Я на вас жалобу подам! Коллективную!

Митина мама

Narcho

Anda

Мама Тёмы

Narcho
Биатлонисты мужчины стали чемпионами мира,включили другой гимн, :knuppel2:Губернев с чемпионами без музыки спели гимн :mrgreen:,...

Narcho,спасибо,сейчас посмотрела,молодцы какие

Недавно почти такая же "песня" с нашими девчонками-хоккеистками была.

Мне почему то кажется,что это преднамеренно делают.

Мне особенно понравилось,как Губерниев чуть ли  не зашиворот ведущего  вытащил к нашим ребятам,чтобы они спеть могли в его микрофон!)))

как там тренер чехов сказал: "сумасшедший российский комментатор"...
А нам нравится! Нет у спортсменов другого защитника, кроме него)) Функционеры от спорта были бы как Дима!))

Дочкинамама,100%,самый лучший комментатор!

Narcho
Дочкинамама,100%,самый лучший комментатор!

Сейчас глянула видео - Губерниев красавчик!!! Не растерялся!!!
https://www.youtube.com/watch?v=3alX4YvEWiQ

Что-то часто на церемониях награждения гимны стали "перепутывать", вот зачем организаторы соревнований так делают??? Наши молодцы!!!

Губерниев молодец! Вчера тоже смотрели и гонку и награждение.  :mrgreen:

lika1976, пробовали ребенка вывозить на море? В прошлом году приехали в Анапу с пятимесячным сыном, у него отсутствовали ядра в тазобедренных суставах, и не было зубов. Вернулись с зубами и ядра в норме. Врач подтвердила пользу морского климата, сказала, что достаточно быстро развились суставы до нормы, думала, что потребуется не один курс физиолечения и массажа.

Девочки, я не знаю почему, но наш аллерголог-иммунолог нам сказала, что вся доступная молочка (а у нас это только кисло-молочные продукты) должны быть утром.
И это один из самых уважаемых врачей-аллергологов в нашем городе.

Так что, видимо, все очень индивидуально!

Fish-ка,и тем не менее кальций усваивается только вечером))
а утром молочное - это только для пищеварения гуд, поэтому для желудка - утром, для зубов и костей - что-то кальцийсодержащее вечером

Поняла что к чему)))
Многие пишут именно о таблетках кальция, конечно их вечером принял, они за минут 30 рассосались в желудке и пошел процесс усваивания кальция.
А я то пишу про потребления продуктов, в которых кальций. Творог и сыр надо есть в первой половине дня, т.к. это очень долгоперевариваемые продукты. Твердые сыры вообще перевариваются 8-10 часов. По-этому и получается, что они только к вечеру переварятся и как раз вечером-ночью усваевается кальций.
Большое содержание усваемого организмом кальция в твороге, твердых сырах, сливках, слив.масле, сметане. Немного в йогуртах, кефире и т.д. Очень мало в молоке.

Fish-ка, так оно и есть. Все диетологи советуют молочку принимать в первой половине дня.

Давненько изучала вопрос о полезных продуктах, как правильно питаться, чтобы по максимуму из пищи организм принимал витаминов, минералов и т.д.
Книги у меня есть, куча таблиц в каких продуктах какие минералы и т.д.
Питаюсь по своей схеме, меня всё устраивает)))
Кстати, после того как начала молочку есть только утром, ногти стали очень твердыми. Я их даже подстригать не могу))) только подпиливаю.

K@ti, вы меня обрадовали, мы творогом по утрам завтракаем, а то заволновалась, не напрасно ли его едим 🙂

K@ti, ой как интересно, поделитесь что за схема???

K@ti
Поняла что к чему)))
Многие пишут именно о таблетках кальция, конечно их вечером принял, они за минут 30 рассосались в желудке и пошел процесс усваивания кальция.
А я то пишу про потребления продуктов, в которых кальций. Творог и сыр надо есть в первой половине дня, т.к. это очень долгоперевариваемые продукты. Твердые сыры вообще перевариваются 8-10 часов. По-этому и получается, что они только к вечеру переварятся и как раз вечером-ночью усваевается кальций.
Большое содержание усваемого организмом кальция в твороге, твердых сырах, сливках, слив.масле, сметане. Немного в йогуртах, кефире и т.д. Очень мало в молоке.

Fish-ка, так оно и есть. Все диетологи советуют молочку принимать в первой половине дня.

Давненько изучала вопрос о полезных продуктах, как правильно питаться, чтобы по максимуму из пищи организм принимал витаминов, минералов и т.д.
Книги у меня есть, куча таблиц в каких продуктах какие минералы и т.д.
Питаюсь по своей схеме, меня всё устраивает)))
Кстати, после того как начала молочку есть только утром, ногти стали очень твердыми. Я их даже подстригать не могу))) только подпиливаю.

Огромное вам спасибо за эту информацию, а я уже голову сломала, нам натуропат рекомендовал есть творог и обязательно до 15.00, и я думаю ну как там. все пишут вечером-вечером. К слову он говорил, что лучше всего кальций усваивается из чистого творога, термически необработанного и без сахара. Расскажите как вы его едите?

marisabelca, у меня дети его едят просто со сметаной. Либо сухофрукты еще добавляю (изюм, курагу).

Я творог со сметаной и сахаром могу только есть. Или тот в сливках. Раньше Сваля была до санкций. Вкуснючая. А другие в сливках уже не то

Vredina, в личку позже напишу)))
marisabelca, ем просто в чистом виде со сметаной. Могу немного сахара добавить, если творог кисловат.
Термически обратаботанный творог можно есть в любое время, там уже ничего толком не остается))) для меня твороженая запеканка это просто выпечка. Ем в любое время.

K@ti, и мне если можно в личку)

Какая дорогая стала доставка на айхербе. Теперь закупка с этого сайта мне не кажется такой уж смешной.

Рита174, бесплатная от 60 дол.

Medeya, я обратила внимание, но на 60$ мне не нать. Раньше хоть от 40 было.

K@ti
Термически обратаботанный творог можно есть в любое время, там уже ничего толком не остается)))

А куда с точки зрения химии девается кальций после термической обработки? Т.е. в исходном продукте атомы кальция есть, а куда они потом делись? Если бы при температуре в 100-200 градусов происходило изменение атомного состава вещества, это был бы прорыв в науке.
Вот честно, создается впечатление, что создатели теорий о вредности/полезности продуктов не учили химию даже на уровне школьной программы.

Tata_R

K@ti
Термически обратаботанный творог можно есть в любое время, там уже ничего толком не остается)))

А куда с точки зрения химии девается кальций после термической обработки? Т.е. в исходном продукте атомы кальция есть, а куда они потом делись? Если бы при температуре в 100-200 градусов происходило изменение атомного состава вещества, это был бы прорыв в науке.
Вот честно, создается впечатление, что создатели теорий о вредности/полезности продуктов не учили химию даже на уровне школьной программы.

никуда не девается, просто уже не усваивается, так натуропат говорит по крайней мере.

marisabelca

Tata_R

K@ti
Термически обратаботанный творог можно есть в любое время, там уже ничего толком не остается)))

А куда с точки зрения химии девается кальций после термической обработки? Т.е. в исходном продукте атомы кальция есть, а куда они потом делись? Если бы при температуре в 100-200 градусов происходило изменение атомного состава вещества, это был бы прорыв в науке.
Вот честно, создается впечатление, что создатели теорий о вредности/полезности продуктов не учили химию даже на уровне школьной программы.

никуда не девается, просто уже не усваивается, так натуропат говорит по крайней мере.

А какие химические или физические свойства кальция изменяются при температуре в 100-200 градусов? Т.е. до 100 градусов у кальция одни свойства, что позволяет ему участвовать в химических реакциях в клетках организма, а после 100 градусов  - другие? И это при том, что кальций - весьма активный химический элемент, который реагирует практически со всеми элементами, а уж с соляной кислотой в желудке тем более, либо он сам, либо его соединения.

Tata_R, + много.

Я ем творог со сметаной. Могу молока добавить или йогурта или кефира, если сметаны нет.

Дети без сахара есть не будут. Только со сметаной и сахаром.

Tata_R, как мне нравятся ваши комментарии! Умеете все по полочкам разложить 🙂

Tata_R, :mrgreen:

Сибирочк@
Я ем творог со сметаной. Могу молока добавить или йогурта или кефира, если сметаны нет.

Дети без сахара есть не будут. Только со сметаной и сахаром.

а со сгущеночкой? 🙂 Чтобы уж точно слиплась родимая 🙂

Тан4ик,  мой муж ест только  со сгущёнкой. Считаю это пищевым извращением.
Лет 15 назад мне бы и в голову не пришло, что так можно. Как привык с детства, так и ест и по сей день.  Муж мой - не сторонник правильного питания.

Tata_R

marisabelca

Tata_R

K@ti
Термически обратаботанный творог можно есть в любое время, там уже ничего толком не остается)))

А куда с точки зрения химии девается кальций после термической обработки? Т.е. в исходном продукте атомы кальция есть, а куда они потом делись? Если бы при температуре в 100-200 градусов происходило изменение атомного состава вещества, это был бы прорыв в науке.
Вот честно, создается впечатление, что создатели теорий о вредности/полезности продуктов не учили химию даже на уровне школьной программы.

никуда не девается, просто уже не усваивается, так натуропат говорит по крайней мере.

А какие химические или физические свойства кальция изменяются при температуре в 100-200 градусов? Т.е. до 100 градусов у кальция одни свойства, что позволяет ему участвовать в химических реакциях в клетках организма, а после 100 градусов  - другие? И это при том, что кальций - весьма активный химический элемент, который реагирует практически со всеми элементами, а уж с соляной кислотой в желудке тем более, либо он сам, либо его соединения.

я конечно не специалист, но везде пишут именно так, что при температуре от 55 до 72 гр кальций теряет свои органические свойства.
Может есть здесь люди более компетентные, которые знают наверняка так это или нет.

marisabelca, кальций не может терять "органические" свойства, так как это НЕОРГАНИЧЕСКИЙ элемент при любой температуре. Его свойства обусловлены электронным строением атома: зарядом ядра и количеством электронов. А это создано Богом (или природой), и сил, способных изменить это строение на сегодняшний день нет.

Когда готовят творог из простокваши, ее нагревают. Варят. Лялькам все делали творожок дома?

Дочке в травматологии дали пометку о содержании кальция в продуктах. Лидер по содержания кальция -вяленая рыба.

Наталья74,я думала кунжут .

Ася, я тоже слышала, что кунжут) да и вяленая рыба, лично в моём понимании, не слишком здоровая еда, и тем более не детская.

Наталья74, про вяленую не знаю, а вот рыбные консервы, которые можно есть прямо с косточками, да, содержат много кальция, как раз за счет костей.

Ася
Наталья74,я думала кунжут .

Кунжутные семечки - 1150мг
Творог, козий сыр - 95 мг,
Твердый сыр – 600-900 мг
Рыба вяленая - 3000мг!!!
взято с просторов интернета

Напишу тут. Мне с телефона сложно в личку не одному человеку писать))) возможно ничего нового не напишу)))
Все продукты содержат витамины, элементы и т.д.
Но самое главное это усваиваемость их организмом. Все усваевается в кишке, не в желудке. Железо, кальций и магний нельзя употреблять вместе. Они не усваиваются, усвоится только часть магния, все остальное выйдет.
Т.к. есть продукты долго перевариваемые, а диетологи не советуют принимать вечером такие продукты. Желудок ночью работает очень медленно, чтобы ему облегчить работу вечером нельзя есть крупно кусковое мясо, твердые сыры, творог и т.д. Вечером обязательно надо есть продукты с грубым волокном, это кабачок, огурцы, капуста. Список явно большой, но я только эти хорошо помню)))
Грубое волокно помогает кишечнику.
Нельзя есть продукты с железом и магнием или магнием и кальцием. Например, гречка с молоком. Усвоится только магний. По-этому гречка отдельно, а молоко отдельно. Либо если уж решили на завтрак гречку с молоком, тогда обязательно какао (в нем магний содержится) и банан (тоже магний).
Говяжья печень/гуляш из говядины с гречкой тоже нельзя. Усвоится только магний. Гречку лучше заменить другим гарниром.
В повседневном меню много наберется таких примеров. Главное почитать, сочетаются продукты или нет.
У нас утром акцент на кальций. Творог, каша молочная, бутерброды с сыром и маслом.
Недавно узнала, что каши геркулесовые и злаковые не совсем полезны, их каждый день нельзя.
Обед. Суп мясной (гороховый, рассольник, фасолевый, шурпа, харчо и т.д.) Куриный редко варю, последнее время из индейки.
Второе мы редко едим, наедаемся супом))) но можно крупно кусковое мясо.
Если на обед уха, то и на второе лучше рыбу.
Т.к. на обед мясо, то из фруктов яблоки+киви (хорошее сочетание железа+вит.С), апельсины, груши, мандарины и т.д. Главное не бананы.
Ужин котлеты, ежики, перец фаршированный, голубцы + гарнир (не гречка).
Если котлеты/ежики из индейки/курицы, либо курица жареная, то можно гречку.
Обязательно салат из свеж.овощей.
Рыбу можно вечером.

Обычные блюда, которые диетологи советуют немного изменить:
1. Картофельное пюре. Правильное карт.пюре это 1/3 картофеля, 1/3 лука, 1/3 кабачка. Я так не готовлю, мне кажется это не вкусно. Но стала добавлять немного кабачка и лука. Не взбиваю с молоком. Добавляю жидкость в которой варились картофель, кабачок, лук. Еще добавляю чеснок на мелкой терке.
2. Котлеты. Нельзя добавлять молоко. Стала добавлять немного кабачка на мелкой терке и чеснока. Нельзя лук перекручивать через мясорубку. Честно, не помню с чем связано. Я мелко режу.
За счет кабачка котлеты воздушные и сочные.
Ежики/перецы/голубцы аналогично котлетам.

Достало уже про кальций

K@ti, по мне так спорно все.

Tata_R

marisabelca

Tata_R

K@ti
Термически обратаботанный творог можно есть в любое время, там уже ничего толком не остается)))

А куда с точки зрения химии девается кальций после термической обработки? Т.е. в исходном продукте атомы кальция есть, а куда они потом делись? Если бы при температуре в 100-200 градусов происходило изменение атомного состава вещества, это был бы прорыв в науке.
Вот честно, создается впечатление, что создатели теорий о вредности/полезности продуктов не учили химию даже на уровне школьной программы.

никуда не девается, просто уже не усваивается, так натуропат говорит по крайней мере.

А какие химические или физические свойства кальция изменяются при температуре в 100-200 градусов? Т.е. до 100 градусов у кальция одни свойства, что позволяет ему участвовать в химических реакциях в клетках организма, а после 100 градусов  - другие? И это при том, что кальций - весьма активный химический элемент, который реагирует практически со всеми элементами, а уж с соляной кислотой в желудке тем более, либо он сам, либо его соединения.

Кальций в организме человека усваевается не в желудке.

Вы лучше напишите в какие реакции может вступить кальций под воздействием температуры? Запеканку же делают не только из творога, добавляют еще продуктов. Вот с чем кальций может вступить в реакцию и что на выходе получится? Какое соединение? Все ли другие витамины и элементы остаются при повышении температуры?
Потом попадая в желудок данное соединение переварится, а в кишечнике сможет ли усвоится? Или просто выйдет неусвоенным?