Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

Мария kolms
Тоже буду отписываться . Сегодня утром минус 200 г.

поздравляю с отвесом
200-300гр в день и в месяц -6-9кг
результатище будет !!!

N@din
У меня сегодня 82, итог -1 за неделю. Через 5 дней буду подводить итоги за месяц)  Пока вижу, что вес уxодит меньше, чем обещал дядюшка Дюкан, но я и этим -5 кг очень рада. Буду продолжать и xудеть)))))

а сколько он тебе в месяц обещал ?

чем меньше вес, тем тяжелее его сбрасывать

М@М@ШК@, На атаке -3кг за 6 дней и далее примерно 4 кг в месяц. Ну чуть не дотягиваю (почти пару кило), но в принципе почти по графику))))) учитывая все погрешности и праздники)))

N@din
но в принципе почти по графику))))) учитывая все погрешности и праздники)))

вот и ответ на твоё "почти по графику"

Сибирочк@

lovinka
Сибирочк@, спасибо за наводу, отлично вчера прошла милю с Лесли. Сегодня пойду на следующий уровень.

Давай, давай. А то одна-то совсем для нЕмОщных старушенций.

Сибирочк@,  :смеется: :смеется: :смеется: 😀
Я выбирала по времени тренировки🙂)))))))) 

сегодня 57,2 (-200)

мееедленно ползём, УРАААА

девочки, хвастайтесь отвесами

Или мне весы льстят или глаза врут -  55,5кг.  Получается, что за неделю или чуть дольше (я давно не взвешивалась) я  похудела почти на килограмм, ну на 800гр точно.

В еде себя не ограничиваю, только после 18 не ем. И спорт.

Сибирочк@
за неделю или чуть дольше (я давно не взвешивалась) я  похудела почти на килограмм, ну на 800гр точно.

Сибирочк@,отличный результат !!! ты заслуживаешь отвесы !!!

Сибирочк@
Или мне весы льстят или глаза врут.

а мне сегодня весы тоже первый раз показали 54,8
я не поверила, конечно
встала на весы второй раз
и вот второй результат более-менее реальный
57,2

не пойму, разница даже не в один кг, как так может быть ??

Девочки, возьмите меня к себе))) Обо мне-сейчас 67,8. хочу 60... Знаю, на чем снижается мой вес-подсчет калорий и пп. Но вот последние пару месяцев все не могу заставить себя начать этот путь к "видимой" талии((( Кажется все завтра, завтра. За праздники особо не набрала, но и не постройнела.  Застой какой‐то.  Надеюсь, увижу успехи других и они меня смотивируют)

М@М@ШК@, да я вообще офигела) по всем комнатам прошлась и по всем углам. Конечно, глючат и показывают разное. Но больше 55,5 не было. Было и 54,3... и 52,6... - ну в это я вообще не могу поверить. А 55,5 трижды было. Не, плохо, не плохо!

М@М@ШК@, просто ваши весы кто‐то сдвинул. У меня так же бывает, их не нужно с места сдвигать.

mamavmae,смотивировать может только отражение в зеркале ВАШЕ

я недавно решила отметить свой д\р с подружками в сауне
но посмотрела на себя в зеркало и ужаснулась

хочу к апрелю выглядеть в купальнике сногсшибательно
ну не сногсшибательно.... но по крайней мере не так, как сейчас

вот мне и мотивация

попробуй встать перед зеркалом и посмотреть на себя

Сибирочк@, ну и не заморачивайся, отличный результат !!!!

mamavmae
М@М@ШК@, просто ваши весы кто‐то сдвинул. У меня так же бывает, их не нужно с места сдвигать.

нееее, у меня все знают, что весы трогать нельзя !!!

М@М@ШК@, вот все знаю. Все тогда, сегодня и начну. утром только кофе и творог был. Ура, подействовало)))

М@М@ШК@, ну тогда может батарейки поменять, если они есть в весах.

- 500 гр!!!!! Ура. Как ни странно, но после нашего обсуждения исключила бананы даже утром и вес стал снижаться! Видимо на меня они так влияют.

лдд, уж не знаю правда или нет, но когда-то слышала, что один банан = килограмм картошки. Я считаю, что и первое и второе только  в меру полезно.

mamavmae
М@М@ШК@, вот все знаю. Все тогда, сегодня и начну. утром только кофе и творог был. Ура, подействовало)))

mamavmae,все мы хотим летов отлично выглядеть

так давайте хоть что-то делать для этого !!!

лдд
- 500 гр!!!!! Ура.

лдд, с отвесищем тебя, умничка !!!!

mamavmae
М@М@ШК@, ну тогда может батарейки поменять, если они есть в весах.

да наверно выдохнула... или порхала в облаках )))

вот вес и неправильно зафиксировался )))

Я тоже к вам))
Надо после беременности возвращать себя в форму, а то набрала)))
Сегодня вес 88,7
Надо вернуться к 75)))
Была во вторник на тренировке на степах,, больше года был перерыв
Упахалась там
Ем бы вы знали как у меня все болит))) ни присесть, ни встать))) надо сегодня разогнать мышцы) пойду дома на эллипсе бегать

По питанию мне главное пить воду нормально
Пошла пить))

У меня сегодня -400 . пока пробую разные продукты , экспериментирую . И добавила немного спорта минут 20

М@М@ШК@,Сибирочк@,лдд,Мария kolms,Умнички)))Так держать))))
У меня сегодня 82,9, -100)))) но тоже радует)))
Энерджайзер,а куда на тренировки xодите?

N@din, я на теплотех в спортивную школу. Еще на зумбу ходила, но сейчас наверное не буду успевать, да и скинуть надо чуток, дыхалки не хватает на нее))

Энерджайзер, можно в личку сколько стоит, сколько раз в неделю и в какое время) Тоже xочется куда-нибудь))))

Энерджайзер, делись где эта школа, как раз сейчас ищу новое место поближе к дому

Энерджайзер
N@din, я на теплотех в спортивную школу. Еще на зумбу ходила, но сейчас наверное не буду успевать, да и скинуть надо чуток, дыхалки не хватает на нее))

Энерджайзер, ну ты сильнаааа

10кг для тебя "чуток" :uglystupid2: :uglystupid2: :uglystupid2:

Мария kolms
У меня сегодня -400 .

отличный результат :mrgreen:
для меня 400гр -это мега отвес

N@din
У меня сегодня 82,9,

-100)))) но тоже радует)))

N@din,всё хорошо 😉
по 100гр каждый день=минимум минус 700гр в неделю=2,8кг за 4 недели :mrgreen: :mrgreen:

у тебя вчера какой день был ? БО?

lovinka
Энерджайзер, делись где эта школа, как раз сейчас ищу новое место поближе к дому

и мне надо

Сибирочк@
лдд, уж не знаю правда или нет, но когда-то слышала, что один банан = килограмм картошки. Я считаю, что и первое и второе только  в меру полезно.

соглашусь, по себе заметила...

М@М@ШК@, чуток в смысле - чтоб зумбой начать заниматься)) а такив 2013 я 25 кг скидывала)) главное начать))

Сибирочк@
лдд, уж не знаю правда или нет, но когда-то слышала, что один банан = килограмм картошки. Я считаю, что и первое и второе только  в меру полезно.

бананы не так страшны. по калорийности как щас помню- один банан на 150г около 90-100 ккал. это примерно столько же сколько и 100г картошки вареной.

mamavmae, абсолютно точно! В 100 граммах бананов всего 80 ккал.

Энерджайзер, Рушаночка, напиши пож адрес зала🙂))

Энерджайзер, мне надо 25 кг скинуть))) ой, девочки, что бы такого сьесть чтобы похудеть раз и навсегда, и  чтоб потом есть все и в любое время суток и не поправляться)))

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,давно-давно читала статью, о том как одна балерина, устав бороться с лишним весом, съела личинку бычьего цепня. Помогло,  похудела и не набирала лишнего))) не знаю, правда или нет.

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
что бы такого сьесть чтобы похудеть раз и навсегда, и  чтоб потом есть все и в любое время суток и не поправляться)))

вечный вопрос, жаль что ответ не найден )))

K@ri
съела личинку бычьего цепня.

не дай бог...

М@М@ШК@

K@ri
съела личинку бычьего цепня.

не дай бог...

Рецепт для не брезгливых..

lovinka, в личку написала.  Там надо у тренера спрашивать как по количеству, возьмет еще или нет, во вторник группа была, платили за месяц