Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
Green Apple, а сколько веса а в 1 куске? И как их забирать)
я хочу.

Вот что нашла в группе:
ассорти на 8кусочков
вес около 1,5кг
получается один кусок 187,5гр
я могу забрать и потом раздать
я в Ленинском
или можно встретиться в месте где забирать буду (район Виктории)

Ну что, я заказываю? Наберем 4 человек? А то там только один тортик ассорти остался.

N@din
Девочки, вот я заметила, что когда ЧБ -есть отвес, когда БО, то либо 0, либо +. Вот как думаете, а если пока не смешивать? Делать день белки, день овощи. Так можно? Может процесс по другому пойдёт? Или это будет не по Дюкану?

N@din,в БО надо белки -овощи есть в соотношении 60\40. белков больше
этот этап так и называется Круиз, что вес плавает, но вес и объёмы всё равно уходят, и кожа не обвисает

Ресничка)

Green Apple

Ресничка)
Green Apple, я не вижу фото, а так... можно попробовать бы)

сколько тебе кусочков?

давай два! Гулять так гулять))) Праздник же 8 марта  :рай:

Лия, ну что ты себе сама не сварганишь тортик ? удивила прям ))

пингви вон какой у тебя вкусный вышел ))

Intraverta

А еще булки отрубные подозреваю в остановке веса. Раньше жила без них и худела потихоньку. А теперь готовлю почти каждый день и стоит вес... но так не хочется отказываться от них. Понаблюдаю еще пару недель...

Intraverta, а то там в булках ? яйцо, отруби и молОчка (кефир\творог..)
отруби на ЖКТ только влияют...

попробуй посчитать, сколько каллорий в день получается у тебя. может мало ? и организм запасать начал

да и КД на подходе...так что не парься, всё уйдёт, как только "рванёт"

Ресничка)
М@М@ШК@, я не против танцев, главное выбрать день и место)

11-12 марта сможешь ? Ленчик там места танцевальные писала, в какой пойдём ? я только в Максимилиансе была ((

М@М@ШК@,Переубедили)))

N@din, и ужин белковый !!

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
Green Apple, а сколько веса а в 1 куске? И как их забирать)
я хочу.

тебе сколько?

М@М@ШК@

Ресничка)

Green Apple

Ресничка)
Green Apple, я не вижу фото, а так... можно попробовать бы)

сколько тебе кусочков?

давай два! Гулять так гулять))) Праздник же 8 марта  :рай:

Лия, ну что ты себе сама не сварганишь тортик ? удивила прям ))

пингви вон какой у тебя вкусный вышел ))

а я вот точно не умею такое готовить 🙁 там столько всяких загадочных наполнителей, которые фиг найдешь
но тортика хочу, особенно когда на работе все отрываются, а ты сидишь со своим творогом обезжиренным(

Пока такой расклад
8 кусочков:
2- Green apple
2- ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
2- Ресничка)
2 - кто еще?

Green Apple, я не смогу забрать((( меня вычеркивайте пжл

даже из просто творога можно вкусняшку приготовить... фото моё


рецепт здесь

доброе утро  стройняшки и стремящиеся))
мои весы показали мне сегодня фигу. плюс 300 гр
вчера вечером был зажор в виде копченой скумбрии. потом две кружки чая с тортом. балда, что сказать еще.
сегодня меню такое
завтрак кофе с молоком и кусочек расстегая , кусочек  адыгейского сыра.
обед куронога и лечо, много лечо
ужин бульон курины с зеленью и овощами.
перекусы улун и пирог с щавелем.

запеканки кексики ватрушки творожные. да много что творожного. главное  не ленится и иметь на это время

девочки, кто рыбу любит, может кому пригодится. в молнии стейки зубатки 99 за кг.

oksi-dopsi
девочки, кто рыбу любит, может кому пригодится. в молнии стейки зубатки 99 за кг.

а вы ее уже ели? нормальная она?

Green Apple,не за 187р я не буду брать, извини((((

IrinaB

oksi-dopsi
девочки, кто рыбу любит, может кому пригодится. в молнии стейки зубатки 99 за кг.

а вы ее уже ели? нормальная она?

нет не готовила еще, на вид приличная.

М@М@ШК@

Ресничка)
М@М@ШК@, я не против танцев, главное выбрать день и место)

11-12 марта сможешь ? Ленчик там места танцевальные писала, в какой пойдём ? я только в Максимилиансе была ((

12 лучше бы))) я согласна на любое место, выбирайте)) одно может только пожелание, чтобы на с/з)))

Ресничка)
Green Apple,не за 187р я не буду брать, извини((((

Лия, 187 это вес кусочка

oksi-dopsi
девочки, кто рыбу любит, может кому пригодится. в молнии стейки зубатки 99 за кг.

блин... я б взяла, но ехать не охото специально за ней ((

М@М@ШК@

oksi-dopsi
девочки, кто рыбу любит, может кому пригодится. в молнии стейки зубатки 99 за кг.

блин... я б взяла, но ехать не охото специально за ней ((

спар  рядом с Юлией, в обед сьезди .

Читаю темку и фигею, одни торты(((( МЫ Тут Худеем или КАК???? А потом почему вес растет?????АААА
А кто в этом виноват??? тортики )))))

IrinaB, они же по дю

Эх, значит развалился наш торт. Ну подкиньте тогда проверенных рецептов чего-нить вкусненького, но из нормальных продуктов, без загадочных ингридиентов, которых никак не купить в обычных магазинах. Очень боюсь сорваться на праздники.

М@М@ШК@
даже из просто творога можно вкусняшку приготовить... фото моё


рецепт здесь

спасибо за рецепт, жаль фотку не вижу, но по ссылке тоже есть
это вкусно?

Green Apple, в темке дд Фиалена выложила рецепт тортика, я хочу сделать 8 марта)

http://deti74.ru/forum/index.php/topic,37962.0.html

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
Green Apple, в темке дд Фиалена выложила рецепт тортика, я хочу сделать 8 марта)

уже увидела)))) ну прямо в точку))))))))))
где купить кукурузный крахмал?

Green Apple

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
Green Apple, в темке дд Фиалена выложила рецепт тортика, я хочу сделать 8 марта)

уже увидела)))) ну прямо в точку))))))))))
где купить кукурузный крахмал?

в Ашане 57р, в МАгните большом 55р, в Ленте тоже есть говорят

Ресничка)

Green Apple

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
Green Apple, в темке дд Фиалена выложила рецепт тортика, я хочу сделать 8 марта)

уже увидела)))) ну прямо в точку))))))))))
где купить кукурузный крахмал?

в Ашане 57р, в МАгните большом 55р, в Ленте тоже есть говорят

о! отлично сегодня поеду в Ленту Алмаз, поищу

Ресничка), а какие на С/З есть заведения?
Я там не была. Те, что перечислила они все в центре.

Ирин, я брала зубатку, писала про нее отличная рыбка. Но я брала свежую, а в заморозке не оч люблю рыбу, поэтому не могу сказать какие замороженные стейки ее. Но попробовать за 99р-то можно)))

IrinaB
Читаю темку и фигею, одни торты(((( МЫ Тут Худеем или КАК???? А потом почему вес растет?????АААА
А кто в этом виноват??? тортики )))))

IrinaB,так ДЮ тортики... всё по диетке...

я вот сейчас овсяное печенье с чаем попиваю
вкусноооо...

Green Apple

Ресничка)

Green Apple

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
Green Apple, в темке дд Фиалена выложила рецепт тортика, я хочу сделать 8 марта)

уже увидела)))) ну прямо в точку))))))))))
где купить кукурузный крахмал?

в Ашане 57р, в МАгните большом 55р, в Ленте тоже есть говорят

о! отлично сегодня поеду в Ленту Алмаз, поищу

смотри там где мука-сахар- кексо смеси.
или в Горки... в специях на самой нижней полке в мягк. упаковке точно есть

М@М@ШК@

Green Apple

Ресничка)

Green Apple

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
Green Apple, в темке дд Фиалена выложила рецепт тортика, я хочу сделать 8 марта)

уже увидела)))) ну прямо в точку))))))))))
где купить кукурузный крахмал?

в Ашане 57р, в МАгните большом 55р, в Ленте тоже есть говорят

о! отлично сегодня поеду в Ленту Алмаз, поищу

смотри там где мука-сахар- кексо смеси.
или в Горки... в специях на самой нижней полке в мягк. упаковке точно есть

М@М@ШК@, спасибо!

М@М@ШК@

IrinaB
Читаю темку и фигею, одни торты(((( МЫ Тут Худеем или КАК???? А потом почему вес растет?????АААА
А кто в этом виноват??? тортики )))))

IrinaB,так ДЮ тортики... всё по диетке...

я вот сейчас овсяное печенье с чаем попиваю
вкусноооо...

Да даже Дю-тортики в меру надо, нормы ни кто не отменял

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
IrinaB, они же по дю

уже обсуждали этот вопрос о Дю-вкусняшкам, и результаты дю-тортиков тоже

я считаю,что нужно полностью переходить на другое питание, а то поучается себя оманываем Дю-тортиками. нельзя и все , а потом и хотется перестает так   уже и не помнится как это вкусно.
И только тогда уже и вода вкусная и чай вкусный. тут спрашивали как кайф от воды ощутить-вот так.
Даже Лена-мамашка,столько о вкусностях не пишет. а почему -потому что худеет.

Можете сколько угодно "закидывать меня тапками",но я считаю что хорошего результата можно достигнуть и удержать его только таким путем

IrinaB, и сколько времени нужно, чтобы забыть?