Дети74.ruархив форума

Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

14 228 сообщений · 1 368 771 просмотров · стр. 320 из 356
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, сейчас хочу заехать, прикупить и начинать ))

ещё обёртывание заказала... объёмам и складкам бой !!!
и сегодня второй раз с Джилл попрыгаю....ууууххх
М@М@ШК@, молодец такая.... и с чего бы это? Весна?)))) Или кое-что другое сподвигло тебя)))) Прям чую через инет твой бодрый дух))))
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
М@М@ШК@, Ленусь, давай решайся, я потом тоже прикуплюсь и буду на голову накладывать  и пить литрами)))))
Лен, купила. хотела прям вечером голову помыть, после Джилл. но вода, зараза, рыжая из крана бежит... завтра вечером эксперимент начнём ))
купила около Цирка за 155рэ

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
М@М@ШК@, молодец такая.... и с чего бы это? Весна?)))) Или кое-что другое сподвигло тебя)))) Прям чую через инет твой бодрый дух))))
ой, весна, ага... цвету и пахну... и бабочкиопять порхают... как всё нестабильно )) аж сама себя боюсь ))
девочки, кто ещё со спортом не дружит, ой, это кайф... я прям болдююююю
только вот не представляю, как в спортзале заниматься ? там же нельзя на полу поваляться после занятия.. или в ванне полежать..
я пока занималась, набрала ванну, рыженькая вода, ну что поделать... потом залезла, в горячую, понежилась, скрабом себя пошоркала, а потом уже смывая, меняла температуру воды на более холодную. последняя была  бррр холодненькая ))) но чувствую себя отлично. моську уже намазюкала кремом. руки-ноги осталось намазюкать и можно спать укладываться ))
Лия, слушай, а ты объёмы замеряла ?
что то я сегодня посмотрела на тебя, по-моему бёдра меньше стали и намного
М@М@ШК@, где это вы успели увидеться? А Ира была?

Ой, про бабочек интересно.... :-D
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
М@М@ШК@, где это вы успели увидеться? А Ира была?
я к Лии на  работу забегала.она мне семена Чиа купила, вот забрала. надо теперь запихнуть их куда то, чтоб испробовать ))
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
Ой, про бабочек интересно.... :-D
да бабочки всё теже )0

причём ни то умирают, то возрождаются... в моей голове
не пойму я их ))
М@М@ШК@
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
М@М@ШК@, где это вы успели увидеться? А Ира была?
я к Лии на  работу забегала.она мне семена Чиа купила, вот забрала. надо теперь запихнуть их куда то, чтоб испробовать ))

А что за семена Чиа? Впервые слышу. Чем они полезны?


М@М@ШК@
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
Ой, про бабочек интересно.... :-D
да бабочки всё теже )0

причём ни то умирают, то возрождаются... в моей голове
не пойму я их ))

Прям игра у вас)))
Девочки, кому интересно, на ЧМЗ "наш" отдел есть в Каменном на 2 эт, там всякие диетические штучки))
отруби разные, крахмал, СОМ, какао 0%, аромики, семена льна, чиа, для суши все есть и прочее-прочее))

М@М@ШК@
Лия, слушай, а ты объёмы замеряла ?
что то я сегодня посмотрела на тебя, по-моему бёдра меньше стали и намного

сантиметр показывает меньше на 3см, ну это если я прально замеры снимала))) обхват одного бедра пока что на 1см меньше стал)))
Ой,какое утро замечательноееееее♡♡♡♡♡

Весы показали 55,3 (-700)
Вся капуста слилась,урааа

После спортика как то легче вставать, хоть и побаливают мышцы
Сегодня вечером будет у  меня третье свидание с Джилл ))

А на след.небеле уже каникулы у детей,сам бог велел каджый день заниматься)))

Девочки,найдите  в инете Плоский живот за 6 недель.
Не слишком тяжелая нагрузка, но ощущаешь себя супер пупер вумен!!!!

30мин в день и вы будете уважать себя еще больше
И времени и сил нет на пожеваться)))
Ресничка)
Девочки, кому интересно, на ЧМЗ "наш" отдел есть в Каменном на 2 эт, там всякие диетические штучки))
отруби разные, крахмал, СОМ, какао 0%, аромики, семена льна, чиа, для суши все есть и прочее-прочее))

М@М@ШК@
Лия, слушай, а ты объёмы замеряла ?
что то я сегодня посмотрела на тебя, по-моему бёдра меньше стали и намного

сантиметр показывает меньше на 3см, ну это если я прально замеры снимала))) обхват одного бедра пока что на 1см меньше стал)))

а цены как?
М@М@ШК@, прям льется из тебя позитив и хорошее настроение.клево!!!?
и отвес очень очень существенный
Девочки, в Молнии СОМ прявилось, видела вчера на Энергетиков.
Сегодня отвес -800, я прям не поверила, вода наверное, т.к. в прошлые дни было по -200.
Green Apple
Девочки, в Молнии СОМ прявилось, видела вчера на Энергетиков.
Сегодня отвес -800
Green Apple, с отвесом !!! отвалилось так отвалилось )))

Green Apple, а в каком отделе СОМ искать ? прям интересно стало
а цену/граммовку не запомнила случайно ?
oksi-dopsi
М@М@ШК@, прям льется из тебя позитив и хорошее настроение.клево!!!?
и отвес очень очень существенный
Green Apple, вот правда, я сама себя не узнаю
пархаю, летаю, силы откуда то
правда не успеваю десерт себе приготовить, и очень скучаю по сладенькому
но вчера стоял выбор- или заехать в магазин или ехать домой и заняться с Джилл
я выбрала Джилл... а дома даже молока нет (( обезжиренного ((
Всем доброе утро!!!! Девочки, Вы умнички!!!! Просто молодчинки!!!! :рай: А у меня как всегда, сила есть, воля есть, а силы-воли нет :uglystupid2🙁 Дошла я до 74))) и всё, срыв и остановка. Вес не растёт, а я и довольна. Каждый день собираюсь встать на путь истинный, но.... Конечно стараюсь придерживаться ДД, но что-нибудь в рот да залетит))) :смеется: :roll: Но темку читаю каждый день, за всеx радуюсь и восxищаюсь!!!!! :smitten: :smitten: :smitten:Кстати, у меня освобождаются 2 места по массажу, если кому интересно пишите в личку всё расскажу 😉
Всем всем отвесов и достижения поставленныx целей)))) Побежала работать. 
М@М@ШК@, на покупки у тебя есть обед)) закупись молоком и будет тебе счастье.
у меня сегодня минус 300,  впереди 2 БО дня.
меню на сегодня
завтрак растегай капустный кофе с молоком топленым
обед говядина вареная и салат из свеклы с кунжутом и семечками льна
ужин творог с йогуртом
перекусы чай пудинг
М@М@ШК@, полкило за 164руб вроде, находится в разделе где сахарозаменители и отруби, в левой части магазина.
была вчера в молнии на кашириных, 133. видела  СУХОЕ СОЕВОЕ молоко. а СОМ не видела.на полках где хлебцы, живые конфеты диабетич продукция
oksi-dopsi, точно соевое???? я слово соевое не помню, хоть убей(
сегодня специально посмотрю
oksi-dopsi, цены хорошие на мой взгляд))
аромики были апельсин, ваниль и ром по 45руб - 10мл
отруби я взяла пшеничные 200гр-39р
кэроб 100гр-59руб (на пробу взяла)
СОМ 1,5% 300гр баночка - 125руб
КК пакетик 200гр руб 35 примерно
oksi-dopsi, вот на такое похожа пачка была:
oksi-dopsi
М@М@ШК@, на покупки у тебя есть обед)) закупись молоком и будет тебе счастье.
девочки, а в гиперМагните на Молдавской есть молоко наше ? 0,5-1,5% ?

а то мне только этот магаз близко, чтоб в обед сгонять
как раз огурец надо, окрошку хочуНемогу ))
Ресничка), у тебя такое молоко , как Green Apple показывает ?

соевое оно ?
N@din
Дошла я до 74))) и всё, срыв и остановка. Вес не растёт, а я и довольна. Каждый день собираюсь встать на путь истинный, но.... Конечно стараюсь придерживаться ДД, но что-нибудь в рот да залетит)))

N@din, давай, возьми себя в кулак...покушать побольше приготовь и можно будет съесть разрешёнку.
и про воду не забывай.
по мне, так если 2л воды до 17ч выпивать, то днём кушать вообше не хочется
Green Apple,нет я не такое видела, наверное ассортимент отличается в разных магазинах одной сети.
М@М@ШК@, в магните есть чебаркульское 1,5 жирности
Девочки, всех с отвесиками!!! А у меня плюс 100. 56.1 сегодня.
oksi-dopsi
М@М@ШК@, в магните есть чебаркульское 1,5 жирности
спасиб...заеду в обед
oksi-dopsi
Green Apple,нет я не такое видела, наверное ассортимент отличается в разных магазинах одной сети.

ну я тоже прям не точно такое, нашла просто похожую банку в инете, сегодня еще раз точно посмотрю
М@М@ШК@
Ой,какое утро замечательноееееее♡♡♡♡♡

Весы показали 55,3 (-700)
Вся капуста слилась,урааа

После спортика как то легче вставать, хоть и побаливают мышцы
Сегодня вечером будет у  меня третье свидание с Джилл ))

А на след.небеле уже каникулы у детей,сам бог велел каджый день заниматься)))

Девочки,найдите  в инете Плоский живот за 6 недель.
Не слишком тяжелая нагрузка, но ощущаешь себя супер пупер вумен!!!!

30мин в день и вы будете уважать себя еще больше
И времени и сил нет на пожеваться)))

ой, прям так заражаешь своим вдохновением))))
Сама теперь сижу и думаю)))
Наступила весна.... распуститься что ль мне)))))
М@М@ШК@
Ресничка), у тебя такое молоко , как Green Apple показывает ?

соевое оно ?

у меня такое СУХОЕ ОБЕЗЖИРЕННОЕ МОЛОКО. Я только таким всегда и пользовалась, другого не знаю. Есть еще такой же фирмы, но жирность около 1 и оно стоит под 200р) дороговасто
N@din, я тоже после срыва с трудом возвращаюсь! Но знаю что первые день-два-три сааааамые сложные, а там уже идет по накатанной  🙂,


так что чуть чуть потерпеть/перетерпеть и будет все хорошо  :smitten:
Ресничка)
М@М@ШК@
Ресничка), у тебя такое молоко , как Green Apple показывает ?

соевое оно ?

у меня такое СУХОЕ ОБЕЗЖИРЕННОЕ МОЛОКО. Я только таким всегда и пользовалась, другого не знаю. Есть еще такой же фирмы, но жирность около 1 и оно стоит под 200р) дороговасто
Лия, а это сколько жирность *?
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ

Наступила весна.... распуститься что ль мне)))))
ой, не пугай )) хватит тут одной, распустившейся))
М@М@ШК@
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ

Наступила весна.... распуститься что ль мне)))))
ой, не пугай )) хватит тут одной, распустившейся))

о как тут интересно)))
М@М@ШК@
Ресничка)
М@М@ШК@
Ресничка), у тебя такое молоко , как Green Apple показывает ?

соевое оно ?

у меня такое СУХОЕ ОБЕЗЖИРЕННОЕ МОЛОКО. Я только таким всегда и пользовалась, другого не знаю. Есть еще такой же фирмы, но жирность около 1 и оно стоит под 200р) дороговасто
Лия, а это сколько жирность *?

которое СОМ за 125руб я купила, как на картинке сверху, там жирность 1,5%
В общем посмотрела я, это точно сухое обезжиренное молоко, 300 гр цена 164 руб.
девочки для тех кто на пп. открыла для себя хороший вариант завтрака, а что самое главное для меня , подходит для всей семьи.
творожная запеканка
на 0.5 кг творога одно яйцо (если яйцо маленькое или творог сухой, то два), столовую ложку патоки (можно пол столовой ложки сахара) две столовые ложки манки. дать постоять минут 20. форму смазать сливочным маслом (нужно буквально пол чайной ложки). духовку разогреть до 200гр. минут 15 печь на 200гр, потом 20 минут на 150 (ну можно самой смотреть степень зажарки).
сама ем без всего, а остальным сверху сгущенку или варенье. оч вкусно!
думаю можно попробовать с отрубями вместо манки, если дд