Я на вас жалобу подам! Коллективную!

Не готовить и не есть это тоже не правильно.
По-моему, если не есть приготовленную пишу (желательно правильно приготовленные правильные продукты), то как раз толстеешь, поскольку  начинается кусочничество и неправильные перекусы. А они, как оказалось, гораздо хуже для фигуры и здоровья.

Tanich_ka
OlgaOlgaOlga, вы в детстве торт ели, конфеты?
Пельмени? Новогодние подарки трескали? Жареную картошку?
Неужели поев это всё , вы начинали толстеть? В 13,14 лет?

у меня так и было.
Я ела как всегда. Но в 13 лет начала заметно поправляться. Из обычной девочки стала полненькой. Как только прекращала есть что ни попадя и подключала физнагрузку, становилась более менее стройной.

Tanich_ka
OlgaOlgaOlga, вы в детстве торт ели, конфеты?
Пельмени? Новогодние подарки трескали? Жареную картошку?
Неужели поев это всё , вы начинали толстеть? В 13,14 лет?

Я худая была, истощенная, потому что ела из под палки( И мама меня полынью поила, чтоб есть начала

У меня дочь плотная, сравниваю фото сына и дочери в семь лет, сын дрыщь, а дочка плотная такая, ляшечки, животик, почти семь лет, 28 кг, у нас мальчики в друзьях, первоклашки 26 кг

BlackCat
ulya1313, тоже не люблю готовить, но это не спасает, муж готовит хорошо, причём, как многие мужики любит всё жареное)) дети в восторге, а я себе отдельно тушёные овощи готовлю и ем, посматривая, как остальные уплетают картошечку, поджаренную с чесноком и бифштекс из свинины))

Аж затошнило. Очень жирно.

Как говорит моя полная мама, которая всю жизнь борется с лишним весом: ага, рассказывайте, как вы толстые мало едите.
Хотя генетику не исключаю. Но тут полагаю генетика не в чистом виде, а скорее не выявленные эндокринные и гормональные отклонеения, которые и на метаболизм влияют и на аппетит.

Девочки,можно сколько угодно искать закономерностей в генетике, пищевых привычках и т.п. НО, как показывает практика все дело в ИНДИВИДУАЛЬНЫХ особенностях каждого отдельно взятого человека, нельзя разделить людей на группы по какому либо признаку. Сколько нас там, 7 млрд ну вот разве что на 7 млрд групп, конечно трескать все подряд - это плохо, не для фигуры, а для здоровья и плохо как для тонких, так и для полных, даже, если на весе первых это никак не отражается. А в остальном, нужно просто принять себя, такой как есть и перестать подгонять под какие то стандарты. Да, кто то скажет, мне не комфортно с "лишними" 5 кг, но это самообман, если было бы реально не комфортно, сомневаюсь, что вы всем подряд рассказывали бы о них)))

Belk@,  а что ваша мама опять полная?

OlgaOlgaOlga
У меня дочь плотная, сравниваю фото сына и дочери в семь лет, сын дрыщь, а дочка плотная такая, ляшечки, животик, почти семь лет, 28 кг, у нас мальчики в друзьях, первоклашки 26 кг

Моя первоклашка 18 кг, сын пятиклассник почти 150 см росту никак 30 килограммовый рубеж перевалить не может, лифт только с ранцем полным учебников возит )))
Про малую в 5 лет 15 кг вообще молчу

не, ну ладно женщины-беременность, гормоны и тд. но мужики от чего толстеют? мой муж 180 рост, вес 100 кг. я вообще не видела чтобы он ел сладкое, фаст фуд и т.д. Мы ничего не жарим, майонез не покупаем. Вес пошел в 45 лет, сейчас 50 лет ему.

Сибирочк@
Belk@,  а что ваша мама опять полная?

Она в вечной борьбе. Только перестаёт за собой следить килограммы прям прилипают.
Сейчас опять на строгой диете.
На праздниках за несколько дней 3 кг набрала. Обидно так.
Сейчас опять тренажёрка, бассей, и диета, диета.
Хотя покушать она ой как любит, и выпить шампусика и пивка тоже😉

ТИМОШЕНКО АННА
не, ну ладно женщины-беременность, гормоны и тд. но мужики от чего толстеют? мой муж 180 рост, вес 100 кг. я вообще не видела чтобы он ел сладкое, фаст фуд и т.д. Мы ничего не жарим, майонез не покупаем. Вес пошел в 45 лет, сейчас 50 лет ему.

Двигается мало?
А гормоны? Тоже 6икто их мужчинам не отменял.
Алкоголь?

Belk@

OlgaOlgaOlga
У меня дочь плотная, сравниваю фото сына и дочери в семь лет, сын дрыщь, а дочка плотная такая, ляшечки, животик, почти семь лет, 28 кг, у нас мальчики в друзьях, первоклашки 26 кг

Моя первоклашка 18 кг, сын пятиклассник почти 150 см росту никак 30 килограммовый рубеж перевалить не может, лифт только с ранцем полным учебников возит )))
Про малую в 5 лет 15 кг вообще молчу

у меня такие же.

Belk@

ТИМОШЕНКО АННА
не, ну ладно женщины-беременность, гормоны и тд. но мужики от чего толстеют? мой муж 180 рост, вес 100 кг. я вообще не видела чтобы он ел сладкое, фаст фуд и т.д. Мы ничего не жарим, майонез не покупаем. Вес пошел в 45 лет, сейчас 50 лет ему.

Двигается мало?
А гормоны? Тоже 6икто их мужчинам не отменял.
Алкоголь?

наверное движение, завтра к врачам пойдет. проверяться по полной.

В моей семье, и в семьях родственников все разные, я не знаю, какой я буду после 40, пыталась сегодня представить и решила, что пофиг, буду толстой, значит толстой, одно знаю точно, спорт нужен очень, любой, не для похудения, но для тонуса.

Belk@, так у вас самая нормальная первоклашка, мою кормит бабушка, у моей вес кошмар( я и вижу, что она полная

ТИМОШЕНКО АННА, сейчас многие катастрофически мало двигаются. Вышли из дома, сели в машину, поехали на работу. Там весь день сидим. Вечером опять в машину и на работу.
Я своего постоянно гоняю, гиподинамия это зло. И дело не только в весе. Страдают и не работают суставы, сердечно сосудистая система, а последствия очень серьезные...

ТИМОШЕНКО АННА

Belk@

ТИМОШЕНКО АННА
не, ну ладно женщины-беременность, гормоны и тд. но мужики от чего толстеют? мой муж 180 рост, вес 100 кг. я вообще не видела чтобы он ел сладкое, фаст фуд и т.д. Мы ничего не жарим, майонез не покупаем. Вес пошел в 45 лет, сейчас 50 лет ему.

Двигается мало?
А гормоны? Тоже 6икто их мужчинам не отменял.
Алкоголь?

наверное движение, завтра к врачам пойдет. проверяться по полной.

скажите, а ваш муж согласен с вашим питанием?Питается только дома? Работа спокойна?

Belk@
ТИМОШЕНКО АННА, сейчас многие катастрофически мало двигаются. Вышли из дома, сели в машину, поехали на работу. Там весь день сидим. Вечером опять в машину и на работу.
Я своего постоянно гоняю, гиподинамия это зло. И дело не только в весе. Страдают и не работают суставы, сердечно сосудистая система, а последствия очень серьезные...

это про меня. Мне не куда ходить. Заставляю себя. Но мало мне этого, видимо.

Очень построенела к 18 годам. В студенчестве очень много ходила пешком, прям большие расстояния приходилось преодолевать ежедневно. Общественный транспорт ходил очень плохо, маршрутки были редкостью и деньги на проезд экономила.

Сибирочк@, переезжайте в центр ))) все в шаговой доступности
Я везде пешком, километров по 10 в день наматываю. К вечеру язык за плечо.
Когда на машине езжу, вообще не устаю )))

Сибирочк@, ты же вроде на фитнес ходишь?

marisabelca

ТИМОШЕНКО АННА

Belk@

ТИМОШЕНКО АННА
не, ну ладно женщины-беременность, гормоны и тд. но мужики от чего толстеют? мой муж 180 рост, вес 100 кг. я вообще не видела чтобы он ел сладкое, фаст фуд и т.д. Мы ничего не жарим, майонез не покупаем. Вес пошел в 45 лет, сейчас 50 лет ему.

Двигается мало?
А гормоны? Тоже 6икто их мужчинам не отменял.
Алкоголь?

наверное движение, завтра к врачам пойдет. проверяться по полной.

скажите, а ваш муж согласен с вашим питанием?Питается только дома? Работа спокойна?

согласен, даже говорит-ты мне говори что есть-я буду. лишь бы похудеть. Работа можно сказать спокойная-юрист. Питается только дома-всякие фаст фуды не переносит.

Сибирочк@

Belk@
ТИМОШЕНКО АННА, сейчас многие катастрофически мало двигаются. Вышли из дома, сели в машину, поехали на работу. Там весь день сидим. Вечером опять в машину и на работу.
Я своего постоянно гоняю, гиподинамия это зло. И дело не только в весе. Страдают и не работают суставы, сердечно сосудистая система, а последствия очень серьезные...

это про меня. Мне не куда ходить. Заставляю себя. Но мало мне этого, видимо.

Очень построенела к 18 годам. В студенчестве очень много ходила пешком, прям большие расстояния приходилось преодолевать ежедневно. Общественный транспорт ходил очень плохо, маршрутки были редкостью и деньги на проезд экономила.

я тоже раньше много ходила, в студенчестве был выбор -или поесть или автобус, еще работала рабочей на складе-физический труд, который не заменит никаких фитнесов и бассейнов.

ТИМОШЕНКО АННА, ну он же не сразу пополнел. 10-20 кг не за один день прилипают)))

marisabelca
Сибирочк@, ты же вроде на фитнес ходишь?

я ленюсь. В декабре много пропустила.
Эффект есть если занимаешься регулярно. Это 2, а еще лучше 3 раза в неделю. + ежедневная хотьба, ну хоть минут 30.

marisabelca
ТИМОШЕНКО АННА, ну он же не сразу пополнел. 10-20 кг не за один день прилипают)))

нет конечно, лет за 5. просто я прям не знаю что ограничить? двигаться больше не хочет, на лыжах и коньках -не вытащить. бегать-тоже.

ТИМОШЕНКО АННА

marisabelca

ТИМОШЕНКО АННА

Belk@

ТИМОШЕНКО АННА
не, ну ладно женщины-беременность, гормоны и тд. но мужики от чего толстеют? мой муж 180 рост, вес 100 кг. я вообще не видела чтобы он ел сладкое, фаст фуд и т.д. Мы ничего не жарим, майонез не покупаем. Вес пошел в 45 лет, сейчас 50 лет ему.

Двигается мало?
А гормоны? Тоже 6икто их мужчинам не отменял.
Алкоголь?

наверное движение, завтра к врачам пойдет. проверяться по полной.

скажите, а ваш муж согласен с вашим питанием?Питается только дома? Работа спокойна?

согласен, даже говорит-ты мне говори что есть-я буду. лишь бы похудеть. Работа можно сказать спокойная-юрист. Питается только дома-всякие фаст фуды не переносит.

ТИМОШЕНКО АННА, скачайте на телефон счетчик калорий и посчитайте 2-3 дня. После того, как посчитала свой рацион, перестала верить в гормоны, широкую кость, наследственность и прочие байки. Не спорю, есть случаи, требующие медицинского вмешательства, но чаще всего просто излишнее потребление калорий.

fishchel

ТИМОШЕНКО АННА

marisabelca

ТИМОШЕНКО АННА

Belk@

ТИМОШЕНКО АННА
не, ну ладно женщины-беременность, гормоны и тд. но мужики от чего толстеют? мой муж 180 рост, вес 100 кг. я вообще не видела чтобы он ел сладкое, фаст фуд и т.д. Мы ничего не жарим, майонез не покупаем. Вес пошел в 45 лет, сейчас 50 лет ему.

Двигается мало?
А гормоны? Тоже 6икто их мужчинам не отменял.
Алкоголь?

наверное движение, завтра к врачам пойдет. проверяться по полной.

скажите, а ваш муж согласен с вашим питанием?Питается только дома? Работа спокойна?

согласен, даже говорит-ты мне говори что есть-я буду. лишь бы похудеть. Работа можно сказать спокойная-юрист. Питается только дома-всякие фаст фуды не переносит.

ТИМОШЕНКО АННА, скачайте на телефон счетчик калорий и посчитайте 2-3 дня. После того, как посчитала свой рацион, перестала верить в гормоны, широкую кость, наследственность и прочие байки. Не спорю, есть случаи, требующие медицинского вмешательства, но чаще всего просто излишнее потребление калорий.

спасибо, завтра так и сделаю.

ТИМОШЕНКО АННА

marisabelca
ТИМОШЕНКО АННА, ну он же не сразу пополнел. 10-20 кг не за один день прилипают)))

нет конечно, лет за 5. просто я прям не знаю что ограничить? двигаться больше не хочет, на лыжах и коньках -не вытащить. бегать-тоже.

Ограничить размер порции. Постепенно уменьшать количество еды на тарелке. Меня муж сам останавливает, когда я кладу еды слишком много на его взгляд. И здесь уже писали: чем старше человек, тем меньше еды ему надо. Это особенно трудно осознать тем, кто в более молодом возрасте ел без ограничений и не толстел при этом.

Tata_R

ТИМОШЕНКО АННА

marisabelca
ТИМОШЕНКО АННА, ну он же не сразу пополнел. 10-20 кг не за один день прилипают)))

нет конечно, лет за 5. просто я прям не знаю что ограничить? двигаться больше не хочет, на лыжах и коньках -не вытащить. бегать-тоже.

Ограничить размер порции. Постепенно уменьшать количество еды на тарелке. Меня муж сам останавливает, когда я кладу еды слишком много на его взгляд. И здесь уже писали: чем старше человек, тем меньше еды ему надо. Это особенно трудно осознать тем, кто в более молодом возрасте ел без ограничений и не толстел при этом.

это я писала. С этим положением вещей мне трудно смириться.
После 30 лет ставила эксперименты. Сидела на диете, сбросила все лишнее. И думала, что все будет, как раньше, что вес такой и будет, буду не переедать и все. Как бы не так!
За несколько лет разнесло.
Хожу по 1 часу в день-не помогает мне.
Только ограничения в еде (по счётчику калорий).

Про мужчин. После 40 лет у них падает уровень тестостерона (опять же коридор возрастной 35-45 лет. Кому-то везёт и они до 50 лет прям ухххх!!!
По этой причине замедляются обменные процессы и у них растет живот.
Поэтому после определенного возраста и мужчинам тоже надо "брать себя в руки", иначе "прощай потенция" и прочие неприятности,т.к. живот у мужчин-штука не только внешне неприятная, но и влияющая на мужское здоровье. Ведь по природой втеое мужчины жир в таком количестве вообще не допустим.
Для женщин жир-это естественно и нормально (в пределах разумного).

Мишкинамама, я все это понимаю, но... мой первый муж сейчас толстый, жирный, с сердцем уже лежал в больнице, а мой настоящий муж, ему 40, пацан просто, я ему все время говорю, Газманов ты мой)

Мужикам силовой тренинг нужен. И ограничения в питании. Кардио мне кажется мёртвому припарки.  Я вот прямо вижу как по моему плачет штанга...

Василич
Мужикам силовой тренинг нужен. И ограничения в питании. Кардио мне кажется мёртвому припарки.  Я вот прямо вижу как по моему плачет штанга...

моему мужу танцы (арг. танго) каждый вечер помогают))) Тренажерку он активно не любит)))   Мускулов особо нет, зато стройный и танцует хорошо))

Василич
Мужикам силовой тренинг нужен. И ограничения в питании. Кардио мне кажется мёртвому припарки.  Я вот прямо вижу как по моему плачет штанга...

странный вывод. Силовой тренинг только на рост мышц влияет, а вот сжечь уже имеющийся живот только силовыми нереально, кардио обязательна(бокс , к примеру, "молотить грушу" во всех смыслах полезно).

Мишкинамама,. К силовой плюсом коррекция питания. Кардио помогает, но для сжигания жира, нужно минимум 40 минут бегать. У нынешних мужчин есть столько времени? И организм очень быстро привыкает к такой нагрузке и перестает реагировать.

У меня муж коняк бабахнул и стоит за спиной и читает) Говорит, девушки, такие девушки) и мужу меню прописали и тренировки, мужа то спросили?

OlgaOlgaOlga
У меня муж коняк бабахнул и стоит за спиной и читает) Говорит, девушки, такие девушки) и мужу меню прописали и тренировки, мужа то спросили?

А кто ещё о них, кроме нас заботиться будет? Мой бы везде пошел, если б время было. И на танцы и на бег и штангу тягать)))

OlgaOlgaOlga
У меня муж коняк бабахнул и стоит за спиной и читает) Говорит, девушки, такие девушки) и мужу меню прописали и тренировки, мужа то спросили?

о, настоящий мужик ваш муж, респект ему)))

Если лишних кг пара-тройка, то хоть диета, хоть кардио, хоть силовой - экспериментируйте, хуже не будет... Если лишних 10-20 кг, то к врачу... и надо уже с ним решать - и ритм и нагрузку...знаю особо упорных, которые в погоне за сбросом веса чуть в инвалидное кресло не загремели (начались проблемы с коленями, нельзя было на беговой носиться по 40 минут). А в тренажерке у  нас лет 10 назад мужика увезли на скорой...на минуточку мужик в МВД работал, вроде как подготовленный, но лишний вес был большой. Обошлось вроде, я его потом видела. Есть ещё  онкология, когда вес растет , живот растёт, начинаются внутренние отёки, а человек всё списывает на лень и пытается на диете сидеть и круги на стадионе нарезать... Берегите себя.

Polundra

МамаКэт

Polundra
У меня 11, а в группе вк не так давно как раз 7 дом говорил, что им перестали/собираются перестать так считать.

Ооо. Привет, сосед)))) Мы тоже в 11

Привет, сосед)) 1 подъезд)) хоть тут с соседями познакомиться))

И мне. 2 подъезд. Гуляю с щенком миттельшнауцера)