Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

lovinka
Смотрела интервью Яны Рудковской, которая сразу после родов начала худеть (ребенка не кормила). По ее словам сила воли - это то, как она похудела. Просто тупо сидела на кефире...

можно и на воде сидеть, но не повлияет ли на здоровье, другой вопрос

Солнышко

М@М@ШК@
у меня тоже сегодня ноль

вчера каталась на коньках
вместо ужина был стакан воды

может организм офигел ??

может просто он здраво решил, что хватит? 😉
По-моему, Вы отлично выглядите, и для Вашего роста и возраста вес просто идеальный

Солнышко, до НГ была 55,5-55,7

про выглядите- сомнительный комплимент )) извините 😉
я хочу в купальнике выглядеть хорошо, но пока борьба с пищевой зависимостью, "спасательным кругом" и ленью :tickedoff:

Мария kolms

Сибирочк@

RimEli
Сибирочк@, Арахис, да я совсем чуток хочу, пару кило, к 23 февраля. И снова буду кушать! А так полность с вами согласна, нельзя при гв. Буду стараться мучное сокращать.

Мне кажется в Вашем положении пару кило за пару дней не скинешь хоть ты тресни!
Если речь идёт о скором торжестве и надо срочно, я яйца варёные сажусь и капусту с постным маслом. Вечером ванна с морской солью. Но вот при ГВ и до обморока не далеко такими методами....

я вот тоже вчера ванну с солью принимала . вот и подумала  сегодня что из за нее такой эффект . 

Мария kolms,соль Морская ? сколько на ванну бросала ? 0,5кг ?

Сибирочк@
lovinka, она родила чтоль? Я думала, у нее уж дети взрослые.
Я была с одной женщиной знакома. Она через месяц после родов как из концлагеря была. Просто ей есть нечего было. Ребенка магазинным молоком кормила.

у меня есть несколько знакомых, которые после родов сильно худели, не сидя на диетах и хорошо питаясь. Изменился гормональный фон и все, мечта))))

Девочки, я  с вами)))

На Дюкане 1 день, вчера начала и сегодня уже -или 1кг или даже 1,200))) Точно не помню какой вес был вчера с утра 74 с чем-то, а сегодня ровно 73. Вода выходит, я ела до этого рыбу соленую))) и много))

Девочки, а продукты для ДД вы где берете? В Ашане есть?

М@М@ШК@

Мария kolms

Сибирочк@

RimEli
Сибирочк@, Арахис, да я совсем чуток хочу, пару кило, к 23 февраля. И снова буду кушать! А так полность с вами согласна, нельзя при гв. Буду стараться мучное сокращать.

Мне кажется в Вашем положении пару кило за пару дней не скинешь хоть ты тресни!
Если речь идёт о скором торжестве и надо срочно, я яйца варёные сажусь и капусту с постным маслом. Вечером ванна с морской солью. Но вот при ГВ и до обморока не далеко такими методами....

я вот тоже вчера ванну с солью принимала . вот и подумала  сегодня что из за нее такой эффект . 

Мария kolms,соль Морская ? сколько на ванну бросала ? 0,5кг ?

Да морская, грамм 150 кинула .

K@ri

Сибирочк@
lovinka, она родила чтоль? Я думала, у нее уж дети взрослые.
Я была с одной женщиной знакома. Она через месяц после родов как из концлагеря была. Просто ей есть нечего было. Ребенка магазинным молоком кормила.

у меня есть несколько знакомых, которые после родов сильно худели, не сидя на диетах и хорошо питаясь. Изменился гормональный фон и все, мечта))))

у меня так получилось, ходила просвечивала))) сейчас. через 4 года, постепенно прибавляется, но это лишь сидячая работа опять появилась рядом с пищеблоком еще))))))

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
Девочки, а продукты для ДД вы где берете? В Ашане есть?

присоединяйся

я вес сюда пишу, потому что блокноты у меня или уходят, или изрисовываются.
ну кроме "волшебного", он в надёжном месте, ну ты поняла, да)))

в Ашане летом покупала, ага
больше туда не ездила

сахзам, Ккрахмал,отруби были там

М@М@ШК@, не поняла про сомнительный комплимент  :idiot2:. Вы ж выкладывали фотки в каких-то темах, оттуда и выводы сделала

Солнышко, да это я не в обиду, это я самокритична

У меня сегодня минус 600

Наконец то, а то этот стоп уже тоску наводил))

Энерджайзер, поздравляю

а у меня сегодня опять 0

57


всю неделю на месте, что такое?

Энерджайзер,умничка))))
сегодня -100) мало, конечно, но всё равно приятно)))
М@М@ШК@, может весы глючат?

N@din,очень сомневаюсь
никто их не трогает, не двигает

значит я что то не то ем
ну и двигаюсь я очень мало, машина да офисное кресло

на коньки сгонять сегодня что ли?

У меня +200 🙂 но я вчера так хорошо поужинала, мясом и тремя запеканками))))) что с утра чувствую себя прекрасно, хоть и с привесом 🙂

хорошо, что вчера детям купила творог 0%, он был более свежий, чем 5%
сынок недоел немного, и я себе булочки сделала отрубные (рецепт на 1стр)

немного подгорели... в микроволновке то... удивилась))

остынут-попробую
добавила в тесто 2ст.л СОМ

чай с булочкой пью..

очень даже хорошо
всё таки передержала немного в микре
дополнительная минутка была лишней
но я переживала, что внутри будет булка сырая

очень вкусно, я сладенько сделала
у кого есть отруби- рекомендую
быстро и норма отрубей легко съедается
для меня отруби в себя запихать-это проблемка

Энерджайзер, молодец!
У меня - 200гр, сделаю на выходных обертывания, надеюсь будет побольше отвес  :smitten:

лдд, тоже молодец

теперь стараемся за выходные-праздник удержать минус ))

вчера обещала я деткам пиццу сделать
и вот сегодня, пока нарезала всё, подумала
как же я перетерплю и не съем кусочек?
нарушать не хочется -хочется  отвес
так я и себе пиццу сделала
благо, нашла в шкафу овсяные отруби новую пачку   :mrgreen:

делала по этому рецепту

крахмал кукурузный 1 ст.л.,
отруби овсяные 2 ст.л.,
3 ст.л. жидкого творожка,
порошок пекарский (разрыхлитель) 2 ч.л.,
яйца 2 шт.
соль, специи

Смешать творог и отруби и дать постоять 30 минут, взбить белки, все смешать и хорошо вымесить. Тесто выложить в форму на пекарскую бумагу и выпекать 5 минут при 190 гр., потом смазать томат пастой и выложить начинку. И в духовку еще на минут на 7 для того, что бы сыр расплавился

вот достала из духовки..пока не пробовала








ну и пицца детям )))

М@М@ШК@,МММММ, вкусненько))))) Сейчас допеку блинчики и сделаю себе пиццу)))

N@din, ага, вкусненько
сейчас попила чай-съела небольшую пиццу
у меня начинка из кусочка буженины, половинка луковицы мелким полукругом, сыр.
корж смазала активией+соль+прованские травы
в запасах не оказалось солёных огурцов ((( съели однако

я мягкий творог накупила, а что с ним делать- ума не приложу
и блинов вроде как не хочется уже

нашла видео для тех, кто хочет научиться катанию на коньках
вдруг кому поможет, как и мне
здесь

М@М@ШК@, спасибо за гостепреимство))) про блокнотик, да, я поняла))

У меня сегодня опять -1,300)) уже 71,700

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, отлично сливается жидкость

дальше будет не так глобально вес уходить, предупрежу, а то подумаешь, что через полмесяца твоя диета закончится

ты объёмы замерила? обязательно надо сделать
т.к. тоже очень мотивирует продолжать, когда видишь, что см тают

М@М@ШК@, Лен, я вроде, если правильно поняла у тебя есть фото до и после?

М@М@ШК@, нет, я к сожалению не замерилась((( но у меня где-то была моя старая темка похудательная на форуме до того как я третьей забеременнела, поищу и гляну сколько я там была и какие обьемы)))
Я начала вообще после родов в ноябре худеть с 81,300 сейчас 71,700))) Так здорово))) Хочется быть 50 кг уже к лету)))

как таковых специально сделанных нет (((

никто меня не надоумил в самом начале
а фоткаться я раньше ой как не любила

надо будет поковыряться, поискать старые фотки...

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
Хочется быть 50 кг уже к лету)))

силы воли тебе

а замеры и сейчас не поздно сделать..

я вот на 57кг месяц наверно болтаюсь, а замеры сделала, за 15дней по 2см ушло. так что я не стала сильно волноваться, что вес стоит, главное объёмы уходят

М@М@ШК@, ааа вон оно в чем дело))))))))

Нашла))))

ОГ-106см            был  90см
ОТ-90см            был  66см
ОБ-110см          был  95см
О ноги 55см
О руки 31см

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, есть к чему стремиться
отличная фигурка была будет ))

М@М@ШК@
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, есть к чему стремиться
отличная фигурка была будет ))

ооочень надеюсь)))

ты уже профи в ДД))

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ

М@М@ШК@
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, есть к чему стремиться
отличная фигурка была будет ))

ты уже профи в ДД))

ты преувеличиваешь
если б я была профи, то не наела б в НГ 3кг
и печально, что за месяц я смогла скинуть только 1,5кг

а могла бы больше

но сейчас я серьёзно взяла себя в руки, хочу на свой д\р быть красоткой, т.к хочу отметить его с подружками в сауне

М@М@ШК@, а до днюхи еще далеко?

начала с атаки?

М@М@ШК@, блин вес как у тебя моя мечта(((( мне до него еще далеко и нелегко(((((

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
М@М@ШК@, а до днюхи еще далеко?

конец апреля

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
начала с атаки?

ага, 2дня
но я сейчас очень мало овощей кушаю
голова понимает, но лень-матушка сильнее

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
М@М@ШК@, блин вес как у тебя моя мечта(((( мне до него еще далеко и нелегко(((((

у нас рост разный, тут вся разница )))