девочки за 40 ;)

OlgaOlgaOlga, чёт ненормальное у вас меню. Кефир и хлеб -тяжеловато будет, попробуйте варить на завтрак кашу на воде что ли(ну или запаривать, если варить неохота). Дальше опять у  вас хлеб(бутеры). Это не еда, это издевательство, у любого желудок встанет. Кушать охота, т.к. нет углеводов быстрых, один рис в голубцах, да хлеб. Короче, маленько несбалансировано.
https://tvoytrener.com на синей ленте проваливаемся в диеты и далее. Обязательно соблюдаем вес продуктов, иначе будет пережор.

У меня ж микроволновка с грилем... надо будет овощей запечь.

OlgaOlgaOlga, надо сало есть, но без хлеба. Сливочное масло мажу на сыр.)

Неугомонная ©, да-да, фото оч хочется посмотреть! За зиму новые паучки появились на икрах 🙁

OlgaOlgaOlga, вот я сейчас тоже пытаюсь схуднуть к лету. Мне кажется на работе проще всего худеть. Не беру из дома много еды. Всё что взяла, растягиваю на весь рабочий день. о сегодня взяла немного отварной гречки, небольшой кусочек 7на 7 см  мяса. 2 огурца, помидор. Утром съела кашу мультизлак на воде. И всё это без соли и сахара. Когда очень хочется сладкого ем грушу или яблоко.

Наташа78, ага, такой номер не пройдет, когда ты главбух в итальянском ресторане)))
Во меня разнесло тогда), даже тренажерка не спасала, за полгода +5кг)))

Неугомонная ©, и мне пожалуйста.

Неугомонная ©, и мне
А в тройке кто из хирургов- флебологов лучший?
Я боюсь склеро моим шишкам поздно(
Во время второй беременности повылазили, пугали что рожать самой не дадут

Неугомонная ©, звёздочки, к сожалению, вылезут снова. я лет 10 назад делала склеропластику у Алехина в 3ке. сейчас все вернулось

Ма...
Наташа78, ага, такой номер не пройдет, когда ты главбух в итальянском ресторане)))
Во меня разнесло тогда), даже тренажерка не спасала, за полгода +5кг)))

:2funny: :2funny: а вообще отличная работа.

Неугомонная ©
OlgaOlgaOlga, Оль, я когда на пп сидела (ну или сейчас вес надо подкорректировать), то прям заставляю себя кушать.. чтобы и каша и мясо были в рационе и салат обязательно, потому что я набираю совсем не от простой еды, а от кусочничества) если не есть часто и нормально, то просто литрами пью кофе, а так как без сахара, то обязательно с чем-то сладким вприкуску)

когда начинаешь следить за питанием, такой потребности уже нет, и сладости мучные заменяю финиками и зефиром)

еще жор перед меськами)) но с ним не борюсь) против природы переть смысла не вижу

я последние 2 недели так жила-на кофе, шоколадках и зефирках. Завтра пойду на Таганай и начну новый образ жизни.

ТИМОШЕНКО АННА

Неугомонная ©
OlgaOlgaOlga, Оль, я когда на пп сидела (ну или сейчас вес надо подкорректировать), то прям заставляю себя кушать.. чтобы и каша и мясо были в рационе и салат обязательно, потому что я набираю совсем не от простой еды, а от кусочничества) если не есть часто и нормально, то просто литрами пью кофе, а так как без сахара, то обязательно с чем-то сладким вприкуску)

когда начинаешь следить за питанием, такой потребности уже нет, и сладости мучные заменяю финиками и зефиром)

еще жор перед меськами)) но с ним не борюсь) против природы переть смысла не вижу

я последние 2 недели так жила-на кофе, шоколадках и зефирках. Завтра пойду на Таганай и начну новый образ жизни.

Прямо вот завтра? В дождь?

rota_ru
Неугомонная ©, звёздочки, к сожалению, вылезут снова. я лет 10 назад делала склеропластику у Алехина в 3ке. сейчас все вернулось

и узлы вылезут - тетя как начала спрямлять вены когда-то, так теперь регулярная процедура 🙁

Тан4ик

ТИМОШЕНКО АННА

Неугомонная ©
OlgaOlgaOlga, Оль, я когда на пп сидела (ну или сейчас вес надо подкорректировать), то прям заставляю себя кушать.. чтобы и каша и мясо были в рационе и салат обязательно, потому что я набираю совсем не от простой еды, а от кусочничества) если не есть часто и нормально, то просто литрами пью кофе, а так как без сахара, то обязательно с чем-то сладким вприкуску)

когда начинаешь следить за питанием, такой потребности уже нет, и сладости мучные заменяю финиками и зефиром)

еще жор перед меськами)) но с ним не борюсь) против природы переть смысла не вижу

я последние 2 недели так жила-на кофе, шоколадках и зефирках. Завтра пойду на Таганай и начну новый образ жизни.

Прямо вот завтра? В дождь?

завтра уже не будет дождя, но если и будет все равно пойдем.

А у нас завтра последней звонок. Хоть бы дождя не было, мы ещё ладно, под зонтами будем стоять, а мальчишкам на плацу маршировать.

Ещё вспомнила, недостаток хрома в организме, провоцирует жор и тягу к сладкому.

Неугомонная ©, спасибо. Ещё ЕГЭ и поступление в ВУЗ. Вот где кошмар.

Наташа78, удачи вам на ЕГЭ , пусть повезет , хороших баллов и конечно поступить куда хотите!

Спасибо девочки.

Неугомонная ©, OlgaOlgaOlga, вы за ночь обе две в Сочи жить переехали чтоль???)))
Я утром на треню неслась - мне капюшон от пуха с головы сдувало)))
Вам вот так хорошо???)))
Вчера тоже выпускной садишный отгуляли, в одиннадцатом часу вечера еле уволокла своего, так ему понравилось - ни один танец не пропускал, наколбасился)))

Неугомонная ©,классные у вас фотки)

Неугомонная ©,где хачапури по-аджарски пробовали?
Хочу!

Неугомонная ©,спасибо,надо будет выбраться как-нибудь.
Я именно по-аджарски хочу.

мы тоже отгуляли последний звонок у старшего.
11 класс
Ребята,конечно,молодцы,сами придумали сценарий,и поздравления учителей и родителей,и пели,и танцевали.

Девчонки рыдали навзрыд... И учителя тоже...
С погодой повезло,ветрено было,но хоть сверху не поливало.
После праздника многие по репетиторам разбежались
Всё  спокойно прошло

OlgaOlgaOlga,Спасибо!
всё ещё только предстоит.
В понедельник -первый!

а мы вчера покоряли Таганай, это жесть.. Если бы не дети -я б вообще не стала туда подниматься. Старший поднялся первый, а за ним маленький шел. В жизни не испытывала такого преодоления. Сегодня все болит, а у Костика вообще не болят ноги-вот что значит футболист.

Неугомонная ©,отличная у Вас прогулка получилась !

Девочки, так классно, у всех активный образ жизни!
А мы с сыном в Москве, греемся))
С Челябинском разница колоссальная, конечно. Все цветет. Вчера на ВДНХ весь день гуляли. Стройку тут, правда, развели, к чемпионату по футболу. Но все равно классно!

Неугомонная ©, нееее  :-D :-D нам до поступающих еще далеко! Только в понедельник из садика выпустились.
В гости к подружке моей поехали. Ну и так, погулять.
Вчера забрели в музей пчеловодства на ВДНХ. Так интересно даже мне было. Сыну формат интерактивный понравился, а мне море информации, о которой даже не подозревала.  Пожалела, что невыездная выставка, приехали бы в Челябинск, еще раз с удовольствием сходили бы.
Ну и Макгородок вне конкуренции у сына, конечно :-D

А у меня мечта на сплав какой-нить простенький с сыном съездить. Проблема только, что я сама совсем не туристка. Может, есть у кого-то опыт таких вот поездок для чайников?

Вчера по поводу сплава обсуждали )))))
Я тоже о сплаве мечтаююю....
Сегодня опять проснулась с мыслью, что хочу на сплав.
Сыну будет очень интересно, да и мне.

Мишкинамама, я с телефона читаю)))
Видать, пропустила))

Aneta
Мишкинамама, я с телефона читаю)))
Видать, пропустила))

не здесь:-)

Сегодня на велопрогулке и пешеходов пускают. Так захотелось повторить вчерашнюю Городскую прогулку уже по парку.

У меня сестра с работой ездили в позапрошлом году на сплав по реке Ай. Брала моего сына с собой, говорят, что как раз для них сплав, для неопытных.мноие с детьми были,все в восторге

Неугомонная ©, давай на выхи на Шихан соберёмся? Там проще, чем на Таганае, лиш бы погода не подвела.

Неугомонная ©, а ссылку на группу напомните, плиз
zoltrix, они сами или через турфирму организовывали?

Aneta, сами как то договаривались, у них сотрудник активный есть в плане сплавов и походов, если не ошибаюсь подрабатывает по выходным в этом направлении.