакал-стоял, а вот уже приближаясь к заветным цифрам мог от 7 до 10-14 дней скакать-стоять. Из них то +, то -, то вообще 3 дня по нолям, а потом может быть хороший минус от 500гр до 800гр.

Так что девочки, не отчаивайтесь, будте готовы и смело идите и идите к своей цели!

Лен, это хорошо, что вес останавливается. как говорится, закрепляется результат и кожа подтягивается

у тебя, кстати, как с кожей дела ? висит лишняя или подтянулась ?

oksi-dopsi
поделитесь рецептом творога?

так мы про сыр... из творога варим сыр

в ютубе набери, там много видео

М@М@ШК@

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
И я заметила, что как только организм избавляется от 4-5кг, то сразу образовывается "застой" какой-то. Вес начинает или скакать, или стоять. У меня прям год назад так было))) Рубеж 75-70-65-60. Вот эти 60 до сих пор меня в итоге преследуют))) Надо уже их добить навсегда)))
В начале похудения вес от 3 до 5 дней скакал-стоял, а вот уже приближаясь к заветным цифрам мог от 7 до 10-14 дней скакать-стоять. Из них то +, то -, то вообще 3 дня по нолям, а потом может быть хороший минус от 500гр до 800гр.

Так что девочки, не отчаивайтесь, будте готовы и смело идите и идите к своей цели!

Лен, это хорошо, что вес останавливается. как говорится, закрепляется результат и кожа подтягивается

у тебя, кстати, как с кожей дела ? висит лишняя или подтянулась ?

Чуток подтянулась, а вот ручки висят((( особенно, если руки вверх и в стороны поднять кожа висит, как куриные крылышки(((

oksi-dopsi, с десяточкой!!!!!!!

Tanюха, у меня этот процесс вообще нерегулярный всегда, хоть с диетой, хоть нет. Только после пива с чипсами стабильно бывает))). Но меня не беспокоит, поэтому не беспокоюсь. А когда-то помню прямо дискомфорт ощущала, тогда в аптеке чай сантимин купила. Действует мягко, но эффективно. На меня по крайней мере.

вот рецепт в ВК вычитала

ГОЛУБЦЫ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ для Чередования.

ИНГРЕДИЕНТЫ
Пекинская капуста: 8 листов;
Грудка индейки или курицы: 300 грамм;
Шампиньоны: 5 шт;
Помидоры: 1 шт;
Зелень: по вкусу;
Творог зерненый 0% - 2 ст.л;
Паста томатная: 2 ст.л;
Чеснок: 3 зубчика;
Соль: по вкусу;
Черный молотый перец: по вкусу.

Время приготовления: 1 час
На 4 человек
Хранить в холодильнике не более 5 суток.

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
В отличии от традиционных, голубцы из китайской капусты получаются более нежными, а готовятся значительно проще. В этом рецепте я использовала фарш из грудки индейки (можно заменить куриным) в сочетании с зернистым творогом и другими ингредиентами.

Филе грудки индейки или курицы нарубить маленькими кубиками и выложить глубокое блюдо. Добавить зернистый творог, грибы, томаты, зелень, приправить солью и черным молотым перцем. Хорошенько перемешать.

От кочана пекинской капусты отделить 8 листов и опустить их в крутой кипяток на 2-3 минуты. Ребра капусты срезать при помощи ножа, либо отбить.

Мясную начинку выложить на лист капусты и завернуть голубец.

Голубцы выложить в смазанную растительным маслом форму для запекания.

Приготовить соус из томатной пасты, измельченной зелени, чеснока и небольшого количества воды. Смазать этим соусом каждый голубец. Духовку разогреть до 200 градусов и убрать в нее форму с голубцами на 35-40 минут.

Подавать голубцы из пекинской капусты приправив сметаной и украсив свежей зеленью.

Intraverta, пиво с чипсами то хорошо, конечно, я б даже заменила пару ужинов в неделю этим составов, но нам же теперь -низя! Слюньки побежали...
Меня беспокоит сам факт того что 2-3 дня  это очень долго, так как по хорошему должно быть 1 раз в день, как и было у меня до ПП и обильного питья! Но дискомфорта я не ощущаю, но знаю, что это не нормально, и я буду с этим разбираться! Спасибо за совет по чаю, если не найду причину, попробую!

девы, а кто как с морщинками борется ? (кто про что, а вшивый о бане )))

вот в ВК наткнулась... антикризисно

Аевит

От морщинок супер средств. Наносить на кожу вокруг глаз. Капсулы стоят 34 рубля . Это витамин "А и "Е" вместе, наносить утром и вечером под глаза. Или можно мазать только 1 раз в день, держать 2 часа, потом он впитывается, или его промокнуть салфеткой. Если дома, то так весь день можно ходить! Хороший эффект.Использовать 2 недели, потом перерыв.

М@М@ШК@
девы, а кто как с морщинками борется ? (кто про что, а вшивый о бане )))

вот в ВК наткнулась... антикризисно

Аевит

От морщинок супер средств. Наносить на кожу вокруг глаз. Капсулы стоят 34 рубля . Это витамин "А и "Е" вместе, наносить утром и вечером под глаза. Или можно мазать только 1 раз в день, держать 2 часа, потом он впитывается, или его промокнуть салфеткой. Если дома, то так весь день можно ходить! Хороший эффект.Использовать 2 недели, потом перерыв.

я тоже слышала о витаминках этих, ноу них есть список противопоказаний. не забудьте ознакомиться

в группе ДД в ВК прочитала рецепт сыра, ингридиенты следующие 3 л молока, 1 л кефира, 5 яиц, соль. получается около 800 гр сыра а-ля брынза. вот такой хочу попробовать приготовить

oksi-dopsi

М@М@ШК@
девы, а кто как с морщинками борется ? (кто про что, а вшивый о бане )))

вот в ВК наткнулась... антикризисно

Аевит

От морщинок супер средств. Наносить на кожу вокруг глаз. Капсулы стоят 34 рубля . Это витамин "А и "Е" вместе, наносить утром и вечером под глаза. Или можно мазать только 1 раз в день, держать 2 часа, потом он впитывается, или его промокнуть салфеткой. Если дома, то так весь день можно ходить! Хороший эффект.Использовать 2 недели, потом перерыв.

я тоже слышала о витаминках этих, ноу них есть список противопоказаний. не забудьте ознакомиться

Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость компонентов.

думаю наружно ничего не будет, витамины ЖЕЖ

М@М@ШК@,Intraverta, спасибо за поздравления.
да 10 кг за неполных 2 мес. эх сколько новогодних салатов уплыло мимо меня, это был первый тест на выносливость). он меня и подбодрил для дальнейших свершений

oksi-dopsi
в группе ДД в ВК прочитала рецепт сыра, ингридиенты следующие 3 л молока, 1 л кефира, 5 яиц, соль. получается около 800 гр сыра а-ля брынза. вот такой хочу попробовать приготовить

ничего себе пропорции))) 3 литра)))) я привыкла к столовым ложкам))) для меня на ДД 3 литра звучит как на всех участниц нашей темы сыра наварить можно))))

oksi-dopsi, умничка! Так держать! И с прошедшим тебя!!! Всех благ, как говорится)))

М@М@ШК@

oksi-dopsi

М@М@ШК@
девы, а кто как с морщинками борется ? (кто про что, а вшивый о бане )))

вот в ВК наткнулась... антикризисно

Аевит

От морщинок супер средств. Наносить на кожу вокруг глаз. Капсулы стоят 34 рубля . Это витамин "А и "Е" вместе, наносить утром и вечером под глаза. Или можно мазать только 1 раз в день, держать 2 часа, потом он впитывается, или его промокнуть салфеткой. Если дома, то так весь день можно ходить! Хороший эффект.Использовать 2 недели, потом перерыв.

я тоже слышала о витаминках этих, ноу них есть список противопоказаний. не забудьте ознакомиться

Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость компонентов.

думаю наружно ничего не будет, витамины ЖЕЖ

наверное при локальном применении действительно ничего страшного, но во внутрь есть противопоказания-заболевания ЖКТ и планирование беременности

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,представляешь сколько счастья и все тебе одной?? ешь сыр, смотри на сыр, нюхай сыр))
800 гр конечно многовато, но можно и уменьшить пропорции

oksi-dopsi, думаю Ленусик беременность явно не планирует)))
СобствЭнно как и Я)))

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ


А еще я тут в субботу ночью перечитывала свои сообщения, как Иринка советовала мне (кстати что-то не наблюдаю ее). Очень даже было интересно и полезно)))) И я заметила, что как только организм избавляется от 4-5кг, то сразу образовывается "застой" какой-то. Вес начинает или скакать, или стоять. У меня прям год назад так было))) Рубеж 75-70-65-60. Вот эти 60 до сих пор меня в итоге преследуют))) Надо уже их добить навсегда)))
В начале похудения вес от 3 до 5 дней скакал-стоял, а вот уже приближаясь к заветным цифрам мог от 7 до 10-14 дней скакать-стоять. Из них то +, то -, то вообще 3 дня по нолям, а потом может быть хороший минус от 500гр до 800гр.

Так что девочки, не отчаивайтесь, будте готовы и смело идите и идите к своей цели!

Оооо Лена, как вовремя твое сообщение..... 🙂 только писала, что вес идет вниз ... и вдруг бац! И пошло здоровье, зажор, вес стоит!  Посмотрела по марафонской таблице - ровно 4 кг скинула! Так что это видимо действительно совпадает!

Теперь хоть спокойно буду вперед двигаться

oksi-dopsi
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,представляешь сколько счастья и все тебе одной?? ешь сыр, смотри на сыр, нюхай сыр))
800 гр конечно многовато, но можно и уменьшить пропорции

это точно))) все жаловались на курицу, что надоела, боялись закудахтать, теперь будем сыром обжираться)))

лдд

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ


А еще я тут в субботу ночью перечитывала свои сообщения, как Иринка советовала мне (кстати что-то не наблюдаю ее). Очень даже было интересно и полезно)))) И я заметила, что как только организм избавляется от 4-5кг, то сразу образовывается "застой" какой-то. Вес начинает или скакать, или стоять. У меня прям год назад так было))) Рубеж 75-70-65-60. Вот эти 60 до сих пор меня в итоге преследуют))) Надо уже их добить навсегда)))
В начале похудения вес от 3 до 5 дней скакал-стоял, а вот уже приближаясь к заветным цифрам мог от 7 до 10-14 дней скакать-стоять. Из них то +, то -, то вообще 3 дня по нолям, а потом может быть хороший минус от 500гр до 800гр.

Так что девочки, не отчаивайтесь, будте готовы и смело идите и идите к своей цели!

Оооо Лена, как вовремя твое сообщение..... 🙂 только писала, что вес идет вниз ... и вдруг бац! И пошло здоровье, зажор, вес стоит!  Посмотрела по марафонской таблице - ровно 4 кг скинула! Так что это видимо действительно совпадает!

Теперь хоть спокойно буду вперед двигаться

ну вот видишь как здорово))))  :mrgreen:Помогаем друг другу по-тихонечку, чем можем))) Рада, что оказалось полезной инфа)))) И я не поленилась и перечитала все и выводы правильные сделала  :angel: Спасибо Иринке, она меня сподвигла, ее идея была перечитать все)))
Понимаю тебя прекрасно))) У меня так 3 раза было)))) в 70кг, 65 кг и вот сейчас в 60))) то 60, то 61, мотаюсь туды сюды как..........

oksi-dopsi
в группе ДД в ВК прочитала рецепт сыра, ингридиенты следующие 3 л молока, 1 л кефира, 5 яиц, соль. получается около 800 гр сыра а-ля брынза. вот такой хочу попробовать приготовить

ой, мне так много не надо...не съесть

М@М@ШК@

oksi-dopsi
в группе ДД в ВК прочитала рецепт сыра, ингридиенты следующие 3 л молока, 1 л кефира, 5 яиц, соль. получается около 800 гр сыра а-ля брынза. вот такой хочу попробовать приготовить

ой, мне так много не надо...не съесть

я ж и говорю))) на всех кто читает данную темку)))
возьмем с собой к чаю на встречу))) с отрубной булкой)))

М@М@ШК@

oksi-dopsi
в группе ДД в ВК прочитала рецепт сыра, ингридиенты следующие 3 л молока, 1 л кефира, 5 яиц, соль. получается около 800 гр сыра а-ля брынза. вот такой хочу попробовать приготовить

ой, мне так много не надо...не съесть

ну наверное можно уменьшить количество ингредиентов...  :lol: