Я на вас жалобу подам! Коллективную!

marisabelca,в драме был 1 или 2 взрослых спектакля на каникулы,Мы пытались,но не смогли)А вообще да,я тоже на это раздражалась,когда по афише лазала...я бы тоже в театр хотела.Взрослый.

ТИМОШЕНКО АННА

rota_ru
Tanich_ka, худосочная кокетка - это у меня подруга, которая при росте под метр восемьдесят весит 56 кило и периодически сокрушается, что не влезает в джинсы

моя подруга 42 кг при росте 158 -она не носит джинсы с колготками-т.к. себя сразу толстой чувствует, при этом может пол кило печенья съесть и конфетами закусить.

Я тоже так делала. Ровно до 42 лет,и вес был не более 48 кг. Зато сейчааас.... хоть рот зашивай, иначе организм пухнет даже с огурцов 🙂

omelya

ТИМОШЕНКО АННА

rota_ru
Tanich_ka, худосочная кокетка - это у меня подруга, которая при росте под метр восемьдесят весит 56 кило и периодически сокрушается, что не влезает в джинсы

моя подруга 42 кг при росте 158 -она не носит джинсы с колготками-т.к. себя сразу толстой чувствует, при этом может пол кило печенья съесть и конфетами закусить.

Я тоже так делала. Ровно до 42 лет,и вес был не более 48 кг. Зато сейчааас.... хоть рот зашивай, иначе организм пухнет даже с огурцов 🙂

а у меня ровно в 30 что-то произошло-сейчас хоть вообще не ешь. До НГ был конкурс в спортзале-кто больше похудеет за 2 месяца, прошли праздники и больше всех набрали те кто голодал.

Да не прибавляется вес из ничего. Съедаем мы больше, чем потребляем. Любопытства ради посчитайте все, что съедаете выпиваете за день, учитывая каждое яблоко, кусочек хлеба, каплю масла в салате. Я посчитала: 1,5-2 кг еды за день на 1700 ккал. И это, я думала, что ем мало. А потребляется калорий на мой вес 1300-1400 при малоактивном образе жизни. Вот и ответ, откуда вес нарастает. Раньше, пока дети были маленькие, активности было больше: отвести, забрать, пока совсем маленькие - одеть, раздеть, на руках поносить, поиграть и т.д. Сейчас только работа и дом, вечером максимум на кухне что-то сделаешь. Даже посуду теперь посудомойка моет. Вариантов два: снижать еще калорийность питания либо увеличивать физическую активность, а лучше то и другое. На то и на другое нужна сила воли, а с ней как-то сложно )))

ТИМОШЕНКО АННА

omelya

ТИМОШЕНКО АННА

rota_ru
Tanich_ka, худосочная кокетка - это у меня подруга, которая при росте под метр восемьдесят весит 56 кило и периодически сокрушается, что не влезает в джинсы

моя подруга 42 кг при росте 158 -она не носит джинсы с колготками-т.к. себя сразу толстой чувствует, при этом может пол кило печенья съесть и конфетами закусить.

Я тоже так делала. Ровно до 42 лет,и вес был не более 48 кг. Зато сейчааас.... хоть рот зашивай, иначе организм пухнет даже с огурцов 🙂

а у меня ровно в 30 что-то произошло-сейчас хоть вообще не ешь. До НГ был конкурс в спортзале-кто больше похудеет за 2 месяца, прошли праздники и больше всех набрали те кто голодал.

а может голодающие к тому же усердно тренировались?) И увеличение веса у них за счет мышечной массы, а не жира?

Tata_R
Да не прибавляется вес из ничего. Съедаем мы больше, чем потребляем. Любопытства ради посчитайте все, что съедаете выпиваете за день, учитывая каждое яблоко, кусочек хлеба, каплю масла в салате. Я посчитала: 1,5-2 кг еды за день на 1700 ккал. И это, я думала, что ем мало. А потребляется калорий на мой вес 1300-1400 при малоактивном образе жизни. Вот и ответ, откуда вес нарастает. Раньше, пока дети были маленькие, активности было больше: отвести, забрать, пока совсем маленькие - одеть, раздеть, на руках поносить, поиграть и т.д. Сейчас только работа и дом, вечером максимум на кухне что-то сделаешь. Даже посуду теперь посудомойка моет. Вариантов два: снижать еще калорийность питания либо увеличивать физическую активность, а лучше то и другое. На то и на другое нужна сила воли, а с ней как-то сложно )))

+1

Девочки, я вчера на сноуборде каталась наверное все, что за праздники наела - потратила еще и плюсом. Очень энергозатратный вид спорта)))

42 кг/ 48 кг, да и  52) дюймовочки респект вам!!!

Tata_R,честно сказать, не переживаю на тему лишнего веса. Ну толстая и ладно. И так не жизнь, а сплошные стрессы, и еще есть перестану-последней радости себя лишу. Утешаю себя тем, что организм полнеет, маскируя морщины, ибо желает еще немного побыть молодым)

Tata_R
Да не прибавляется вес из ничего. Съедаем мы больше, чем потребляем. Любопытства ради посчитайте все, что съедаете выпиваете за день, учитывая каждое яблоко, кусочек хлеба, каплю масла в салате. Я посчитала: 1,5-2 кг еды за день на 1700 ккал. И это, я думала, что ем мало. А потребляется калорий на мой вес 1300-1400 при малоактивном образе жизни. Вот и ответ, откуда вес нарастает. Раньше, пока дети были маленькие, активности было больше: отвести, забрать, пока совсем маленькие - одеть, раздеть, на руках поносить, поиграть и т.д. Сейчас только работа и дом, вечером максимум на кухне что-то сделаешь. Даже посуду теперь посудомойка моет. Вариантов два: снижать еще калорийность питания либо увеличивать физическую активность, а лучше то и другое. На то и на другое нужна сила воли, а с ней как-то сложно )))

я считала) еще и на БЖУ раскладывала, При моем, как казалось правильном рационе жира много и углеводов :knuppel2: Не жалуюсь, но... в эти НГ праздники дочку ни на одну елку не свозили, бабушка с ней в филармонию только сходила, в прошлом году было три елки, перед третьей ночевала у свекрови, та ей говорит, что надо спать ложиться, завтра на елку, на что дочь сказала, что надоели мы ей с нашими елками) До пятого были в гостях  у друзей мужа, там все младше меня девушки, лет на семь, так интересно, грамотные все , увлеченные, доброжелательные, так приятно. И 6 и 7 поехали к моим родственникам, друзьям) На столе шуба, оливье пельмени, и так три дня( и алкоголь.

Tata_R
Да не прибавляется вес из ничего. Съедаем мы больше, чем потребляем. Любопытства ради посчитайте все, что съедаете выпиваете за день, учитывая каждое яблоко, кусочек хлеба, каплю масла в салате. Я посчитала: 1,5-2 кг еды за день на 1700 ккал. И это, я думала, что ем мало. А потребляется калорий на мой вес 1300-1400 при малоактивном образе жизни. Вот и ответ, откуда вес нарастает. Раньше, пока дети были маленькие, активности было больше: отвести, забрать, пока совсем маленькие - одеть, раздеть, на руках поносить, поиграть и т.д. Сейчас только работа и дом, вечером максимум на кухне что-то сделаешь. Даже посуду теперь посудомойка моет. Вариантов два: снижать еще калорийность питания либо увеличивать физическую активность, а лучше то и другое. На то и на другое нужна сила воли, а с ней как-то сложно )))

я, конечно, спорить не буду ))) но не у всех так!

у меня, несмотря на возраст 40+, двое относительно маленьких детей: 4 и 11 лет.
и активности у меня даже порой больше, чем в молодости! ++++ работа! И ночами к детям встаю...
и кушаю я в обычные дни мало, т.к. просто по времени не успеваю ))) бывает  разок в день поем, или два, ну и чай выпью на бегу пару раз без ничего )))))

а раньше я кушала ВСЁЁЁЁЁЁ и проблема была прибавить хотя бы 1 кг!  я так сильно по этому поводу сокрушалась ((((... до 30 лет весила 44-46 кг... ((((

а вот примерно лет в 38-39 "щелкнуло" что-то... видимо возрастное .... ииииии понеслось, хоть рот зашивай, как девочки пишут.

Так что тут у меня явно возрастное. Просто так устаю, что лень-матушка еще и фитнесом каким-нибудь заниматься ))) Максимум, на что способна - это уменьшить порции... А еще страдаю от недосыпа.

п.с. в общем, ищу оправдания своей лени и обжорству праздничному ))))))))))

omelya
Tata_R,честно сказать, не переживаю на тему лишнего веса. Ну толстая и ладно. И так не жизнь, а сплошные стрессы, и еще есть перестану-последней радости себя лишу. Утешаю себя тем, что организм полнеет, маскируя морщины, ибо желает еще немного побыть молодым)

оптимистичный подход :smitten: ))))))))))

А еще добавляются проблемы со здоровьем.  И вот тут хоть совсем не ешь,  хоть узанимайся....

Моя свекровь считает, что лишний вес - это генетика. И типа её вес не зависит от того, сколько она съест))) Я  в ответ ей шучу, что она нарушает закон сохранения энергии))) Со стороны видно, как свекровь любит много и вкусно покушать - и салатики все с майонезиком, и пироги все калорийные, и куча сладкого...
Одной из причин для меня выглядеть красиво и ухоженно - это опровергнуть свекровь (коряво выразилась, сорри). Она вечно твердит, что после родов или после определенного возраста все толстеют, перестают ухаживать за собой и т.п.

ulya1313, Вам уже есть 40?
После сорока очень сильно ощущается "щелчок", так что стройной после сорока быть намного труднее.

Ваша свекровь отчасти права ))).

и все-таки с возрастом метаболизм замедляется... тоже начала ощущать, т.к. раньше вообще не задумывалась о диетах и физ.нагрузках, а сейчас прям усилия прилагать надо, чтобы в нужной форме оставаться....
и посмотрите на женщин категории климакс+  - подавляющее большинство с лишним весом ((

ulya1313
Моя свекровь считает, что лишний вес - это генетика. И типа её вес не зависит от того, сколько она съест))) Я  в ответ ей шучу, что она нарушает закон сохранения энергии))) Со стороны видно, как свекровь любит много и вкусно покушать - и салатики все с майонезиком, и пироги все калорийные, и куча сладкого...
Одной из причин для меня выглядеть красиво и ухоженно - это опровергнуть свекровь (коряво выразилась, сорри). Она вечно твердит, что после родов или после определенного возраста все толстеют, перестают ухаживать за собой и т.п.

я этого вообще не ем, как и соль-не люблю) просто возраст уже) и да:недосып ужасный. Хоть бы до пенсии дожить)))

Конечно, с возрастом метаболизм замедляется. Я была из тех, кто ел все подряд в любое время, а вес был 45 кг. А после 40 тот самый "щелк" и случился))) Вот я и решила посчитать, сколько же я съедаю. И подсчеты очень интересные получаются: завтрак - 85 гр творога плюс 25-30 гр сметаны плюс кофе с молоком (90 гр) и сахаром (13 гр) - опаньки 300 ккал. Одна конфетка с чаем - 150 ккал, обед : первое, салат из капусты, хлеб и компот около 400 ккал, а если вместо супа мясное с овощным гарниром, то уже 500-600 ккал.
И фрукты я очень люблю, а они тоже неплохо калории добавляют. Вот так и набегает та сумма, которая для организма уже лишняя. Так что "ем мало" весьма спорно и относительно. Если сравнивать с кем-то другим, то, может, и мало, а если для себя считать, то окажется больше, чем нужно.
Ну, и у молодых однозначно обмен веществ другой: 17 летний сын с 2200-2500 ккалориями в день худой, как палка, с явным недостатком веса, ему бы и 3000 ккал в день не помешали, но для своего возраста он как раз ест мало.

Tata_R, в 13 примерно,  сыну надо было набрать всего лишь 2 кг мышечной массы, набрали за год, но это строгое питание, иначе никак

Tata_R,полностью согласна. Тоже в ноябре весь свой рацион просчитала и прослезилась.
Трудно смириться с тем, что как раньше больше не будет,только хуже(толще).
До 30 лет я про диеты не думала, всегда была очень стройной. Ела нормально, во время беременности вообще не поправилась.
Сейчас все иначе. Калорий надо намного меньше. То есть еды организму надо очень мало.

Девочки, никакой грустной перспективы! Как говорит муж, жизнь не ради еды, а еда всего лишь для жизни, есть нужно столько, чтоб хватало ходить и думать головой)

я как-то в диетологу -супер-пупер попала, она и йог и всякие методики новые. Слушала ее лекции, ходила на занятия (это все на отдыхе было), потом пошла на индив.консультацию-и она мне говорит-вам ничего не поможет похудеть с 60 кг до 50, т.к. у Вас генетика плохая очень, я была в шоке.. обе бабушки прожили-одна до 100, другая 98. всю жизнь в одном весе. После этого я забила на всех диетологов.

ТИМОШЕНКО АННА, так может он имел в виду плохую гинетику в разрезе веса??? Например, обе бабки были больше нормы, и мамки больше нормы.

Не верю в генетику.
Есть пищевые привычки. Привычка вырабатывается годами. Дети едят тоже, что и их родители. Вырастают и в своих семьях продолжают есть то, что ели раньше в родительских семьях. Что ели, сколько ели, когда ели и как.
Отсюда у толстых родителей толстые взрослые  дети.

ТИМОШЕНКО АННА, да уж. Хотя генетическая предрасположенность к полноте в принципе доказана, но только в плане того, что людям с определенными генами трудней контролировать аппетит и чувство голода. А так-то, как это ни цинично и грубо звучит, но в концлагерях толстых не было. Никая генетика не имела значения при недостаточности питания и физических нагрузках.
Кстати, американский врач-эндокринолог еврейско-советского происхождения на медицинском форуме писал, что питание заключенных в фашистских концлагерях было 700-900 ккал в день. Современные самые низко калорийные диеты предполагают около 1200 ккал. Поэтому, когда говорят, что сидят на диете в 400-600 ккал и не худеют, то либо ошибаются с подсчетами, либо попросту врут.

Сибирочк@, согласна) Мне так нравится, что у нас нет ничего в холодильнике, поужинали и все, в доме кроме орехов нет вообще ничего, что можно поесть.. И радует сын, не покупает фастфуды, то просто мясо отварит поест, в столовой строго гречку и отварное мясо или тушеное, не берет блинчики, пиццы)

OlgaOlgaOlga
Сибирочк@, согласна) Мне так нравится, что у нас нет ничего в холодильнике, поужинали и все, в доме кроме орехов нет вообще ничего, что можно поесть

Хоспади, какой ужос)

Anda
ТИМОШЕНКО АННА, так может он имел в виду плохую гинетику в разрезе веса??? Например, обе бабки были больше нормы, и мамки больше нормы.

не, они худые были, она говорила что разные генотипы намешаны и это плохо. Один человек был полный-это дедушка, что удивительно-он 1908 года рождения-там в этом времени в принципе полных не было-но, блин -он был полный-они были не простыми людьми и фотографии  подтверждают-что полный с детства.

Сибирочк@, согласна) Мне так нравится, что у нас нет ничего в холодильнике, поужинали и все, в доме кроме орехов нет вообще ничего, что можно поесть

Сибирочк@

OlgaOlgaOlga
Сибирочк@, согласна) Мне так нравится, что у нас нет ничего в холодильнике, поужинали и все, в доме кроме орехов нет вообще ничего, что можно поесть

Хоспади, какой ужос)

:2funny: :2funny: :2funny:

Сибирочк@
Не верю в генетику.
Есть пищевые привычки. Привычка вырабатывается годами. Дети едят тоже, что и их родители. Вырастают и в своих семьях продолжают есть то, что ели раньше в родительских семьях. Что ели, сколько ели, когда ели и как.
Отсюда у толстых родителей толстые взрослые  дети.

Можно привести кучу примеров. Толстая мама- и такая же дочь. Или ещё примеры когда один ребенок в полного родителя, а другой в стройного. Соответственно один худышка, второй упитанный. Растут в одной семье, питаются одним и тем же. Так что генетику никто не отменял. Предрасположенность есть. Не в маму та в бабушку. Мой муж крупный и склонен к отращиванию пуза, а его родной брат тонкий, звонкий и прозрачный. Мама у них всегда была тростиночкой, а вот папа наоборот. И дед по маминой линии такой же.

У мужа однокурсница (120 кг при среднем росте) вышла замуж за стройного и звонкого. Через 1-1,5 года совместной жизни парень превратился в колобка.
Пищевая привычка налицо.

Конечно генетика имеет значение, как можно в неё не верить?
Значит, нет примеров перед глазами, вот и всё. Разумеется, пищевые привычки имеют огромное значение, никто не спорит. Но и по другому бывает.
У моей сестры двоюродной в семье все стройные и подтянутые, питание скромное и очень здоровое. А дочь толстая. Не полная, толстая! Потому что в бабку. Вроде и ребёнок и ест вполне нормально но стоит позволить малейшее излишество, начинает разносить. В 13 лет, став подростком и осознав, что толстые девушки не нравятся мальчикам, села на диету и начала бегать и только тогда стала выглядеть более менее нормально. И сейчас, спустя год держит вес благодаря диете. Причём со здоровьем всё нормально.
Вот вы, Сибирочка, в 14 лет сидели на диете, чтобы вас не распирало, как дрожжевое тесто?

Tanich_ka,"А дочь толстая. Не полная, толстая! Потому что в бабку" не могу я в это поверить, значит было у девочки что-то с эндокринной системой

Рыжуша
ulya1313, Вам уже есть 40?
После сорока очень сильно ощущается "щелчок", так что стройной после сорока быть намного труднее.

Ваша свекровь отчасти права ))).

слава богу, еще нет, но уже близко))
конечно, я тоже почувствовала после вторых родов, что вес легко набирается, но плохо уходит. Но я если вижу, что объемы увеличиваются в ненужных местах, перестаю много есть - и всё)) Бывает, что весь день чай пью, ничего не ем. Килограммы махом уходят.
Сейчас еще на зумбу начала ходить, очень хорошо калории сжигаются. Где-то прочитала, что 1000 калорий за одну тренировку зумбы уходит. Планирую ходить 5 раз в неделю, тело в тонусе будет. Даже если что-то лишнее будет на теле - всё равно тело будет подтянутое, не так заметно это лишнее.
По хорошему бы еще к диетологу сходить, чтобы с помощью тренировок попу нарастить красивую)))
В моей семье лучшая профилактика лишнего веса - это я, т.к. я просто ненавижу готовить. В итоге все худенькие, стройненькие, но постоянно слегка голодные)))

OlgaOlgaOlga, они разумеется обследовались, неоднократно сдавали анализы.
Врачи сказали, такой тип метаболизма.

Tanich_ka, да. Я как раз с 13 лет так и делала - сидела на диетах.
С 13 лет в моем питании есть разумные ограничения. И если их не придерживаться,  то меня разопрет.

Tanich_ka, врачи сказали, такой метаболизм, 200 калорий в день что-ли достаточно? Я не сталкивалась с таким, непонятно мне.

BlackCat
ulya1313, тоже не люблю готовить, но это не спасает, муж готовит хорошо, причём, как многие мужики любит всё жареное)) дети в восторге, а я себе отдельно тушёные овощи готовлю и ем, посматривая, как остальные уплетают картошечку, поджаренную с чесноком и бифштекс из свинины))

мой муж готовит только каши в мультиварке и кексы печет. Иногда может что-то вкусненькое сделать. Но всё это изредка, поэтому он почти такой же худой, как когда-то женился)))

OlgaOlgaOlga, вы в детстве торт ели, конфеты?
Пельмени? Новогодние подарки трескали? Жареную картошку?
Неужели поев это всё , вы начинали толстеть? В 13,14 лет?

И тут ребёнок просто жил и просто ел, как все дети в её возрасте. Но не тут то было ((